Psikolojik Tarama Testleri
Klinik ortamlarda kullanılan, bilimsel geçerliliği kanıtlanmış tarama ölçekleri. Bu testler ruh sağlığınız hakkında farkındalık kazanmanıza yardımcı olur.
Bu Testler Klinik Tanı Aracı Değildir
Aşağıdaki testler yalnızca tarama ve farkındalık amacıyla sunulmaktadır. Hiçbiri klinik değerlendirme, psikiyatrik tanı ya da uzman görüşünün yerini tutamaz. Test sonuçlarına dayanarak kendi kendinize tanı koymaktan kaçının; endişe duyduğunuz durumlarda lütfen bir klinik psikolog veya psikiyatristle görüşün.
Bağlanma Stili Testi
Güvenli, kaygılı, kaçınan veya dağınık — ilişkilerinizi şekillendiren bağlanma stilinizi 12 soruda keşfedin.
Yetişkin DEHB Tarama Testi
WHO'nun ASRS ölçeğinden uyarlanan 6 soruluk tarama. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite belirtilerinizi değerlendirin.
Tükenmişlik Düzeyi Testi
Duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve kişisel başarı hissi boyutlarıyla tükenmişlik düzeyinizi 12 soruda ölçün.
Sosyal Medya Bağımlılığı Testi
Sosyal medya kullanımınız normal mi, riskli mi yoksa bağımlılık boyutuna mı ulaştı? 6 soruda öğrenin.
Öz-Şefkat Testi
Kendinize ne kadar anlayışlısınız? Öz-nezaket, paylaşılan insanlık ve bilinçli farkındalık boyutlarıyla 12 soruluk tarama.
Aleksitimi Testi
Duygularınızı tanıyabiliyor ve ifade edebiliyor musunuz? TAS-20'den uyarlanan 10 soruluk duygu farkındalığı tarama testi.
Mükemmeliyetçilik Testi
Yüksek standartlarınız sizi ilerletiyor mu, felç mi ediyor? Uyumlu ve uyumsuz mükemmeliyetçiliği 10 soruda keşfedin.
Uyku Kalitesi Testi
ISI (Uykusuzluk Şiddet İndeksi) ölçeğinden uyarlanan 7 soruluk tarama. Uyku kalitenizi ve uykusuzluk düzeyinizi ölçün.
Depresyon Tarama Testi
Son iki haftadaki depresyon belirtilerinizi 9 soruda değerlendirin.
Anksiyete Tarama Testi
Yaygın anksiyete bozukluğu belirtilerini 7 soruda tarayın.
Stres Düzeyi Testi
Son bir aydaki algılanan stres düzeyinizi 10 soruda ölçün.
OKB Belirti Tarama Testi
Obsesif-kompulsif bozukluk belirtilerini 10 soruda değerlendirin.
Sosyal Fobi Tarama Testi
Sosyal durumlardan kaynaklanan kaygı düzeyinizi 10 soruda tarayın.
Öfke Kontrol Testi
Öfke kontrol düzeyinizi ve öfke yönetimi ihtiyacınızı 10 soruda değerlendirin.
Unutkanlık ve Bellek Tarama Testi
Bellek ve dikkat performansınızı 10 soruda tarayın. Alzheimer tanısı koymaz.
İlişki Doyum Testi
Gottman araştırmalarından uyarlanan 10 soruluk tarama ile ilişkinizdeki iletişim, güven ve bağlantıyı değerlendirin.
Travma (PTSD) Tarama Testi
Travma sonrası stres belirtilerini tarayan 8 soruluk PCL-5 kısa formu. Yeniden yaşama, kaçınma ve aşırı uyarılma örüntülerini değerlendirir.
Bipolar Bozukluk Tarama Testi
Mood Disorder Questionnaire — 13 soruluk bipolar tipte ruh hali yükselişi belirtilerini hayat boyu tarama.
Yeme Bozukluğu Tarama Testi
Anoreksiya, bulimia ve tıkınırcasına yeme örüntülerini tarayan 8 soruluk SCOFF tabanlı kısa ölçek.
Yetişkin Otizm Spektrum Tarama Testi
Cambridge Otizm Araştırma Merkezi'nin AQ-10 kısa formu. Yetişkinde otizm spektrum özelliklerini tarar.
Empati Düzeyi Testi
Toronto Empathy Questionnaire kısa formundan uyarlanan 8 soruluk empati düzeyi tarama testi.
Duygusal Zeka (EQ) Testi
Goleman'ın duygusal zeka modeline dayalı 10 soruluk tarama. Öz-farkındalık, duygu düzenleme, motivasyon, empati boyutları.
Borderline Tarama Testi
McLean Borderline Kişilik Tarama Aracı (MSI-BPD). 10 evet/hayır sorusu ile sınır kişilik örüntüsü taraması.
Umutsuzluk Düzeyi Testi
Beck Umutsuzluk Ölçeği'nin kısa formundan uyarlanan 10 evet/hayır sorusu. Geleceğe dair umut düzeyini değerlendirir.
Narsisizm Eğilim Testi
Narcissistic Personality Inventory tabanlı 10 soruluk narsistik eğilim ölçümü. Tanı koymaz; öz-farkındalık aracıdır.
Doğum Sonrası Depresyon Testi
Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) — yeni anneler için 10 soruluk standart postpartum depresyon tarama testi.
Burada sunulanlar yalnızca küçük bir kısım
167 Psikolojik Ölçek — İki Farklı Platformda
Bu sayfada sunulan testler, Mete Psikoloji bünyesinde kullanılan 167 psikolojik ölçek ve değerlendirme aracından yalnızca genel bilgilendirme amacıyla seçilmiş küçük bir kısmıdır. Daha kapsamlı ve kişiselleştirilmiş değerlendirmeler için:
MetePsych Uygulaması
167 psikolojik ölçek, AI destekli asistan, mood tracker, nefes egzersizleri ve çok daha fazlası. App Store ve Google Play'de yakında.
MetePsych hakkında bilgi alDanışan Paneli
Mete Psikoloji danışanlarına özel kapsamlı klinik ölçekler, seans takibi ve psikologunuzla doğrudan bağlantı.
Danışan girişiProfesyonel Değerlendirme İster misiniz?
Test sonuçlarınızı bir uzmanla birlikte yorumlamak ister misiniz? Klinik psikologlarımız kapsamlı değerlendirme için hazır.