Terapi Yöntemleri
BDT, EMDR, Şema Terapi, ACT gibi kanıta dayalı terapi yöntemleri hakkında detaylı açıklamalar.
3 yazı
İlk Terapi Seansında Ne Olur? Terapiye Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler
İlk terapi seansı heyecan verici olduğu kadar endişe yaratıcı da olabilir. Terapiye başlamadan önce bilmeniz gereken her şeyi — süreçten gizlilik ilkesine — bu rehberde bulabilirsiniz.
Bir Şeyi Kabullenmek İçin Ne Yapmalı? Bilimsel Çerçeve, 10 Adımlık Plan ve Sık Hatalar
Bir şeyi kabullenmek için ne yapmalı? ACT yaklaşımı, duygu düzenleme, bilişsel yeniden çerçeveleme ve davranışsal aktivasyonla 10 adımda pratik rehber. Bilimsel backlink’lerle destekli içerik
Bilişsel Davranışçı Terapi: Faydaları ve Kimler İçin Uygundur?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamalarına yardımcı olan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Stresle başa çıkma, anksiyete ve depresyon
Profesyonel destek mi arıyorsunuz?
BPS onaylı klinik psikologlarımızla Antalya'da veya online görüşebilirsiniz.
Randevu Al