Kategori
Kişilik & Nörobilim
Kişilik bozuklukları, nöropsikoloji, borderline, narsisizm ve asperger sendromu hakkında derinlemesine yazılar.
44 yazı
Narsist'i Nasıl Tanırsın? Narsizmi Anlamak ve Değişim Mümkün mü
Narsist kişilik özelliklerini nasıl tanırsın? Narsizm tedavi edilebilir mi? Güvenilir bilgiler, refleksiyon yolu ve terapötik umutla dolu bir rehber
3 Eylül 2025
Borderline Birini Sevmek: Gerçek Döngüler, Bilimsel Beceriler ve Güvenli İlişki İçin Yol Haritası
Borderline birini sevmek nasıl bir deneyim? Döngüler, tetikleyiciler, DBT becerileri, sınırlar ve kriz planı
6 Eylül 2025
Bipolar Bozukluk: Belirtiler, Türler, Tedavi Seçenekleri ve Yaşamı Düzenleme Rehberi
Bipolar bozukluk, duygudurumun olağan dalgalanmalarının ötesinde; manik/hipomanik yükselmeler ile depresif düşüşlerin dönemsel olarak seyrettiği bir ruh…
26 Eylül 2025
Asperger Sendromu (Otizm Spektrum Bozukluğu) Nedir?
Asperger sendromu terimi, güncel tanı sınıflandırmalarında Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB) şemsiyesi altında yer alır. CDC ve WHO gibi kurumlar, sosyal…
27 Eylül 2025
Narsistik Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve İlişkilere Etkisi
Narsistik kişilik bozukluğu, abartılı bir üstünlük ihtiyacı, empati güçlüğü ve onaya bağımlılıkla seyreden bir örüntüdür. Çoğu zaman altında kırılgan bir öz-değer yatar.
5 Şubat 2026
Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Borderline kişilik bozukluğu, yoğun duygular, ilişkilerde dalgalanma ve kimlik belirsizliğiyle seyreder. Doğru destekle belirgin biçimde düzelebilen bir tablodur.
12 Şubat 2026
Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? DBT ile Tedavi Mümkün mü?
BKB, yoğun duygusal dalgalanmalar, ilişkilerde istikrarsızlık ve kimlik kargaşasıyla karakterizedir. DBT bu belirtileri hedef alan en etkili tedavi yöntemlerinden biridir.
15 Mart 2026
Alzheimer Belirtileri Nelerdir? Normal Unutkanlık ile Alzheimer Arasındaki Fark
Alzheimer belirtileri nelerdir? Normal unutkanlık ile Alzheimer hastalığı arasındaki farkları, erken uyarı işaretlerini ve ne zaman uzmana başvurmanız gerektiğini öğrenin.
9 Nisan 2026
Tripofobi Nedir? Küçük Deliklerden Duyulan Korkunun Psikolojisi
Tripofobi; küçük delikler, çukurlar veya küme oluşturan yüzeylere karşı yoğun rahatsızlık ya da korku duymaktır. Oldukça yaygın olan bu tepkinin psikolojisi ve üstesinden gelme yolları hakkında kapsamlı bir rehber.
10 Nisan 2026
Beden Dismorfik Bozukluğu: Aynada Gördüğünüz Gerçek mi?
Beden dismorfik bozukluğu gerçek olmayan ya da abartılmış görünüm kusuru üzerine kurulan saatlerce süren obsesif döngüler ve kompülsif ritüellerle karakterizedir; BDT en güçlü kanıtlı yaklaşımdır ve estetik müdahale temel döngüyü kırmaz.
25 Nisan 2026
Misofoni Nedir? Ses Hassasiyetinin Psikolojisi
Misofoni, çiğneme veya nefes sesi gibi belirli seslere orantısız öfke veya kaygıyla yanıt verilen nörolojik ve psikolojik bir tablodur. Yalnız değilsiniz.
27 Nisan 2026
Dissosiyasyon Nedir? Gerçeklikten Kopma Hissi
Dissosiyasyon, zihnin dayanılmaz olandan uzaklaşma biçimidir — bir kaçış değil, bir korunma. Kendinden veya gerçeklikten kopuk hissetmek, çoğu zaman travmayla ilişkilidir.
2 Mayıs 2026
Antisosyal Kişilik Bozukluğu: Belirtiler, Nedenler ve Gerçekler
Antisosyal kişilik bozukluğu, filmlerden tanıdığımız "deli katil" klişesiyle hiç örtüşmez. Gerçekler çok daha nüanslıdır.
13 Mayıs 2026
Bilişsel Çarpıtmalar: Düşüncelerimiz Bizi Nasıl Aldatır?
Düşüncelerimiz her zaman gerçeği yansıtmaz. Bilişsel çarpıtmalar, zihnimizin gerçeği sistematik biçimde bozduğu anlardır.
25 Mayıs 2026
Savunma Mekanizmaları: Zihnimiz Kendini Nasıl Korur?
Savunma mekanizmaları benliği kaygıdan koruyan bilinçdışı stratejilerdir; sublimation ve mizah gibi olgun mekanizmalar gerçeklikle daha az çatışırken inkar ve projeksiyon daha ilkel yapılardır.
26 Mayıs 2026
Alexithymia: Duygularınızı Tanımlamakta Güçlük mü Çekiyorsunuz?
"Ne hissettığini bilmiyorum" demek herkes için geçerli değildir. Alexithymia, duyguları tanımlamayı ve ifade etmeyi zorlaştıran ve nüfusun yaklaşık %10'unu etkileyen bir özelliktir.
22 Haziran 2026
Duygusal Olgunluk: Yaş ve Olgunluk Neden Birlikte Gelmez?
Otuz beş yaşında olmak, otuz beş yaşında hissetmek anlamına gelmez. Duygusal olgunluk yaşla kendiliğinden gelmez; çoğu zaman bilinçli bir çaba ve zaman zaman da profesyonel destek gerektirir.
23 Haziran 2026
Nörodiverjanlik: Farklı Beyin, Farklı Dünya
DEHB, otizm, disleksi... Bunlar birer eksiklik mi yoksa farklı bir beyin organizasyonu mu? Nörodiverjanlik kavramı bu soruya köklü bir yanıt getiriyor.
29 Haziran 2026
Projeksiyon: Kendi Duygularımızı Başkasında Görmek
"Beni sevmiyor" diyorsunuz; ya aslında onu siz mi sevmiyorsunuz? Projeksiyon, kabul edemediğimiz duyguları başkasına yüklemenin en yaygın yollarından biridir.
30 Haziran 2026
Şizoid Kişilik Bozukluğu: İçe Kapanıklıktan Farkı Nedir?
ŞKB, sosyal ilişkilerden uzak durma ve yakın bağ kurmaya sınırlı istek gösteren bir kişilik örüntüsüdür; şizofreni değildir ve gerçeklik algısı korunur.
30 Temmuz 2026
Paranoid Kişilik Bozukluğu: Güvensizlik Bir Yaşam Biçimine Dönüştüğünde
PKB, başkalarına yönelik süregelen temelsiz şüphecilikle karakterize bir kişilik örüntüsüdür; terapötik ilişkide güven inşası tedavinin temel ilk adımıdır.
31 Temmuz 2026
Psikolojik Gölge: Jung'un Karanlık Taraf Kavramı
Jung'a göre gölge, bastırılan ve bilinçdışında tutulan yönlerimizdir; entegre edilmeden bastırıldığında ilişkilere projeksiyon ve kontrolsüz tepkiler olarak sızar.
10 Ağustos 2026
Duygusal Yetişkinlik: Yaş Her Zaman Olgunluğu Getirmiyor
Duygusal yetişkinlik, kendi duygularını tanıma, sorumluluk alma ve ilişkilerde sağlıklı sınır kurma kapasitesidir; büyük ölçüde öğrenilebilir bir beceri setidir.
12 Ağustos 2026
Histriyonik Kişilik Bozukluğu: İlgi Odağı Olmak Neden Bu Kadar Önemlidir?
HKB, yoğun dikkat ihtiyacı ve aşırı duygusallıkla karakterize bir kişilik örüntüsüdür; erken dönem onay eksikliğiyle şekillenir ve psikoterapi ile ele alınır.
13 Ağustos 2026
Bağımlı Kişilik Bozukluğu: Yapamam Diyemeyenler
BKB, başkalarına aşırı bel bağlama ve terk edilme korkusuyla karakterize bir kişilik örüntüsüdür; psikoterapi ile özerklik ve öz güven adım adım güçlendirilebilir.
18 Ağustos 2026
Yetişkin DEHB'nin İş Hayatına Etkileri: Stratejiler ve Destek
Yetişkinlikte DEHB, iş hayatında görünmez bir yük gibi hissedilebilir. Ancak doğru stratejiler ve destekle bu yükü hafifletmek son derece mümkündür.
25 Ağustos 2026
Kaçıngan Kişilik Bozukluğu: Utangaçlıktan Farkı Nedir?
Utangaçlık bir kişilik özelliği olabilir; ama kaçıngan kişilik bozukluğu çok daha derin ve hayatı kısıtlayan bir tablo sunar. İkisi arasındaki fark kritiktir.
27 Ağustos 2026
Duygu Körlüğü: Hissettiğinizi Bilmiyorsanız Ne Olur?
Bazen ne hissettiğinizi bilmemek ya da hiçbir şey hissedememek, aşırı duygu yaşamaktan daha endişe verici bir belirti olabilir.
28 Ağustos 2026
Neden Sürekli Özür Diliyorum? Fawn Tepkisinin Psikolojisi
Var olduğunuz için özür diler gibi hissediyorsanız, bu yalnızca kibarlık değil; derin bir psikolojik kalıbın işareti olabilir.
10 Eylül 2026
Beyin Plastisitesi: Terapi Beyni Gerçekten Değiştiriyor mu?
Terapi sadece düşünceleri değiştirmez; araştırmalar terapinin beyin yapısını ve işlevini gerçek anlamda dönüştürebildiğini ortaya koyuyor.
15 Eylül 2026
Öz-Sabotaj Döngüsünden Çıkış: Kendinizi Neden Engelliyorsunuz?
Öz sabotaj, başarı korkusu veya hak etmeme inancı gibi bilinçdışı dinamiklerden beslenir; sabote edici anları fark etmek ve altta yatan inancı sorgulamak döngüyü kırmada ilk adımdır.
22 Eylül 2026
Kişilik Bozuklukları: Türleri ve Tedavi Yaklaşımları
DSM-5 on kişilik bozukluğunu üç kümede sınıflandırır; BPB'de DBT ve Şema Terapi, C kümesinde BDT en kanıtlı yaklaşımlardır ve uzun vadeli psikoterapi anlamlı dönüşümü mümkün kılar.
11 Nisan 2026
Beden Dismorfik Bozukluk (BDB): DSM-5-TR Tanı ve Tedavi
Beden dismorfik bozukluk, kişinin görünümündeki algılanan kusurlarla aşırı meşgul olmasıdır. DSM-5-TR kriterleri, OKB ile akrabalığı ve BDT temelli tedavi yaklaşımını klinik perspektifle ele alıyoruz.
16 Ekim 2026
Sosyal Anksiyete Bozukluğu vs Çekingen Kişilik: Klinik Ayrım
Sosyal anksiyete bozukluğu ile çekingen kişilik bozukluğu klinikte sıklıkla iç içe görülür ancak tedavi planını değiştiren önemli farkları vardır. DSM-5-TR çerçevesinde inceliyoruz.
17 Ekim 2026
PTSD ve Karmaşık PTSD (C-PTSD): ICD-11'in Getirdiği Ayrım
ICD-11 ile resmileşen karmaşık PTSD tanısı, uzun süreli ve tekrarlayan travma yaşamış bireylerin klinik tablosunu daha iyi anlatır. Klasik PTSD ile farkları, tedavi yaklaşımlarını ele alıyoruz.
18 Ekim 2026
Bipolar I, II ve Siklotimi: Üç Tanı Arasındaki Klinik Fark
Bipolar I, Bipolar II ve siklotimik bozukluk klinik olarak farklı ağırlıklarda tablolardır. DSM-5-TR çerçevesinde tanı kriterlerini, tedavi yaklaşımlarını ve psikoterapinin rolünü inceliyoruz.
19 Ekim 2026
Yetişkinde DEHB: Geç Tanının Neden Önemi Bu Kadar Büyük
Yetişkin DEHB klinikte sıklıkla geç tanı alır; özellikle kadınlarda atlanma oranı yüksektir. DSM-5-TR kriterleri, tedavi seçenekleri ve psikolojik destek yaklaşımlarını ele alıyoruz.
20 Ekim 2026
Yetişkin Otizm Spektrumu: Geç Tanı ve Klinik Önemi
Yetişkin otizm spektrum bozukluğu sıklıkla yıllar sonra tanı alır. Maskeleme, kadın profilleri, klinik kriterler ve terapi uyarlamalarını DSM-5-TR çerçevesinde inceliyoruz.
21 Ekim 2026
OKB Alttipleri: Saf O, Kontaminasyon, Simetri, Dini OKB
OKB tek bir tablo değil, alttiplerden oluşan bir spektrumdur. Kontaminasyon, simetri, Pure O, dini ve zarar verme alttiplerini ve ERP'nin nasıl uyarlandığını inceliyoruz.
22 Ekim 2026
Sınır Kişilik Bozukluğu (BPD): Stigmanın Ötesinde Klinik Gerçek
Sınır kişilik bozukluğu uzun yıllar stigmatize edildi. DSM-5-TR kriterleri, DBT ve şema terapisi kanıtları, düzelme oranları üzerinden tabloyu yeniden değerlendiriyoruz.
23 Ekim 2026
YSQ-S3: Genç Şema Anketi ve Klinik Kullanımı
YSQ-S3, Jeffrey Young'ın şema modelinin klinik temeline yerleşmiş 90 maddelik bir öz-bildirim aracıdır. 18 erken uyumsuz şemayı tarar, ancak tanı koymaz. Bu yazıda anketin yapısını, sınırlamalarını ve şema terapi sürecindeki rolünü Mete Psikoloji perspektifinden anlatıyoruz.
28 Ekim 2026
RAADS-R: Yetişkin Otizm Tarama Testi
RAADS-R (Ritvo Autism Asperger Diagnostic Scale-Revised), yetişkinlerde otizm spektrum belirtilerini tarayan 80 maddelik bir öz-bildirim aracıdır. 65 puan kesme noktasıdır; ancak tek başına tanı koymaz. İşte klinik kullanım rehberi.
1 Kasım 2026
MMPI-2-RF: Kişilik Envanterinin Klinik Kullanımı
MMPI-2-RF (Minnesota Multiphasic Personality Inventory-2 Restructured Form), 338 maddelik bir kişilik ve psikopatoloji envanteridir. Yalnızca eğitimli klinisyenler tarafından yorumlanır; otomatik puanlama klinik karar üretmez.
2 Kasım 2026
Şema Terapide 'Talepkar Ebeveyn' Modu: Klinikte Çalışırken
Şema terapide Talepkar Ebeveyn Modu, danışanın iç sesinde yaşayan ve sürekli daha iyisini, daha fazlasını talep eden eleştirel figürdür. Mod çalışmasında bu sesi tanımak kolay görünse de seansta ele alırken klinik pratik birkaç inceliği gerektiriyor.
6 Kasım 2026
Profesyonel destek mi arıyorsunuz?
BPS üyesi klinik psikologlarımızla Antalya'da veya online görüşebilirsiniz.