Depresyondan çıkış mümkün
Sabah kalkmak, ilgi duymak, anlamlandırmak — geri kazanılır. Berk Mete ve Mısra İlksen Önder, BDT ile depresyonun her seviyesinde 16-20 seanslık süreçle destek sunar.
Kısa Özet
Depresyon, en az iki hafta süren duygusal çökkünlük, enerji kaybı ve ilgi azalması ile karakterize bir ruhsal sağlık durumudur. BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) depresyon tedavisinde en etkili kanıta dayalı yaklaşımdır. Mete Psikoloji'de klinik psikologlarımız bireyselleştirilmiş terapi planları ile destek sunmaktadır.
Depresyon Nedir?
Depresyon, sürekli üzüntü, ilgi kaybı ve enerji düşüklüğü ile karakterize edilen yaygın bir ruh sağlığı durumudur. Günlük yaşamı önemli ölçüde etkiler ve profesyonel destek olmadan kronikleşebilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre dünya genelinde 280 milyondan fazla insanı etkileyen depresyon, doğru tedavi ile büyük ölçüde iyileştirilebilir.
Depresyon Belirtileri
Sürekli üzgün veya boş hissetme
Daha önce zevk alınan aktivitelere ilgi kaybı
Uyku düzeninde değişiklikler
İştah ve kilo değişimleri
Yorgunluk ve enerji kaybı
Konsantrasyon güçlüğü
Değersizlik veya suçluluk duyguları
Kararsızlık ve karar vermede güçlük
Tedavi Yaklaşımımız
Mete Psikoloji olarak depresyon tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere kanıta dayalı yaklaşımlar kullanıyoruz. BDT, olumsuz düşünce kalıplarını tanımlayıp değiştirmeye odaklanır ve depresyon tedavisinde en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilir.
Tedavi sürecinde gerektiğinde Beck Depresyon Envanteri (BDI) ve PHQ-9 gibi bilimsel ölçekler kullanılarak ilerleme objektif olarak takip edilir.
Bilimsel Kaynaklar
- Beck, A.T. et al. (1979). Cognitive Therapy of Depression. Guilford Press.
- Cuijpers, P. et al. (2013). A meta-analysis of cognitive-behavioural therapy for adult depression. Journal of Affective Disorders, 159, 8-17.
- WHO (2023). Depressive disorder (depression) fact sheet.
Sıkça Sorulan Sorular
Depresyon belirtileri nelerdir?+
Depresyon tedavisi ne kadar sürer?+
BDT depresyon tedavisinde etkili mi?+
Antalya'da depresyon için psikolog mu psikiyatrist mi seçilmeli?+
Depresyon kendi kendine geçer mi?+
Mevsimsel depresyon nedir?+
Depresyon ile yas arasındaki fark nedir?+
Online terapi ile depresyon tedavi edilebilir mi?+
Profesyonel Destek Alın
Depresyon tedavisinde ilk adım, profesyonel yardım almaktır.
Daha Fazla Bilgi Edinin
BPS
Graduate Member
#763717
Deneyim
2.000+ seans
Yetişkin · çift · çocuk
Memnuniyet
5.0 puan
Google dahil 47 yorum
Yanıt
24 saat içinde
İlk randevu
Eğitimimiz ve Sertifikalarımız
Her klinik psikolog uluslararası standartlarda akademik formasyon ve sayfa-spesifik sertifikalı eğitimler tamamlamıştır. Aşağıda her iki kurucunun belgeli yetkinliklerini görebilirsiniz.
Uzm. Psk. Berk Mete GMBPsS
Kurucu & Klinik Psikolog
Birkbeck University of London MSc Health & Clinical Psychology (Tez Birincisi). BPS Graduate Member #763717.
İngiltere · Gelişim psikolojisi sertifikası
Oxford
Home Study Centre · UK
Advanced Diploma in Child Psychology
Level 5 — ileri düzey formasyon
Gelişim psikolojisi, bağlanma kuramı, bilişsel-duygusal süreçler ve klinik formasyonun temeli.
🇺🇸 BDT'nin Gold Standardı
Academy of Cognitive
and Behavioral Therapies
Aaron T. Beck ekolünün resmi eğitim kurumu
BDT'nin kurucusu Aaron T. Beck'in kurduğu enstitünün sertifikalı eğitimi. Anksiyete, depresyon, OKB için kanıt-temelli protokoller.
Depresyon Tedavisi yaklaşımı: BDT-depresyon (Beck ekolü) + davranış aktivasyonu + Şema Terapi. Academy of CBT formasyonu ile kanıt-temelli protokoller.
Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder
Kurucu & Klinik Psikolog
FMV Işık Üniversitesi (lisans) & Beykoz Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans (Onur Derecesi). Prof. Dr. Hakan Türkçapar ile 16 ileri düzey BDT modülü.
Türkiye · İleri düzey BDT formasyonu
16 Modül
Prof. Dr. Hakan Türkçapar + Prof. Dr. Ebru Şalçıoğlu BDT sertifikası
Türkiye'de BDT alanının iki kurucu akademisyeninden alınan ileri düzey eğitim. Anksiyete, depresyon ve davranışsal protokollerin temeli.
🧠 Dikkat & Bilişsel Ölçüm
MOXO Dikkat Testi
+ CNS Vital Signs
Uygulayıcı sertifikalı — Standardize klinik ölçüm
Dikkat eksikliği ve bilişsel performans testi. Standardize ölçüm gerekli durumlarda klinik destek sağlar.
Depresyon Tedavisi yaklaşımı: 16 ileri düzey BDT modülü + Prof. Dr. Türkçapar & Şalçıoğlu klinik temeli. Davranış aktivasyonu + bilişsel yeniden yapılandırma.
Sizinle görüşecek psikoloğu ön görüşme sonrası birlikte belirleriz — sunduğunuz konu ve karakter uyumuna göre eşleştirme yapılır.
Tarama Testi
PHQ-9 tabanlı depresyon tarama testi ile belirti düzeyinizi keşfedin.
İlişkili Konular
Bu Konuda Daha Fazlası
İlgili Yazı
Kadında ve Erkekte Depresyon: Neden Bu Kadar Farklı Görünür?
Depresyon herkeste aynı yüzü göstermez. Kadınlar ve erkekler bu deneyimi sıklıkla birbirinden çok farklı bi...
İlgili Yazı
Kronik Yorgunluk Sendromu ve Psikoloji: Beden mi, Zihin mi?
Kronik yorgunluk sendromu hâlâ yanlış anlaşılan ve sık göz ardı edilen bir tablodur. Ne sadece 'kafada' ne ...
Tarama Testi
İlgili Tarama Testi
Bilimsel ölçeklere dayalı kısa değerlendirme
Rehber
Konu Rehberi
Detaylı uzman rehberi
Yakın Semt
Antalya Psikolog
Bölgesel hizmet sayfası
Konuyu Keşfedin
İlgili Yazı
Kadında ve Erkekte Depresyon: Neden Bu Kadar Farklı Görünür?
Depresyon herkeste aynı yüzü göstermez. Kadınlar ve erkekler bu deneyimi sıklıkla birbirinden çok farklı bi...
İlgili Yazı
Kronik Yorgunluk Sendromu ve Psikoloji: Beden mi, Zihin mi?
Kronik yorgunluk sendromu hâlâ yanlış anlaşılan ve sık göz ardı edilen bir tablodur. Ne sadece 'kafada' ne ...
Tarama Testi
İlgili Tarama Testi
Bilimsel ölçeklere dayalı kısa değerlendirme
Rehber
Konu Rehberi
Detaylı uzman rehberi
Yakın Semt
Antalya Psikolog
Bölgesel hizmet sayfası