Kategori
İlişkiler
Çift terapisi, evlilik sorunları, toksik ilişkiler ve sağlıklı ilişki kurma hakkında bilimsel yaklaşımlar.
44 yazı
Borderline Birini Sevmek: Gerçek Döngüler, Bilimsel Beceriler ve Güvenli İlişki İçin Yol Haritası
Borderline birini sevmek nasıl bir deneyim? Döngüler, tetikleyiciler, DBT becerileri, sınırlar ve kriz planı
6 Eylül 2025
Ayrılık acısı nasıl geçer? (Bilimsel Temelli, Adım Adım 30+ Günlük Rehber)
Ayrılık acısı nasıl geçer? Beynin bağlanma ve güvenlik devrelerinde yoksunluk yaratan en sarsıcı yaşam olaylarından biridir. Yalnızlık, boşluk, öfke, yoğun özlem; uykusuz geceler, iştah değişimleri, d
8 Eylül 2025
İlişkiler Neden Basitleşti? Dijital Çağın 7 Etmeni ve Derinleşme İçin Yol Haritası
İlişkiler neden basitleşti sorusu, yalnızca flört kültüründeki değişimi değil; zaman kullanımı, dikkat ekonomisi, seçenek bolluğu ve ayrılık ritüellerinin…
25 Eylül 2025
Toksik İlişki Nedir? Belirtiler, Nedenler ve Güvenlik İçin Rehber
Toksik ilişki, taraflardan birinin ya da her ikisinin davranışlarının sürekli olarak diğerinin iyi oluşuna zarar verdiği ilişki biçimidir. Bu zarar; duygusal…
27 Eylül 2025
Cinsel Terapist: Kimdir, Ne Yapar ve Hangi Durumlarda En Etkili Seçenektir?
Cinsel terapist, cinsel işlev bozuklukları, yakınlık sorunları ve ilişki içindeki iletişim güçlüklerini biyopsikososyal bir modelle değerlendiren ve bilimsel…
3 Ekim 2025
Evlilik Terapisti: Kimdir, Ne Yapar ve Ne Zaman Destek Alınmalı?
Evlilik terapisti, çiftlerin iletişim, güven, yakınlık, çatışma yönetimi ve yaşam döngüsü değişimlerinden kaynaklanan sorunlarını kanıta dayalı yaklaşımlarla…
4 Ekim 2025
Aile Terapisti: Kimdir, Ne Yapar ve Hangi Durumlarda En Etkili Desteği Sunar?
Aile terapisti, aile üyeleri arasındaki iletişim, sınırlar, rol dağılımı ve sorun çözme becerilerini sistem bakış açısıyla ele alan; kanıta dayalı yöntemlerle…
4 Ekim 2025
Çift Terapisi: İlişkinizi Onarmak ve Güçlendirmek İçin Bilimsel Bir Yol Haritası
Çift terapisi, partnerlerin iletişim, güven, yakınlık ve çatışma yönetimi gibi alanlarda yaşadığı zorlukları kanıta dayalı yöntemlerle ele alan yapılandırılmış…
5 Ekim 2025
İlişkide İletişim Becerileri: Daha İyi Anlaşmanın Yolları
İlişkilerin çoğu sorunun kaynağı, sevgi eksikliği değil iletişim biçimidir. İyi haber: sağlıklı iletişim öğrenilebilen bir beceridir.
29 Ocak 2026
Antalya'da Çift Terapisi: Kime Uygun, Nasıl Başlanır?
Çift terapisi yalnızca kriz anında değil, ilişkiyi güçlendirmek isteyen her çift için değerli bir süreçtir. Antalya'da bu desteği nasıl alabileceğinizi açıklıyoruz.
7 Şubat 2026
Güvenli Bağlanma Nasıl Oluşur? Büyüklerde Güvenli Bağ Mümkün Mü?
Güvenli bağlanma, hem yakınlık kurabilmek hem de kendi ayakları üzerinde durabilmektir. Çocuklukta şekillenir ama yetişkinlikte de kazanılabilir.
18 Şubat 2026
Kaygılı Bağlanma Stili Nedir? Belirtileri ve İlişkilere Etkisi
Kaygılı bağlanma, sevgiyi yoğun istemek ama onu kaybetmekten sürekli korkmaktır. Yakınlık açlığının altında, güvence arayan bir kalp vardır.
19 Şubat 2026
Kaçıngan Bağlanma Stili Nedir? İlişkilere Etkisi ve Değişim Yolları
Kaçıngan bağlanma, yakınlığa ihtiyaç duyup aynı anda ondan kaçınmaktır. Bağımsızlık maskesinin altında çoğu zaman korunmaya çalışan bir kalp vardır.
20 Şubat 2026
İhanet Sonrası Güveni Yeniden İnşa Etmek Mümkün Mü?
İhanet, bir ilişkinin en derin sarsıntılarından biridir. Güven onarımı mümkündür; ancak ne zaman ve nasıl olacağı, iki tarafın da kararlılığına ve sürece katılımına bağlıdır.
17 Mart 2026
Evlilik Krizi Nasıl Aşılır? Çiftlere Rehber
Evlilik krizleri yaygındır ve büyük çoğunluğu doğru yaklaşımla aşılabilir. Krizin ne anlama geldiğini ve çiftlerin hangi adımları attığını açıklıyoruz.
18 Mart 2026
İlişki Bağımlılığı Nedir? Belirtileri ve Özgürleşme Yolları
İlişki bağımlılığı, sevmek değil; bir ilişki olmadan var olamayacağını hissetmektir. Yakınlığın değil, kendini kaybetmenin örüntüsüdür.
19 Mart 2026
İlişki İçinde Yalnızlık: Birlikte Ama Yalnız Hissetmek
Yanınızda biri varken derin bir kopukluk hissetmek, belki de en ağır yalnızlık biçimlerinden biridir. Bu duygunun psikolojik kökleri ve çözüm yolları hakkında.
20 Mart 2026
Bağlanma Stilleri Nedir? İlişkilerinizi Şekillendiren Örüntüler
Bağlanma stilleri nedir, kaç türü vardır ve ilişkilerinizi nasıl etkiler? Güvenli, kaçıngan ve kaygılı bağlanma stillerini klinik psikologlardan öğrenin.
3 Nisan 2026
Gaslighting Nedir? Duygusal Manipülasyonu Tanıma Rehberi
Gaslighting, bir kişinin gerçeklik algısını sistematik olarak sorgulamasına neden olan psikolojik manipülasyon biçimidir. Belirtilerini tanımak ilk adımdır.
10 Nisan 2026
Kıskançlık Psikolojisi: Neden Olur, Nasıl Aşılır?
Kıskançlık, tehdit algısına verilen evrensel bir insan tepkisidir; kaynağını anlamak — özgüven eksikliği ya da bağlanma güvensizliği — psikolojik çalışmaya açılan kapıdır.
12 Nisan 2026
Boşanma Süreci ve Psikolojik Etkileri: Kapsamlı Rehber
Boşanma, kimlik, günlük rutinler ve geleceği yeniden şekillendirmeyi gerektiren karmaşık bir yas sürecidir; duygusal destek bu geçişi hem kişi hem çocuklar için kolaylaştırır.
17 Nisan 2026
Toksik Aile Dinamikleri: Nesiller Arası Örüntüler
Nesiller arası toksik aile dinamikleri davranış modelleri, bağlanma örüntüleri ve duygusal tepkiler aracılığıyla aktarılır; farkındalık ve terapi bu döngüyü kırmanın yolunu açar.
18 Nisan 2026
Travmatik Bağlanma Nedir? Çözüm Yolları
Travmatik bağlanma, aralıklı pekiştirmenin dopamin döngüsü aracılığıyla yarattığı bağımlılık benzeri bir örüntüdür; şema terapi ve psikodinamik yaklaşımlar bu döngünün kökenini ele alır.
19 Nisan 2026
Pasif Agresif Davranış: Örtülü Öfkenin Psikolojisi
Pasif agresiflik, öfkenin doğrudan değil dolaylı yollarla ifade edilmesidir; ilişkilerde kronik gerginliğe yol açan öğrenilmiş bir örüntüdür.
5 Mayıs 2026
Uzak Mesafe İlişkisi: Zorluklar, Kıskançlık ve Bağ Koruma
Uzak mesafe ilişkileri, hem bağı hem de bireysel kimliği test eder. Bu sınavı birlikte geçmenin yolları var.
18 Mayıs 2026
Evlilik Öncesi Terapi: Neden Bu Kadar Önemli?
Evlilik öncesi terapi bir sorun göstergesi değil; sağlıklı bir ilişki inşa etmek için alınan bilinçli bir karardır.
19 Mayıs 2026
Duygusal Aldatma Nedir? Fiziksel Aldatmadan Daha mı Ağır?
Duygusal aldatma çoğu zaman sınırı bulanık, ama etkisi derin bir ihanettir. Hem yaşayan hem de yaşatan için dürüst bir değerlendirme sunar.
8 Haziran 2026
Para ve İlişkiler: Finansal Çatışma Çiftleri Nasıl Etkiler?
Para, ilişkilerde en sık çatışma yaratan konuların başında gelir. Ama bu çatışma genellikle para hakkında değildir.
9 Haziran 2026
Çocuktan Sonra İlişki: Çiftlerin Hazırlıklı Olmadığı Dönüşüm
Bebek sonrası çift memnuniyeti büyük çoğunlukta düşer; uyku yoksunluğu, yük dağılımı ve rol dönüşümünün fark edilip ele alınması ilişkiyi bu dönemde koruyan temel faktörlerdir.
10 Haziran 2026
İlişkide Güvensizlik: Kökler ve Çözüm Yolları
İlişkide sürekli şüphe duymak, partnerin her hareketini izlemek ya da terk edileceği korkusuyla yaşamak... Güvensizlik çoğunlukla geçmişten gelen yaraların bugündeki sesidir.
1 Temmuz 2026
Çiftlerde Cinsellik Sorunları: Ne Zaman Terapi Yardımcı Olur?
Cinsellik ilişkilerin en hassas konularından biridir ve birçok çift bu alanda yaşadığı sorunları dile getirmekte güçlük çeker. Ancak yardım istemek, ilişkiye verilen değerin bir ifadesidir.
2 Temmuz 2026
Aile Baskısıyla Yapılan Evlilikler: Psikolojik Bedeli
Aile baskısıyla alınan evlilik kararı kimlik ertelemesi, birikmiş öfke ve aile-çift gerilimine zemin hazırlar; bireysel ve çift terapisi bu örüntüyü işlemek için etkili bir kaynak sunar.
27 Temmuz 2026
Kayın Ailesiyle Sorunlar: Çiftin Birliği Nasıl Korunur?
Kayın ailesiyle sınır gerilimi çoğu zaman yüzeyde değil, çiftin ortak tutum oluşturabilmesi ve sadakat dengesiyle ilgilidir; iletişimi o ailenin çocuğunun yapması en etkili yaklaşımdır.
28 Temmuz 2026
Açık İlişki Psikolojisi: Neden İşe Yarar, Neden İşe Yaramaz?
Açık ilişkinin başarısı yapı tipinden çok açık iletişim, sınır müzakeresi ve kıskançlık yönetimiyle ilişkilidir; araştırmalar kapalı ilişkilere kıyasla sistematik bir memnuniyet farkı göstermemektedir.
29 Temmuz 2026
Eş Seçiminde Bilinçdışı Kalıplar: Neden Hep Aynı Kişiyi Seçiyoruz?
Eş seçimi büyük ölçüde bilinçdışı bağlanma örüntüleri tarafından yönlendirilir; tanıdıklık tuzağını fark etmek tekrar eden ilişki şablonlarını dönüştürmenin ilk adımıdır.
11 Ağustos 2026
İlişki Bağımlılığından Kurtulmak: Adım Adım Yol Haritası
Bir ilişki bittiğinde sanki dünya yıkılıyorsa ya da ilişkiniz olmadığında kendinizi eksik hissediyorsanız, bu his yalnızca 'çok sevmek'ten ibaret olmayabilir.
26 Ağustos 2026
Çift Terapisi Ne Kadar Sürer? Gerçekçi Beklentiler
Çift terapisine başlamadan önce 'bu ne kadar sürer?' diye sormak çok doğal. Yanıt dürüst olmak gerekirse: değişir. Ama genel bir çerçeve çizilebilir.
23 Eylül 2026
Bağlanma Teorisi ve Sağlıklı İlişkiler: Psikolojik Temel
Bağlanma teorisi, erken dönemde bakıcıyla kurulan ilişki biçiminin yetişkinlikte tüm yakın ilişkilere taşınan bir şablon oluşturduğunu ve bu şablonun terapi yoluyla dönüştürülebileceğini gösterir.
11 Nisan 2026
Çift Çatışmasında Sağlıklı İletişim Kurma Rehberi
Çatışmanın varlığı değil, biçimi ilişkiyi belirler; Gottman'ın araştırmaları eleştiri, savunma, küçümseme ve taş duvarın ilişkiyi tahrip ettiğini, onarım girişimlerinin ise koruduğunu gösteriyor.
11 Nisan 2026
Cinsel İşlev Sorunları: Psikolojik Boyutu ve Tedavi
Cinsel sorunların önemli bir kısmının kökeninde performans kaygısı, travma veya ilişki dinamikleri gibi psikolojik etkenler yer alır; bireysel veya çift terapisi bu süreçte etkili destek sağlar.
11 Nisan 2026
Psikolojik Sınırlarınızı Nasıl Korursunuz?
Psikolojik sınır koymayı zorlaştıran onay ihtiyacı ve suçluluk, aile örüntülerinde kök salar; bilgilendirme formatında sınır ifadesi ve terapide bu örüntülerin ele alınması uzun vadeli değişim sağlar.
11 Nisan 2026
Çift Terapisi mi Aile Terapisi mi: Sınırlar ve Geçişler
İlişki problemi sadece iki kişi arasında mı, yoksa ailenin tamamı dahil mi? Çift terapisi ve aile terapisi sistemik perspektifin iki uygulamasıdır ama hedef sistem, üye sayısı ve teknik farklıdır. Hangi durumda hangisi, klinik karşılaştırma.
3 Ekim 2026
Lara'da Çift Terapisi: Tatil Sezonu İlişki Onarımı
Lara bölgesinin tatil sezonu temposu, gece geç dönüşler ve uzun ayrılık dönemleri çift ilişkilerini özel biçimde zorlar. Bu yazıda Lara'da çift terapisinin neden farklı çalıştığını ve nasıl ilerlediğini ele alıyoruz.
7 Ekim 2026
Kepez'de Aile Terapisi: Genişlemiş Aile Dinamikleri
Kepez'de yaşayan ailelerin çok kuşaklı ev düzeninde, kayınvalide-gelin ilişkilerinde ve ergen çatışmalarında karşılaştığı klinik tabloları sistemik aile terapisi çerçevesinde nasıl ele alındığını anlatıyoruz.
15 Ekim 2026
Profesyonel destek mi arıyorsunuz?
BPS üyesi klinik psikologlarımızla Antalya'da veya online görüşebilirsiniz.