Kategori
Genel
Psikoloji dünyasından genel bilgiler, psikolog seçimi rehberi ve terapi süreci hakkında bilgilendirici içerikler.
84 yazı
Antalya Psikolog Fiyatları 2026: Ne Kadar Bütçe Ayırmalısınız?
Antalya'da psikolog ücretleri neye göre belirlenir? Fiyatı etkileyen 7 faktör, özel sigorta ve SGK durumu, bütçe planlama önerileri ve düşük ücretin gizli riskleri.
27 Ocak 2026
Antalya Psikolog Seçimi: Neden Mete Psikoloji En İyisi?
Antalya psikolog arayışınızda İngiltere ödüllü vizyonu seçin. Berk Mete ve Mısra İlksen Önder ile bilimsel terapi ve dijital çözümler Mete Psikoloji'de.
30 Ocak 2026
Psikolojik Dayanıklılık Nasıl Geliştirilir? Resilience Rehberi
Psikolojik dayanıklılık, zorluklar karşısında kırılmamak değil; eğilip yeniden doğrulabilmektir. İyi haber: bu beceri öğrenilebilir ve geliştirilebilir.
30 Ocak 2026
Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır? Öfkeyle Başa Çıkma Rehberi
Öfke kötü bir duygu değildir; bir sinyaldir. Sorun öfkenin kendisi değil, onu ifade etme biçimimizdir. Öfke yönetimi, bastırmak değil; sağlıklı yönlendirmektir.
31 Ocak 2026
Özgüven Düşüklüğü Nasıl Aşılır? Kalıcı Değişim İçin Rehber
Özgüven, kusursuz olmak değil; kusurlarınıza rağmen kendinizi değerli hissetmektir. İçeriden inşa edilebilen, geliştirilebilen bir ilişkidir — kendinizle olan ilişkiniz.
4 Şubat 2026
Evde Uygulayabileceğiniz BDT Teknikleri
BDT terapist eşliğinde en etkili biçimde çalışır. Ancak terapi dışında da günlük yaşamda kullanılabilecek kanıta dayalı teknikler var. İşte pratik rehber.
10 Şubat 2026
Öz-Şefkat (Self-Compassion) Nedir? Kendinize Nazik Olmak
Öz-şefkat, kendinize bir dostunuza davranır gibi davranmaktır. Araştırmalar, öz-eleştirinin değil öz-şefkatin kalıcı değişimi beslediğini gösteriyor.
13 Şubat 2026
Duygusal Zekâ Nedir? EQ Nasıl Geliştirilir?
Duygusal zekâ, kendi ve başkalarının duygularını tanıma, anlama ve yönetebilme becerisidir. IQ'dan farklı olarak, hayatın her alanında öğrenilebilir ve geliştirilebilir.
14 Şubat 2026
Anksiyete için Nefes Egzersizleri: Bilimsel Kanıta Dayalı 5 Teknik
Nefes, kaygı anında elinizin altındaki en güçlü araçtır. Doğru nefes teknikleri, bedenin 'tehlike' alarmını dakikalar içinde yatıştırabilir.
15 Şubat 2026
Sevilen Birini Kaybetmek: Yasla Birlikte Yaşamayı Öğrenmek
Sevilen birini kaybetmek, hayatın en derin acılarından biridir. Yas, sevginin devam eden biçimidir. Bu acıyı yalnız taşımak zorunda değilsiniz.
21 Şubat 2026
Yas Süreci Nedir? Yas Aşamaları ve Devam Etmek
Yas, sevgiye verdiğimiz bedeldir. Doğrusal bir çizgi değil, inişli çıkışlı bir süreçtir. Herkesin yası kendine özgüdür ve 'doğru' bir takvimi yoktur.
22 Şubat 2026
İmpostör Sendromu Nedir? Sahtekar Gibi Hissetmenin Psikolojisi
İmpostör sendromu, başarılarınızı içselleştirememe ve 'bir gün anlaşılacağım' korkusuyla yaşamaktır. Yetersizliğin değil, çoğu zaman yüksek standartların bir yan ürünüdür.
23 Şubat 2026
İş Hayatında Tükenmişlik: Erken Uyarı İşaretleri ve Çözüm Yolları
'Tatile çıksam da dinlenemiyorum' — bu cümle tükenmişliğin klasik işaretidir. Burnout'u erken fark etmenin ve çalışmadan ne zaman nasıl destek alacağınızın rehberi.
24 Şubat 2026
Sosyal Medya ve Ruh Sağlığı: Dijital Çağda Psikoloji
Sosyal medyanın ruh sağlığına etkisi artık görmezden gelinemez. Neyin zararlı olduğunu, neden bağımlılık yarattığını ve nasıl sağlıklı kullanıldığını açıklıyoruz.
25 Şubat 2026
Uykusuzluk (İnsomnia) Nedir? Psikolojik Nedenleri ve Tedavisi
Uykusuzluk sadece fiziksel değil, büyük ölçüde psikolojik bir sorundur. Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT-I) uyku ilaçlarından daha etkili ve kalıcı sonuçlar vermektedir.
27 Şubat 2026
Yeme Bozuklukları: Türleri, Belirtileri ve Tedavisi
Yeme bozuklukları beyin, beden ve davranışı bir arada etkileyen ciddi ruhsal sağlık durumlarıdır. Türleri, belirtileri ve etkili tedavi seçeneklerini açıklıyoruz.
28 Şubat 2026
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
PTSD, travmatik bir olayın ardından gelişebilen, zorlu ve kalıcı belirtilerle seyreden bir ruhsal sağlık durumudur. Erken destek alma süreci olumlu yönde etkiler.
1 Mart 2026
Erteleme Alışkanlığı Neden Olur? Procrastination Psikolojisi
Erteleme tembellik değildir. Araştırmalar, procrastination'ın temelinde bir duygu düzenleme sorunu yattığını göstermektedir. İşe yarayan stratejiler bunun üzerine kuruludur.
7 Mart 2026
Mükemmeliyetçilik Nedir? Olumlu mu Olumsuz mu?
Mükemmeliyetçilik, yüksek standartlara sahip olmak değil; hata yapmaktan dehşete düşmektir. 'Yeterince iyi'yi asla kabul etmeyen bir zihin yapısıdır.
8 Mart 2026
Öz-Sabotaj Nedir? Kendinizi Neden Engelliyorsunuz?
Öz-sabotaj, bilinçli hedeflerimizle çelişen davranışlarla kendi yolumuzu tıkamamızdır. Çoğu zaman tembellik değil, korunma amacı taşıyan bilinçdışı bir örüntüdür.
9 Mart 2026
Duygu Düzenlemesi Nedir? Duygularınızı Yönetmeyi Öğrenin
Duygu düzenleme, duyguları bastırmak değil; onları taşıyabilmek ve yönlendirebilmektir. Öğrenilebilen bu beceri, ruh sağlığının temel taşlarından biridir.
10 Mart 2026
Sınır Koymak Nedir? Sağlıklı Sınırlar Nasıl Kurulur?
Sınır koymak bencillik değil, sağlıklı ilişkilerin temelidir. Nerede bittiğinizi ve nerede başladığını söyleyen görünmez çizgilerdir.
11 Mart 2026
İç Eleştirel Ses Nedir? Kendinize Karşı Sert Olmayı Bırakmak
İç eleştirel ses, zihninizdeki sürekli yargılayan o sestir. Genellikle sizin değil, geçmişte içselleştirdiğiniz seslerin yankısıdır — ve değiştirilebilir.
12 Mart 2026
Psikolog ile Psikiyatrist Arasındaki Fark Nedir? Kime Gitmelisiniz?
Psikolog psikoterapi uygular ve ilaç yazamaz; psikiyatrist tıp doktorudur, ilaç reçete edebilir. Hangi durumda kime başvurmanız gerektiğini, karar ölçütlerini ve eş-takip modelini bu kapsamlı rehberde bulabilirsiniz.
31 Mart 2026
Stres Yönetimi: Günlük Hayatta Uygulayabileceğiniz 15 Bilimsel Teknik
Stres modern hayatın kaçınılmaz bir parçası olsa da yönetilebilir. Klinik psikologların önerdiği, günlük hayatta kolayca uygulayabileceğiniz 15 bilimsel stres yönetimi tekniğini keşfedin.
31 Mart 2026
İlk Terapi Seansında Ne Olur? Terapiye Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler
İlk terapi seansı heyecan verici olduğu kadar endişe yaratıcı da olabilir. Terapiye başlamadan önce bilmeniz gereken her şeyi — süreçten gizlilik ilkesine — bu rehberde bulabilirsiniz.
31 Mart 2026
Antalya'da Psikolog Seçerken Dikkat Etmeniz Gereken 7 Kriter
Antalya'da psikolog seçimi yaparken eğitimden terapi yaklaşımına, etik standartlardan terapötik uyuma kadar dikkat etmeniz gereken 7 kritik kriteri bu rehberde bulabilirsiniz.
31 Mart 2026
Vajinismus Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Psikolojik Tedavisi
Vajinismus, kasıtlı olmayan vajinal kas spazmlarıyla ilişkili bir durumdur. Psikolojik destek ve sistematik duyarsızlaştırma yöntemiyle büyük ölçüde üstesinden gelinebilir.
1 Nisan 2026
Psikoterapi Kaç Seans Sürer? Terapi Süreci Hakkında Her Şey
Psikoterapi kaç seans sürer? Terapi ne kadar zaman alır, ilerleme nasıl ölçülür? Klinik psikologlardan terapi süresi hakkında kapsamlı ve dürüst rehber.
3 Nisan 2026
Erken Boşalma Nedir? Nedenleri ve Psikolojik Tedavi Yaklaşımları
Erken boşalma, erkeklerde en yaygın cinsel işlev sorunlarından biridir. Psikolojik temelli yaklaşımlarla büyük ölçüde üstesinden gelinebilir.
5 Nisan 2026
Öfke Kontrol Bozukluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Öfke kontrol bozukluğu (IED) nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir? DSM-5 kriterleri, tetikleyiciler ve bilişsel davranışçı terapi ile tedavi hakkında rehber.
6 Nisan 2026
Öfke Nöbeti Nedir? Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları
Öfke nöbeti nedir, öfke atağından farkı nedir? Amigdala kaçırması mekanizması, tetikleyiciler ve etkili sakinleşme teknikleri hakkında rehber.
7 Nisan 2026
Öfke Problemi: Belirtileri, Nedenleri ve Profesyonel Çözüm Yolları
Öfke problemi, sıklık veya şiddet açısından durumla orantısız olan ve ilişkilere zarar veren öfke örüntüsüdür; BDT ve şema terapi tetikleyici ve kök dinamikleri ele alarak etkili destek sağlar.
8 Nisan 2026
Yas Evreleri Nelerdir? Kübler-Ross Modeli ve Yas Süreci
Yas evreleri nelerdir? Kübler-Ross'un beş evre modeli, modern yas anlayışı ve komplike yas sürecini anlamak için kapsamlı rehber.
11 Nisan 2026
Psikosomatik Hastalıklar: Bedeniniz Size Ne Anlatıyor?
Psikosomatik belirtiler hayal değil gerçektir; psikolojik stres beyin-beden bağlantısı aracılığıyla ölçülebilir fiziksel değişiklikler yaratır ve BDT ile mindfulness bu süreçte etkili destekler sağlar.
11 Nisan 2026
Maslow İhtiyaçlar Hiyerarşisi: Piramit, Basamaklar ve Günümüzdeki Önemi
Maslow ihtiyaçlar hiyerarşisi, insan motivasyonunu ve gelişimini anlamamıza yardımcı olan en etkili psikoloji teorilerinden biridir. Fizyolojik ihtiyaçlardan kendini gerçekleştirmeye uzanan bu piramit, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde derin bir kavrayış sunar.
12 Nisan 2026
Sevdiği Birini Kaybeden Birine Ne Söylenmeli? Doğru ve Yanlış Yaklaşımlar
Sevdiği birini kaybeden birine ne söylenmeli? Yas sürecindeki kişiye nasıl destek olunur? Doğru ve yanlış yaklaşımlar hakkında pratik rehber.
12 Nisan 2026
Endorfin Nedir? Mutluluk Hormonu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Endorfin, beynin ürettiği doğal ağrı kesici ve mutluluk hormonlarından biridir. Egzersiz, kahkaha, müzik ve sosyal bağ gibi aktiviteler endorfin salgısını artırır. Bu yazıda endorfinin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini inceliyoruz.
13 Nisan 2026
Sanal Kumar Bağımlılığı Tedavisi: Belirtiler, Nedenler ve Psikoterapi
Sanal kumar bağımlılığı, dopamin ödül sistemini taklit eden güçlü bir bağımlılık tablosudur; BDT, şans yanılgılarını sorgulayıp tetikleyicileri ele alarak en etkili psikolojik yaklaşımı sunar.
13 Nisan 2026
Kendini Affetme: Psikolojik Sürecin Anahtarı
Kendini affetmek, hatanın önemsizleştirilmesi değil; suçluluk ve utancın artık işlevsiz olduğu noktada benliği serbest bırakmaktır — öz-şefkat bu sürecin psikolojik temelidir.
13 Nisan 2026
Konyaaltı Psikolog: Konyaaltı'nda Psikolojik Destek Rehberi
Konyaaltı'nda psikolog arıyorsanız nelere dikkat etmelisiniz? Mete Psikoloji'nin Konyaaltı'na yakınlığı, sunduğu hizmetler ve randevu rehberi.
14 Nisan 2026
Sinir Nasıl Geçer? Ani Öfke Patlamasında 7 Etkili Yöntem
Sinir nasıl geçer? Ani öfke patlamalarında hemen uygulayabileceğiniz 7 bilimsel temelli sakinleşme tekniği ve uzun vadeli öfke yönetimi önerileri.
15 Nisan 2026
Vajinismus Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Vajinismus nedir? Psikolojik ve fiziksel nedenleri, belirtileri ve bilişsel davranışçı terapi ile sistematik duyarsızlaştırma tedavi yöntemleri hakkında bilgi.
16 Nisan 2026
İş Yerinde Mobbing: Psikolojik Tacizi Tanıma ve Başa Çıkma
Mobbing, iş yerindeki sistematik psikolojik baskı sürecidir; kaygı, depresyon ve TSSB benzeri belirtilere yol açabilir. Erken destek almak psikolojik hasarı sınırlar.
16 Nisan 2026
Kronik Ağrı ve Psikoloji: Beden-Zihin Bağlantısının Gücü
Kronik ağrı, sinir sisteminin duyarlılaşması ve psikolojik etkenlerle birlikte karmaşık bir döngü oluşturur; BDT ve ACT bu döngüyü kırmada etkili yaklaşımlardır.
24 Nisan 2026
Yetişkinlerde Teknoloji Bağımlılığı: Dijital Dengeyi Bulmak
Teknoloji bağımlılığı resmi tanı değil ama belirgin kontrol yitimi, yoksunluk belirtileri ve yaşam bozulması tablosu klinik dikkat gerektirir; altta yatan depresyon, kaygı veya DEHB'i ele almadan ekran kısıtlaması yetersiz kalır.
28 Nisan 2026
Parasomni ve Uyku Bozuklukları: Kapsamlı Rehber
Parasomniler NREM ve REM döneminde istenmeyen uyku davranışlarını kapsar; kabus bozukluğu TSSB ile, REM davranış bozukluğu nörodejeneratif hastalıklarla ilişkili olabildiğinden kapsamlı değerlendirme önemlidir.
3 Mayıs 2026
Kararsızlık Psikolojisi: Karar Verme Güçlüğünü Aşmak
Kararsızlık, kayıp korkusu, mükemmeliyetçilik ve onay ihtiyacının kesişiminde şekillenir; 'yeterince iyi' hedeflemek ve geri döndürülebilirliği değerlendirmek döngüyü kıran pratik stratejilerdir.
8 Mayıs 2026
Yaz Aylarında Ruh Sağlığı: Mevsimsel Değişimlere Uyum
Yaz ayları mevsimsel depresyon, beden imajı baskısı ve rutin bozulması gibi özgün psikolojik stresörler taşır; belirtileri fark etmek ve rutin korumak bu dönemde dengeleyici role sahiptir.
9 Mayıs 2026
Kepez'de Psikolog Arayışı: Doğru Seçimi Nasıl Yaparsınız?
Kepez'de psikolojik destek arayışı hem coğrafi hem de kişisel bir yolculuktur. Doğru psikoloğu bulmak için bilmeniz gerekenler burada.
15 Mayıs 2026
SGK Psikolog Seansını Karşılar mı? 2026 Güncel Bilgi
2026'da SGK psikolog seansını karşılamamakta; psikiyatrist muayenesi SGK kapsamındadır. Özel sigorta teminatı poliçe şartlarına göre değişir, üniversite merkezleri düşük ücretli bir alternatiftir.
29 Mayıs 2026
Psikolojik Testler: Ne İşe Yarar, Nasıl Yorumlanır?
Psikolojik testler hakkında pek çok yanlış inanış vardır. Ne yapabilirler, ne yapamazlar ve terapide nasıl kullanılırlar? Merak ettiğiniz her şeyi bu yazıda ele aldık.
24 Haziran 2026
Rüyalar Hakkında Bilim Ne Diyor? Psikolojik Anlamları
Rüyalar yüzyıllardır insanları büyülemiştir. Peki bilim bu gece ziyaretçileri hakkında gerçekte ne biliyor? Freud'dan günümüz nörobilime uzanan bir yolculuk.
25 Haziran 2026
Beslenme ve Ruh Sağlığı: Bağırsak-Beyin Ekseninin Sırrı
"Mutlu olmak istiyorsanız iyi yiyin" sözü artık yalnızca bir öğüt değil; nörobilimin desteklediği bir gerçeklik. Bağırsak ve beyin arasındaki iletişim düşündüğümüzden çok daha derin.
26 Haziran 2026
Terapi Hediye Edilebilir mi? Sevdiklerinize Psikolojik Destek
Birine terapi hediye etmek, derin bir özen ve dikkat gerektiren nüanslı bir jesttir. Doğru yapıldığında son derece anlamlı olabilir.
3 Ağustos 2026
Terapi Nasıl Biter? Veda Seansı ve Sonrası
Terapi sonlandırma, kazanımları pekiştiren ve ilişkiyi anlamlı biçimde kapatan ayrı bir süreçtir; veda seansındaki yolculuk gözden geçirmesi ve duygusal kapanış terapinin kalıcı etkisini güçlendirir.
4 Ağustos 2026
Dijital Detoks: Sosyal Medya Molası Psikolojinizi Nasıl Değiştirir?
Araştırmalar total dijital detoks yerine bilinçli kullanım kısıtlamasının kaygı, uyku ve odaklanmada anlamlı iyileşme sağladığını; telefonsuz bölge ve bildirim yönetimi gibi pratiklerin yeterli olduğunu göstermektedir.
5 Ağustos 2026
Sosyal Bağlantı ve Ruh Sağlığı: Yalnızlığın Gerçek Bedeli
Yalnızlık, depresyon ve kaygıyla çift yönlü ilişki içindedir; kaliteli sosyal bağlantı ruh sağlığının en güçlü koruyucu faktörlerinden biridir.
6 Ağustos 2026
Sağlıklı Uyku Rutini: Ruh Sağlığı İçin Gece Ritüelleri
Uyku rutini oluşturmak beyine 'güvende, dinlenme zamanı' mesajı vermenin en güçlü yollarından biridir. Kanıta dayalı gece ritüelleri rehberi.
7 Ağustos 2026
Özel Sağlık Sigortası Psikoterapi Seanslarını Karşılar mı?
Özel sigorta psikoloji teminatı poliçeden poliçeye farklılaşır; seans limiti, tanı koşulu, tavan ücret ve anlaşmalı psikolog listesini müşteri hizmetlerinden sorgulamak net bir tablo oluşturmanın en doğru yoludur.
14 Ağustos 2026
Antalya'da Ergen Psikolojisi: Doğru Desteği Nasıl Bulursunuz?
Ergenlik dönemindeki bir gencin psikolojik destek alması, hayatının seyrini olumlu yönde değiştirebilir. Doğru terapisti bulmak ise bu yolculuğun ilk adımıdır.
4 Eylül 2026
İlk Terapi Seansına Gitmeden Önce: Pratik Hazırlık Rehberi
İlk terapi seansı değerlendirme ve tanışma sürecidir; doğru cevap yoktur, her şeyi anlatmak gerekmez ve terapistle uyum, sonuçları etkileyen en kritik faktördür.
9 Eylül 2026
Hayat Koçu ile Psikolog Arasındaki Fark Nedir?
Psikolog lisans ve uzmanlık gerektiren sağlık uzmanı iken koçun standart eğitim şartı yoktur; psikolojik bozukluk, travma ve kronik semptomlar psikolog gerektirir, kariyer ve hedef netleştirme koç alanıdır.
17 Eylül 2026
Stres Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler? Bilim Ne Diyor?
Kronik stres HPA ekseni üzerinden kortizol direncine ve kronik enflamasyona yol açar; yara kapanması, aşı yanıtı ve hastalık sıklığı üzerindeki olumsuz etkileri onlarca yıllık araştırmayla belgelenmiştir.
24 Eylül 2026
Antalya'da Psikoloji Randevusu: Adım Adım Rehber
Psikolojik destek almaya karar vermek cesaret ister. Ama bir sonraki adımı atmak için ne yapacağınızı bilmemek bu cesareti söndürmesin.
25 Eylül 2026
Kronik Ağrı ve Psikoloji: Arasındaki Güçlü Bağlantı
Kronik ağrı ve psikolojik sıkıntı birbirini besleyen döngüsel bir ilişki oluşturur; BDT ve ACT bu döngüyü kırmada etkili kanıta dayalı yaklaşımlardır.
11 Nisan 2026
Dijital Detoks ve Ruh Sağlığına Etkileri
Kısa süreli dijital detoks kaygı ve ruh hâlinde ölçülebilir rahatlama sağlar; ancak kalıcı etki için detoksun yerini bilinçli dijital denge alışkanlıkları almalıdır.
11 Nisan 2026
Antalya'da Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Antalya'da doğru psikolog seçimi için eğitim geçmişi, çalışılan yöntem ve terapötik uyum belirleyici kriterlerdir; ilk seanstan sonra güven hissini değerlendirmek önemlidir.
11 Nisan 2026
Psikolojik Testler Ne İşe Yarar ve Hangileri Kullanılır?
Psikolojik testler tanı, tedavi planlaması ve ilerleme takibini destekleyen standart değerlendirme araçlarıdır; test sonuçları uzman tarafından bütüncül biçimde yorumlanır.
11 Nisan 2026
Öz Şefkat Nedir ve Nasıl Geliştirilir?
Öz şefkat, kendinize bir arkadaşınıza davrandığınız gibi anlayışla yaklaşmaktır; araştırmalar bunun tembelliği değil, daha güçlü öz disiplin ve daha az kaygıyı beraberinde getirdiğini gösteriyor.
11 Nisan 2026
Uyku Hijyeni ve Ruh Sağlığı Arasındaki İlişki
Uyku ve ruh sağlığı çift yönlü ilişki içindedir; uyku hijyeni stratejileri ve BDT-U, kaygı ile depresyon tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır.
11 Nisan 2026
Mesleki Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık: Kariyer Kararlarınızda Psikolojinin Rolü
Mesleki rehberlik, kariyer kararlarının ilgi, değer ve kimlik boyutunu psikolojik testler ve danışma süreciyle derinlemesine ele alır; kariyer koçluğundan farkı bu psikolojik derinliktir.
11 Nisan 2026
Şirinyalı'da Panik Atak: Antalya'da Adım Adım Yol Haritası
Şirinyalı'da panik atak yaşayanlar için pratik yol haritası: hangi belirtiler kalp acili sayılır, ne zaman psikoloğa başvurulur ve Antalya merkezinde tedavi süreci nasıl ilerler. Klinisyen bakışı ile sade rehber.
6 Ekim 2026
Lara'da Çift Terapisi: Tatil Sezonu İlişki Onarımı
Lara bölgesinin tatil sezonu temposu, gece geç dönüşler ve uzun ayrılık dönemleri çift ilişkilerini özel biçimde zorlar. Bu yazıda Lara'da çift terapisinin neden farklı çalıştığını ve nasıl ilerlediğini ele alıyoruz.
7 Ekim 2026
Konyaaltı'nda İş Stresi ve Tükenmişlik
Konyaaltı'nın turizm temposu, uzun mesai saatleri ve sezonluk yoğunluk birçok çalışanda kronik iş stresi ve tükenmişlik yaratır. Bu yazı belirtileri, klinik tanı eşiklerini ve adım adım tedavi yolunu açıklar.
8 Ekim 2026
Muratpaşa'da Yeme Bozukluğu: Kayıtlı Klinisyene Erişim
Muratpaşa'da yeme bozukluğu ile mücadele eden danışanlar için klinik bakış: anoreksiya, bulimia ve BED arasındaki ayrım, multidisipliner tedavi ve doğru uzmana erişimde nelere dikkat etmeli.
9 Ekim 2026
Antalya'da Yabancı Sakinler İçin İngilizce Terapi
Antalya'da yaşayan İngilizce konuşan yabancı sakinler için psikoterapi süreci, kültür şoku ve uyum güçlükleriyle başa çıkma yolları ve BPS standartlarında İngilizce hizmet veren klinik psikolog seçim kriterleri ele alınıyor.
11 Ekim 2026
Antalya'da Öğrenciler İçin Kampüs Psikolojisi
Antalya'da öğrenim gören üniversite öğrencilerinin sınav kaygısı, akademik tükenmişlik, ilişki problemleri ve şehre uyum sürecinde karşılaştığı klinik tabloları ve psikoterapi yaklaşımlarını ele alıyoruz.
12 Ekim 2026
Antalya'da Mevsimsel Duygudurum: Güneşli Bölgede SAD
Antalya gibi güneş alan bir şehirde mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD) yokmuş gibi düşünmek yaygın bir yanılgıdır. Işık, ritim ve sosyal faktörlerin birleşimiyle ortaya çıkan klinik tablo nasıl ele alınmalı, açıklıyoruz.
13 Ekim 2026
PTSD ve Karmaşık PTSD (C-PTSD): ICD-11'in Getirdiği Ayrım
ICD-11 ile resmileşen karmaşık PTSD tanısı, uzun süreli ve tekrarlayan travma yaşamış bireylerin klinik tablosunu daha iyi anlatır. Klasik PTSD ile farkları, tedavi yaklaşımlarını ele alıyoruz.
18 Ekim 2026
Antalya'da Psikoterapinin Değişen Yüzü: Klinisyen Perspektifi
2020-2026 arasında Antalya'da psikoterapi pratiği derinden dönüştü. Online seansın kalıcılaşması, yabancı sakin yoğunluğunun büyümesi ve BPS gibi uluslararası eğitim standartlarının yerleşmesi, alanın yüzünü görünür biçimde değiştirdi.
5 Kasım 2026
BPS Üyeliği Bir Klinisyene Ne Katar: Berk Mete Anlatıyor
British Psychological Society üyeliği akademik bir rozet değil, klinisyenin etik kod, süpervizyon ve sürekli mesleki gelişim şartlarına bağlandığını gösteren mesleki çerçevedir. Bu yazıda BPS üyeliğinin pratik olarak ne anlama geldiğini anlatıyoruz.
8 Kasım 2026
Turizm Sezonunda Tükenmişlik: Antalya'da Sezon Çalışanlarının Ruh Sağlığı
Nisan'dan Kasım'a haftada 6-7 gün, günde 10+ saat: Antalya'nın turizm temposu benzersiz bir tükenmişlik tablosu üretiyor. Belirtileri ve destek seçeneklerini anlattık.
12 Haziran 2026
Antalya'ya Yeni Taşınanlar İçin Uyum Süreci: Yeni Şehir Psikolojisi
Her yıl on binlerce kişi Antalya'ya taşınıyor. 'Deniz kenarında mutlu olurum' beklentisi ile taşınma sonrası gerçeklik arasındaki fark, başlı başına bir uyum süreci gerektiriyor.
12 Haziran 2026
Profesyonel destek mi arıyorsunuz?
BPS üyesi klinik psikologlarımızla Antalya'da veya online görüşebilirsiniz.