WHO-5 İyilik Endeksi Testi
Dünya Sağlık Örgütü'nün geliştirdiği 5 maddelik İyilik Endeksi (WHO-5). Son iki haftadaki öznel iyilik halinizi değerlendirin, klinik psikolog yorumuna ulaşın.
WHO-5 nedir?
WHO-5 İyilik Endeksi, Dünya Sağlık Örgütü tarafından geliştirilen 5 maddelik öznel iyilik tarama ölçeğidir. Son iki haftadaki ruhsal iyilik halinizi 0-100 standardize puan üzerinden değerlendirir. 50 altı düşük iyilik ve depresif belirti tarama önerisi anlamına gelir; 28 altı klinik dikkat gerektirir.
Kaynak: Bech P (1998) WHO-5 · WHO Wellbeing Index 5 Manual · Eser E et al. 2019 TR uyarlama
Türkiye'de yetişkinlerin yaşam memnuniyeti son 10 yılda %59'dan %47'ye düşmüştür (TÜİK Yaşam Memnuniyeti Araştırması 2022).
WHO-5 puanım 60. Bu iyi mi?▾
Evet, 50 üstü puanlar normal iyilik düzeyi olarak kabul edilir. 76 ve üzeri yüksek iyilik halini gösterir. Düzenli takip ile ruh sağlığınızı korumaya devam edebilirsiniz.
Bu test klinik tanı koymaz
WHO-5 İyilik Endeksi bir tarama aracıdır, tanı koymak için kullanılamaz. Düşük puanlar tek başına klinik depresyon anlamına gelmez; ancak Topp ve arkadaşlarının (2015) sistematik derlemesine göre 28 altı puanlar klinik değerlendirme açısından anlamlıdır. Sonuçlarınızı uzun süreli üzüntü, ilgi kaybı, uyku-iştah değişiklikleri ya da intihar düşünceleri eşliğinde alıyorsanız lütfen vakit kaybetmeden bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Çocuk ve ergenlerde uygulanması için 9 yaş ve üzerinde modifikasyon gerektiği bilinmektedir.
WHO-5
Son iki hafta içinde kendimi neşeli ve keyifli hissettim.
Uzman Desteği
Genel İyilik Hali konusunda profesyonel destek alın
Bu tarama sonuçlarını bir klinik psikologla değerlendirmek, daha doğru ve kişisel bir yol haritası oluşturmanızı sağlar.
İlk Görüşme
Bu sonucu bir uzmanla ele almak ister misiniz?
Başvuru formunu doldurduğunuzda ekibimiz sizi arar; hangi çalışma biçiminin size uygun olduğunu birlikte konuşuruz. Form yaklaşık 5 dakika sürüyor.
İlk görüşme formunu doldurun1 dakikada anlat
Pratik 3 adım
Yanıtlayın: Testi çevrimiçi ortamda yaklaşık 2 dakikada yanıtlayın.
Sonucu görün: Toplam puanınızı ve düzey bandını hemen görün.
Değerlendirin: Sonuç tanı değildir; bir değerlendirme görüşmesiyle netleşir.
Bu kişiler için
Profesyonel destek ne zaman?