Terapi Süreci
Nasıl İşler?
Her adımı bilimsel ve şefkatli bir yaklaşımla planlıyoruz. İlk iletişimden terapiye başlamaya kadar yanınızdayız.
İlk İletişim
Güven köprüsünün temeli
Neden Önemlidir?
İlk temas, danışanla kurum arasındaki güven köprüsünün temelini oluşturur. Mete Psikoloji olarak bu süreci yalnızca randevu almakla sınırlı görmeyiz; tam tersine, danışanın ihtiyaçlarını anlamaya başladığımız ve doğru yönlendirmelerle destek sürecini şekillendirdiğimiz ilk temas noktasıdır.
Nasıl Gerçekleşir?
İlk mesajınız veya görüşmenizde, sizinle asla aceleye getirilen bir görüşme yapılmaz. Karşılıklı güvenin kurulmasına ve doğru aktarımın sağlanmasına öncelik verilir.
Gizlilik ve Güvenlik
İletişim sırasında verdiğiniz tüm bilgiler etik kurallar ve gizlilik ilkeleri çerçevesinde saklanır. Hiçbir bilgi üçüncü kişi veya kurumlarla paylaşılmaz. Terapiye başlamasanız dahi bu koruma aynen geçerlidir.
Danışana Ne Kazandırır?
Ön Görüşme
Online değerlendirme • 15-20 dakika
Online Ön Görüşme Nedir?
Danışanın ihtiyaçlarını, beklentilerini ve mevcut ruhsal durumunu anlamaya yönelik, genellikle 15-20 dakika süren bir bilgilendirme ve değerlendirme görüşmesidir. Terapi sürecine dair sorular yanıtlanır, danışanın neye ihtiyacı olduğu dikkatle dinlenir ve uygun psikoterapi ekolü ile uzman önerisi yapılır.
Neden Online?
Kimle Görüşülür?
Görüşme, terapi konusunda temel bilgiye ve yönlendirme becerisine sahip, kurum içinde bu alana özel olarak görevlendirilmiş bir klinik koordinatör ile yapılır. Bu kişi, terapiye başlamadan önce size en uygun uzmana yönlendirilmenizi sağlayacak profesyonel bakış açısıyla hareket eder.
Neler Sağlar?
Gizlilik İlkemiz: Online ön görüşme sürecinde paylaşılan her bilgi, etik kurallar çerçevesinde gizli tutulur. Bu görüşme yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, danışan zorunlu bir sürece itilmez.
Uzman ve Ekol Seçimi
Kişiye özel eşleşme
Psikoterapi Ekolleri
Her bireyin yaşam deneyimi farklıdır. "Herkes için tek bir yöntem yoktur" anlayışıyla, danışanlarımızı kendi ihtiyaçlarına en uygun yaklaşımla buluşturuyoruz.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce-duygu-davranış ilişkisine odaklanır. Kaygı, depresyon ve obsesyon gibi durumlarda etkilidir.
Psikodinamik Terapi
Bilinçdışı süreçleri ve geçmiş ilişkilerin bugünkü etkilerini inceler.
Çözüm Odaklı Terapi
Danışanın iç kaynaklarını harekete geçirerek, kısa sürede hedefe yönelik ilerlemeyi hedefler.
Uzman Eşleştirme Süreci
Online ön görüşmede danışanın ihtiyacını ve kişilik yapısını anlayan klinik koordinatör, hangi terapi yaklaşımının daha uygun olabileceğini değerlendirir. Her terapist, uzmanlaştığı ekollerde çalışır.
Neden Bu Kadar Önemli?
Yanlış eşleşmeler, terapi sürecinin uzamasına veya tamamen sekteye uğramasına neden olabilir. Oysa doğru uzman ve ekol seçimi, danışanın güvenle ilerlemesini sağlar.
"Her zihin güneşi hak eder" derken kastettiğimiz şey tam da budur: Doğru kişiyle, doğru yaklaşımla, size özel bir yolculuk başlatmak.
Terapiye Başlama
İçsel yolculuk başlıyor
Seanslar Nasıl Başlar?
İlk seans, genel olarak tanışma ve süreci planlama üzerine kurgulanır. Danışan ve terapist arasında karşılıklı bir güven ilişkisi kurulur. Terapist, danışanı tanımaya, danışan ise kendini ifade etmeye başlar. Terapi hedefleri, seans sıklığı ve süresi gibi detaylar bu ilk oturumda birlikte belirlenir.
Online mı, Yüz Yüze mi?
Online Seanslar
Zaman ve mekân esnekliği
Yüz Yüze Seanslar
Geleneksel ve güvenli
Her iki seçenek de etik kurallara, gizliliğe ve bilimsel temellere dayanır.
Süreç Nasıl İlerler?
Ve Unutmayın:
Terapi bir sonuç değil, bir süreçtir. Her seansta biraz daha kendinize yaklaşır, her paylaşımda biraz daha güçlenirsiniz.
Ve bu yolculukta yalnız değilsiniz.
İlk adımı birlikte atalım
İnsan ilişkilerinde olduğu gibi terapi sürecinde de doğru başlangıç, doğru yolculuğun kapısını aralar.