Yas Süreci Nedir? Yas Aşamaları ve İyileşme

Yas, bir kayba verilen doğal ve evrensel bir tepkidir. Yas tutmak, güçlü ve tam olarak sevmiş olmanın bedelidir.

Yas Aşamaları (Kübler-Ross)

1. İnkâr: "Bu gerçek olamaz"
2. Öfke: Neden benim, neden şimdi?
3. Pazarlık: "Keşke..."
4. Depresyon: Derin üzüntü ve umutsuzluk
5. Kabul: Kaybı gerçekliğe entegre etmek

Sağlıklı Yas ile Komplike Yas

Komplike yas, kaybın üzerinden aylar geçmesine rağmen yoğun yasın devam etmesi ve işlevselliğin ciddi ölçüde bozulmasıdır.

Yas Terapisi

Yas terapisi, kaybı işlemek, duyguları ifade etmek ve hayatı yeniden anlamlandırmak için güvenli bir alan sunar. Yas ve kayıp terapisi için Mete Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz.