Aleksitimi Testi
Aleksitimi, duygularınızı tanımak ve ifade etmekteki güçlüktür. TAS-20 ölçeğinden uyarlanan 10 soruluk tarama ile duygu farkındalığınızı keşfedin.
Toronto Aleksitimi Ölçeği - 20 Madde (TAS-20) nedir?
TAS-20, duyguları tanıma ve sözel ifade etmedeki güçlüğü değerlendirir. Bagby, Parker ve Taylor tarafından geliştirilmiştir. Üç alt boyutu vardır: duyguları tanıma güçlüğü, duyguları ifade etme güçlüğü ve dışa dönük düşünme. 61 ve üzeri puan yüksek aleksitimi düzeyini gösterir.
Kaynak: Bagby, R. M., Parker, J. D. A., & Taylor, G. J. (1994). JPR · Güleç, H. ve ark. (2009). Türkçe geçerlik-güvenirlik · Taylor, G. J. (2000). Canadian Journal of Psychiatry
Türkiye'de TAS-20 uyarlama çalışmasında iç tutarlılık katsayısı 0.78 olarak raporlanmış; somatik şikayetlerle pozitif ilişki gösterilmiştir (Güleç ve ark., 2009).
Aleksitimi bir hastalık mıdır?▾
Hayır, aleksitimi bir tanı değil kişilik özelliği boyutudur. Ancak depresyon, anksiyete ve psikosomatik belirtilerle birlikte görülebilir; duygu odaklı terapi yaklaşımları belirgin fark yaratabilir.
Bu Test Klinik Tanı Koyamaz
Bu tarama yalnızca farkındalık amacıyla sunulmaktadır. Genel deneyimlerinizi düşünerek cevaplayın.
Duygu Farkındalığı