Sıkça Sorulan Sorular · 30+ Konu
Aklınızdaki Sorular
Terapi süreci, seans formatı, online destek, ücret ve özel durumlara dair en sık sorulan soruların kategorize edilmiş tam yanıtları.
Seans & Süreç
Randevu, seans formatı, ilk seans ve süreç akışı hakkında bilinmesi gerekenler
Seans ne kadar sürüyor?+
Her seans 50 dakika sürmektedir. İlk seansta tanışma, geçmiş öyküsünün alınması ve çalışma hedeflerinin belirlenmesi yapılır.
Hangi saatlerde randevu alabilirim?+
Pazartesi-Pazar 09:00–22:00 arasında randevu verilmektedir. Hafta sonu seansları da mevcuttur.
İlk seansta ne yapılır?+
İlk seans tanışma, ihtiyaç değerlendirmesi ve terapi hedeflerinin birlikte belirlenmesi için ayrılmıştır. Gerekli görülürse standart psikometrik ölçekler uygulanabilir. Terapi sürecimiz hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.
Terapiste ne anlatmalıyım, hazırlık yapmam gerekir mi?+
Önceden hazırlık yapmanıza gerek yoktur. İlk seansta terapistiniz size yönlendirici sorular soracaktır. Aklınıza gelenleri ve sizi rahatsız eden konuları paylaşmanız yeterlidir. Güven ilişkisi kuruldukça daha derin konulara doğal şekilde geçilir.
Randevu iptal politikası nedir?+
Randevu iptal veya değişiklik talepleri seans saatinden en az 48 saat önce bildirilmelidir. Bu süre içinde bildirilmeyen iptallerde seans hakkı kullanılmış sayılır. Mücbir sebep hallerinde kurum inisiyatifinde esneklik sağlanabilir.
Acil bir krizde ya da intihar düşüncesinde ne yapmalıyım?+
Mete Psikoloji 7/24 kriz hattı değildir. Yaşamsal tehlike içeren bir durumda lütfen 112 veya 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayın. Resmi kamu hatları ve kriz sonrası süreç için acil yardım sayfamızı inceleyin.
Terapistimi değiştirebilir miyim?+
Evet. Terapi sürecinde terapistinizle uyum hissetmemeniz normaldir ve terapist değişikliği talep edebilirsiniz. Mete Psikoloji'de farklı uzmanlık alanlarına sahip psikologlar bulunmaktadır.
Gizlilik nasıl sağlanıyor?+
Tüm görüşmeler şifreli platformlarda yapılır. Kişisel bilgileriniz KVKK uyumlu şekilde korunur. Seans içerikleri tamamen gizlidir; yalnızca yasal zorunluluk halleri dışında üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Terapi Yöntemleri & Süre
Kullandığımız kanıta dayalı ekoller, terapi süresi ve başarı oranları
Hangi terapi yaklaşımları kullanılıyor?+
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Şema Terapi ve Duygu Odaklı Terapi (EFT) gibi kanıta dayalı yaklaşımlar kullanılmaktadır. Her danışana, sunuş şikayetine ve hedeflerine göre en uygun yaklaşım seçilir. Terapi ekollerimizi inceleyin.
Terapi ne kadar sürer, kaç seans gerekir?+
Terapi süresi kişiye ve duruma göre değişir. Hafif düzeyde sorunlarda 8–12 seans, orta-ağır durumlarda 16–24 seans veya daha fazlası gerekebilir. Terapistinizle düzenli olarak ilerleme değerlendirilir. Terapi süresi rehberini okuyabilirsiniz.
BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) nedir?+
BDT, düşünce-duygu-davranış üçlüsü arasındaki bağlantılara odaklanan, en çok kanıta sahip terapi modelidir. Depresyon, anksiyete, OKB, panik atak ve birçok durumda altın standart olarak kabul edilir. BDT detay sayfası.
Şema Terapi BDT'den farklı mı?+
Şema Terapi, BDT'nin temelini koruyarak çocuklukta oluşmuş derin örüntülere — şemalara — odaklanır. Tekrarlayan ilişki sorunları, kişilik düzeyindeki kalıplar ve uzun süreli çalışma için uygundur. Şema terapi detay sayfası.
Terapi gerçekten işe yarar mı?+
Evet. Bilişsel Davranışçı Terapi başta olmak üzere kanıta dayalı terapi yaklaşımlarının depresyon, anksiyete, OKB, travma ve birçok psikolojik durumda etkili olduğu yüzlerce bilimsel araştırmayla kanıtlanmıştır. Tedaviye uyum ve düzenli katılım başarıyı artıran en önemli faktörlerdir.
EMDR yapıyor musunuz?+
Ekibimizde EMDR uygulayıcısı bulunmamaktadır. Travma odaklı çalışma için Bilişsel Davranışçı Terapi (Travma-Odaklı BDT) ve Şema Terapi yaklaşımlarını kullanıyoruz. Travma tedavisi sayfası.
Online & Uzaktan
Online terapi, video seans güvenliği ve Antalya dışından destek almak
Online terapi nasıl yapılıyor?+
Güvenli ve şifreli, kendi video görüşme platformumuz üzerinden gerçekleştirilir. Seans linki e-postanıza gönderilir. Online terapi sayfası.
Online terapi yüz yüze ile aynı derecede etkili mi?+
Evet. APA ve Lancet Psychiatry meta-analizleri, video tabanlı psikoterapinin yüz yüze terapi ile karşılaştırılabilir etkinlikte olduğunu göstermiştir. Depresyon, anksiyete, OKB ve birçok durumda online format kanıta dayalı bir seçenektir.
Antalya dışından terapi alabilir miyim?+
Evet. Online terapi ile Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından seanslarınıza katılabilirsiniz. İstanbul, Ankara, İzmir başta olmak üzere tüm illerden danışanlarımız vardır.
Online seans için ne gerekiyor?+
İnternet bağlantısı, mikrofon-kameralı bir cihaz (telefon, tablet veya bilgisayar) ve sessiz, görüşülmeyecek bir oda yeterlidir. Tarayıcı üzerinden tek tıkla katılım sağlanır; ek uygulama indirmenize gerek yoktur.
Online seans güvenli mi, kayıt yapılıyor mu?+
Tüm seanslar uçtan uca şifrelidir. KVKK ve etik kurallar gereği seanslar kayıt altına ALINMAZ. Görüşme bittiğinde hiçbir görüntü ya da ses dosyası saklanmaz.
Ücret & Sigorta
Ödeme yöntemleri, SGK kapsamı ve faturalama hakkında
Hangi ödeme yöntemlerini kabul ediyorsunuz?+
Nakit ve banka havalesi/EFT ile ödeme kabul ediyoruz. Faturanızı talep ettiğinizde e-arşiv fatura olarak iletiriz.
SGK veya özel sağlık sigortası psikolog seansını karşılar mı?+
SGK, özel kliniklerdeki psikolog seanslarını karşılamamaktadır. Bazı özel sağlık sigortaları belirli koşullarda psikoterapi hizmetini kısmen karşılayabilir. Sigortanızın poliçe şartlarını kontrol etmenizi öneririz. Detaylı bilgi için SGK ve özel sigorta rehberimize bakın.
Ücret bilgisini nereden öğrenebilirim?+
Güncel seans ücretleri için lütfen WhatsApp veya telefon hattımızdan iletişime geçin. Ücret bilgisini görüşmeden önce sözlü/yazılı şeffaf şekilde paylaşıyoruz.
Vergi indirimi/sağlık harcaması olarak gösterilebilir mi?+
Bireysel danışanlar için e-arşiv fatura düzenlenmektedir. Vergi mevzuatı kapsamında belirli koşullarda sağlık harcaması olarak beyan edilebilir; muhasebecinize danışmanızı öneririz.
Çift, Çocuk & İlaç
Özel terapi türleri, yaş kapsamı ve ilaç tedavisi ile birlikte çalışma
Çift terapisine ne zaman başvurulmalı?+
İletişim kopuklukları, güven sorunları veya ilişkinizde bir değişim hissediyorsanız çift terapisi faydalı olabilir. Çift terapisi sayfası.
Çocuk terapisine kaç yaşından itibaren başvurulabilir?+
Oyun terapisi 4 yaşından itibaren uygulanabilir. Ergen terapisi 11–17 yaş aralığını kapsar. Çocuk ve ergen terapisi detayları.
İlaç kullanıyorum, terapi de alabilir miyim?+
Evet. İlaç tedavisi ve psikoterapi birlikte uygulanabilir ve birçok durumda birlikte daha etkilidir. Psikiyatristinizin bilgisi dahilinde terapi sürecinizi yürütürüz.
Psikolog ve psikiyatrist arasındaki fark nedir?+
Psikologlar konuşma terapisi (psikoterapi) uygular, ilaç yazamaz. Psikiyatristler tıp doktorudur ve ilaç tedavisi uygulayabilir. İhtiyaca göre her iki uzman da birlikte çalışabilir. Detaylı karşılaştırma.
Aile içinden birden fazla kişi danışmanlık alabilir mi?+
Evet. Çocuk-ebeveyn, çift, kardeş veya farklı bireysel süreçler farklı uzmanlarla aynı çatı altında yürütülebilir; ekip içi süpervizyon ile koordineli bütüncül bir yaklaşım sunulur.
Mete Psikoloji Hakkında
Ekibimiz, akademik altyapı ve mesleki üyelikler
Mete Psikoloji'nin uzmanları kimlerdir?+
Kurucu Uzm. Psk. Berk Mete, Birkbeck (University of London) Health and Clinical Psychological Sciences MSc mezunu ve British Psychological Society (BPS) Graduate Member üyesidir. Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder ise Beykoz Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans onur derecesi mezunudur. Psikologlarımızı tanıyın.
Antalya'da doğru psikolog nasıl bulunur?+
Uzman klinik psikolog unvanı, lisansüstü eğitim, mesleki üyelikler (örneğin BPS) ve kanıta dayalı yaklaşımlar kullanıp kullanmadığı önemli kriterlerdir. Antalya psikolog rehberi.
BPS Üyeliği ne anlama geliyor?+
British Psychological Society (BPS), İngiltere'nin ulusal psikoloji meslek örgütüdür. Graduate Member üyeliği, psikoloji akademisinde yetkinlik standardı sağladığını doğrulayan uluslararası bir mesleki referanstır. Berk Mete BPS Graduate Member'dır (No: 763717). BPS üyesi psikolog.
Ofisiniz nerede?+
Şirinyalı Mah. İsmet Gökçen Sok. No:17 Kat:3 D:3, Muratpaşa / Antalya adresinde hizmet veriyoruz. Konyaaltı, Lara, Kepez, Aksu ve çevre semtlerden kolay ulaşım imkânı vardır.
Başka sorunuz mu var?
İlgili Sayfalar
Rehber
Ofisimiz: İlk Seans Provası
Sokaktan koltuğa üç boyutlu prova, yol tarifi ve gizlilik
Rehber
Basın Kiti ve Konuşmacı Daveti
Konferans, kongre ve seminer davetleri için hazır kaynak
Hizmetimiz
Bireysel Terapi
BDT, ACT ve Şema Terapi temelli bireysel destek
Hizmetimiz
Çift Terapisi
Gottman, EFT ve BDT yaklaşımlarıyla çift desteği
Hizmetimiz
Çocuk & Ergen Terapisi
Yaş gruplarına özel terapi yaklaşımı
Rehber
Tüm Psikoloji Rehberleri
Uzman psikologlar tarafından hazırlanan kapsamlı rehberler
Rehber
Online Psikolog Nasıl Seçilir?
Doğru psikoloğu seçerken nelere dikkat edilmeli