BM
Klinik Psikolog Berk Mete
Kurucu · BPS Üyesi
Mete Psikoloji'nin kurucusu. Kurumsal program tasarımı, süpervizyon hattı yürütümü ve metodoloji geliştirmeden sorumlu.
BPS Üyesi
Profil Mete Akademi · Kurumsal
Ekibinizin iyi olma hâline klinik bir altyapı.
Yöneticilerinizin tükenmişliği, ekiplerinizin iletişimi ve çalışanlarınızın günlük stresi için BDT temelli, gizli ve ölçülebilir kohortlar. Tek seferlik motivasyon konuşması değil — kanıta dayalı klinik bir altyapı.
Tek sayfa genel broşürü indir (PDF, 1 sayfa)0+
klinik danışan deneyimi
0
kurumsal program
0 sektör
pilot ortak vaka
Pilot programlarımıza ev sahipliği yapan sektörler
Teknoloji & YazılımÖzel SağlıkFinansEğitim KurumlarıProfesyonel HizmetlerÜretim
Pilot ortak firmalarımızla yaptığımız vaka çalışmaları aşağıda anonim olarak paylaşılmıştır.
Türkiye'de iş yerinde wellbeing
Çalışan tükenmişliği ölçülebilir bir maliyet, sadece bir 'iyi olma' meselesi değil.
Türkiye'de profesyonellerin yarısından fazlası klinik düzeyde stres belirtisi taşıyor; sağlık ve eğitim gibi yüksek empati gerektiren sektörlerde tükenmişlik orta-yüksek seviyede %50'yi aşıyor. Bu rakamlar yalnızca insani değil — finansal. Devamsızlık, presenteizm, turnover ve hata maliyetiyle birlikte, bir çalışanın yıllık maaşının %4-9'una karşılık geliyor (OECD, Deloitte).
0%
Türkiye'deki hekimlerde orta-yüksek tükenmişlik gözlendi.
TTB Hekim İşgücü Araştırması, 2023
0%
Yazılım çalışanlarında küresel olarak orta-yüksek tükenmişlik.
Haystack Developer Burnout, 2023
0×
Yapılandırılmış wellbeing programlarının ortalama yatırım geri dönüşü.
Deloitte Mental Health & Employers, 2022
Yaklaşımımız
Üç şey üzerine kurulu: ölçüm, gizlilik, kanıt.
Ölçülebilir
Her programda standart klinik ölçekler (WHO-5, MBI-GS, DASS-21, PSS-10) ile pre/post değerlendirme. Kurum agrega rapor alır.
Gizli
Katılımcı listesi ve bireysel sonuçlar şirketle paylaşılmaz. Kohortta konuşulanların kayıtla, notla, raporla dışarı çıkmaz.
Kanıta Dayalı
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şiddetsiz İletişim, Maslach çerçevesi gibi onlarca yıllık literatür temelli protokoller.
Dört temel program
Ekibinize uygun modüler kohortlar.
Tek bir program seçin ya da birkaçını birleştirelim. Standart müfredatı sektörünüze ve ekip yapınıza uyarlıyoruz.
Yönetici ProgramıYönetici Wellbeing
Orta ve üst kademe yöneticilerin tükenmişlik, sınır koyma ve geri bildirim becerilerini güçlendiren BDT temelli 4 haftalık kapalı kohort.
4 hafta
8-12 kişilik
Program detayı
AtölyeEkip İletişimi
Şiddetsiz iletişim, zor konuşmalar ve ekip içi geri bildirim kültürü üzerine 1-2 günlük yüz yüze ya da hibrit atölye.
1 gün (6 saat) veya 2 gün (8+6 saat) yoğunlaştırılmış format
8-30 kişi
Program detayı
Süreç ProgramıStres Yönetimi
Çalışanlara açık 6 haftalık BDT temelli stres yönetimi programı. Pratik araç kartları ve grup kohortu.
6 hafta
10-16 kişilik
Program detayı
6 Aylık SüpervizyonSüpervizyon Hattı
İK ve insan yöneten ekipler için 6 aylık dış süpervizyon hattı. Vaka temelli, gizliliğe sadık çerçeve.
6 ay
1:1 (tek
Program detayı
Nasıl çalışıyoruz
Keşif görüşmesinden sürdürülebilirliğe 5 adım.
Tek seferlik bir 'eğitim teslim etme' değil; ekibinize uyarlanmış, ölçülen ve sonrasında tutunmasını izlediğimiz bir süreç.
- Adım 1 · 1 haftaAdım 1 · 1 hafta
Keşif Görüşmesi
30-45 dk ön görüşme. İhtiyacınızı, ekip dinamiğini, mevcut destek yapılarını ve hedeflenen sonuçları birlikte konuşuyoruz.
- Adım 2 · 1-2 haftaAdım 2 · 1-2 hafta
Program Tasarımı
Standart müfredatımızı ekibinizin diline ve sektörünüze uyarlıyoruz. Ölçüm araçlarını, formatı, takvimi ve gizlilik çerçevesini yazılı sözleşmeye bağlıyoruz.
- Adım 3 · 4-12 haftaAdım 3 · 4-12 hafta
Pilot Yürütme
Kohort açılır. Haftalık seanslar, ödev döngüsü, gerektiğinde mikro-koçluk slotları ile program canlıya alınır.
- Adım 4 · Program sonuAdım 4 · Program sonu
Ölçüm & Raporlama
Pre/post WHO-5, MBI, DASS-21 gibi standart ölçeklerle değişim ölçülür. Bireysel sonuç gizli, kuruma anonim agrega rapor.
- Adım 5 · SürekliAdım 5 · Sürekli
Sürdürülebilirlik
30-90 günlük tutunma fazı, isteğe bağlı tekrar kohortları, yıllık tazeleme atölyeleri. Hedef bir seferlik etki değil, kalıcı kültür.
Ölçüm & Raporlama
Standart klinik ölçeklerle değişimi izliyoruz.
Her program öncesi ve sonrasında, dünya çapında klinik çalışmalarda kullanılan standart ölçekleri uyguluyoruz. Katılımcı kendi sonucunu birebir görüşmede alır, kuruma yalnızca anonim agrega rapor sunulur.
- WHO-5 İyilik EndeksiGenel iyilik ve yaşam doyumu
- Maslach Burnout Inventory (MBI-GS)Tükenmişliğin 3 boyutu
- DASS-21Depresyon, anksiyete ve stres
- PSS-10 Algılanan Stres ÖlçeğiSubjektif stres seviyesi
- ProQOL-21Sağlık çalışanları için ikincil travma
- Edmondson Psikolojik Güvenlik 7-soruEkip güvenliği
Anonim Agrega Rapor · Örnek
Kohort 01 · Q1 Kapanış
MBI Duygusal Tükenme-32%
Önce
4.1 / 6
Sonra
2.8 / 6
WHO-5 İyilik+45%
Önce
11 / 25
Sonra
16 / 25
DASS-21 Stres-42%
Önce
19 / 42
Sonra
11 / 42
Bireysel veri içermez · Yalnızca grup ortalamaları
Sektörel Uzmanlık
Her sektörün kendi stresi var.
Programlar buna göre uyarlanır. Hazır müfredat değil; sizin ekibinizin diline çevriliyor.
Teknoloji & Yazılım Şirketleri için Wellbeing
Sprint baskısı, uzaktan çalışma izolasyonu ve hızlı büyüme stresine özel programlar.
Sürekli sprint baskısıUzaktan çalışma izolasyonuHızlı ölçekleme stresi
Sağlık Kurumları için Wellbeing & Süpervizyon
Sağlık çalışanlarının yüksek empati yükü, vardiya stresi ve ikincil travmasına yönelik özel programlar.
Vardiya kaynaklı sirkadyen yıpranmaİkincil travmaHasta yakını çatışması
Eğitim Kurumları için Wellbeing & Süpervizyon
Öğretmen, okul yöneticisi ve rehberlik servisi için özel kohortlar ve süpervizyon.
Veli baskısı ve sınır ihlaliYüksek empati yüküRehberlik servisinin yalnızlığı
Finans & Profesyonel Hizmetler için Wellbeing
Yüksek baskı, uzun mesai ve sürekli performans değerlendirmesine yönelik özel kohortlar.
Always-on kültürüYüksek hata maliyetiPerformans gözetimi
Anonim Pilot Geri Bildirimleri
Çok ses, tek tema
Yönetim bilmiyor olması, ekibin gerçekten konuşabilmesini sağladı.
İlk defa 'yorgunum' demek profesyonel risk gibi gelmedi.
Ölçek puanlarını görmek somut bir şey vardı; hayal değil.
Çeyreklik rapor yönetim kuruluna sunumda kullandığım en sağlam veriydi.
Çalışanımıza gidecek bir yer olduğunu söyleyebilmek, maaş zammından somut.
Anonim Pilot Vakalar
Pilot ortaklarımızla ne öğrendik?
Aşağıdaki vakalar ortağımızın yazılı izniyle ve gizliliği korumak amacıyla anonim olarak yayımlanmıştır. Şirket adı, kişisel veri ve tanımlayıcı detaylar paylaşılmamıştır.
Teknoloji & YazılımAnonim
Bir teknoloji şirketinde mühendislik liderliği için Yönetici Wellbeing kohortu
MBI-GS duygusal tükenme ortalaması-32%
WHO-5 İyilik Endeksi+44%
Vakayı oku
SağlıkAnonim
Bir özel hastanede hemşire kadrosu için Stres Yönetimi kohortu
DASS-21 Stres alt skoru ortalaması-42%
PSS-10 Algılanan Stres-33%
Vakayı oku
Finans & Profesyonel HizmetlerAnonim
Bir finans şirketinde İK iş ortağı için 6 aylık Süpervizyon Hattı
Haftalık duygusal yorgunluk SUDS ortalaması (kişisel kayıt)-33%
Süpervizyon ile yönetilen kritik vaka—
Vakayı oku
Yönetim bilmiyor olması, ilk kez gerçek konuşmama izin verdi.
Konumlandırma
Standart EAP'tan nasıl farklıyız?
EAP (Employee Assistance Program) çakışmıyoruz — tamamlayıcıyız. Aşağıdaki karşılaştırma operasyonel farkları gösterir.
Bir karşı tarafta
Standart EAP
Bizim modelimiz
Mete Akademi Kurumsal
Format
Format
1:1 kriz odaklı
Yapılandırılmış kohort + 1:1 opsiyon
Yaklaşım
Yaklaşım
Reaktif
Proaktif beceri programı
Klinik ekol
Klinik ekol
Genelci
BDT temelli, dünya literatürü
Pre/post ölçüm
Pre/post ölçüm
WHO-5 + MBI agrega rapor
WHO-5 + MBI agrega rapor
Gizlilik (kuruma anonim)
Gizlilik (kuruma anonim)
Sektör uyarlaması
Sektör uyarlaması
İK için dış süpervizyon
İK için dış süpervizyon
Türkiye'de yerel ekip
Türkiye'de yerel ekip
Genelde global çağrı merkezi
Antalya merkezli klinik psikolog
Devamlılık
Devamlılık
Vaka bittiğinde kapanır
30/90 gün tutunma + tekrar kohort
Programları Yürüten Ekip
Klinik deneyimden kurumsal alana.
Mete Psikoloji ekibi, 1.000'i aşkın klinik danışan deneyimi taşıyan psikologlardan oluşur. Kurumsal kohortları, organizasyonel psikoloji deneyimi olan kıdemli klinik psikologlarımızın yer aldığı genişleyen bir eğitmen kadrosu yürütür.
MİÖ
Klinik Psikolog Mısra İlksen Önder
Kurucu Ortak
Çocuk-ergen klinik deneyimi ve eğitim sektörü kohortlarımızın yürütümünden sorumlu klinik psikolog.
Kurucu Ortak
Profil Kohort yürütümünde ve süpervizyon hattında destek aldığımız sektör deneyimli kıdemli klinik psikologlardan oluşan eğitmen kadromuz genişliyor.
İndirilebilir Kaynaklar
Kararınızı destekleyecek altı PDF.
Broşür, metodoloji whitepaper'ı, agrega rapor örneği ve İK süpervizyon ürün dokümanları. Hepsi marka kontrolünde, paylaşmaya uygun.
Genel Broşür
Mete Akademi Kurumsal'ın tek sayfa özeti — programlar, metodoloji, iletişim.
1 sayfa · PDFİndir
Metodoloji Whitepaper
BDT, ölçüm protokolleri ve gizlilik çerçevesinin tam bilimsel altyapısı.
8 sayfa · PDFİndir
E-posta ile
Agrega Rapor Örneği
3 pilot kohortun anonim agrega ortalaması — WHO-5, MBI, DASS-21 sonuçları.
6 sayfa · PDFTalep et
İK Süpervizyon Hattı
İnsan kaynakları profesyonelleri için 6 aylık dış süpervizyon ürün broşürü.
2 sayfa · PDFİndir
Pilot Protokolü
8 haftalık deneme yapısı, ölçek takvimi, çıkış raporu örneği.
1 sayfa · PDFİndir
Program Müfredatları
4 program için ayrı detaylı müfredat PDF'leri — programın kendi sayfasından.
Her biri 4 sayfa · PDFİndir
Sıkça Sorulanlar
Önce bunları netleştirelim.
Cevabı burada bulamadığınız bir sorunuz varsa formda not bırakın — keşif görüşmesinde birlikte konuşuruz.
Tek kohort 8-16 kişi olduğu için 30 üzeri çalışanı olan şirketler için en uygun. Daha küçük ekipler için sektördeki farklı şirketleri bir araya getirdiğimiz 'open cohort' formatımız var; yönetici programlarına bireysel kişi katılımı da mümkün.
Hayır, tam tersi tamamlayıcıdır. EAP genelde 1:1 kriz odaklı destek sunar; Mete Akademi kohortları proaktif beceri programlarıdır. Birçok kurum EAP'ı kriz, bizi kültür için kullanıyor.
İçermiyor. Bunlar psiko-eğitim ve beceri programlarıdır. Klinik düzeyde belirti gösteren katılımcılara program içinde bireysel terapi için yönlendirme yapılır; yönlendirme şirket içi kimseyle paylaşılmaz.
Standart format online (Google Meet / Microsoft Teams). Yüz yüze talepleri için Antalya merkezimizde veya kurum lokasyonunda hibrit/yoğunlaştırılmış varyantları sağlıyoruz; Türkiye genelinde şehir dışı atölye talepleri de değerlendiriyoruz.
Kohort sonunda PDF agrega rapor: ölçek başına grup ortalama değişimi, katılımcı sayısı, devam oranı, anonim refleksiyon temaları. Bireysel sonuçlar yalnızca katılımcıyla paylaşılır.
Sayfanın altındaki kısa formu doldurun. Ekibinizin yapısını, ihtiyacınızı ve takvim aciliyetini anlamak için 30-45 dakikalık bir keşif görüşmesi planlıyoruz. Görüşme bağlayıcı değil.
Program, format, kişi sayısı ve özel uyarlamaya göre teklif iletilir. Standart bir liste fiyatımız yok çünkü her ekibin ihtiyacı farklı. Keşif görüşmesinden sonra 1-3 iş günü içinde yazılı teklif iletiyoruz.
Keşif Görüşmesi
Ekibinizi tanıyalım.
30-45 dakikalık bağlayıcı olmayan keşif görüşmesi. Formu doldurun, 1-2 iş günü içinde dönüş yapıyoruz.