Aşırı Endişe Testi
Meyer ve arkadaşlarının 1990'da geliştirdiği PSWQ — kronik ve kontrolsüz endişeyi (worry) ölçen altın standart. Yaygın Anksiyete Bozukluğu (GAD) için kullanılan en yaygın ölçek. 16 soru, ~5 dakika.
PSWQ nedir?
PSWQ (Penn State Worry Questionnaire), Meyer ve arkadaşları (1990) tarafından geliştirilen 16 maddelik öz-bildirim ölçeğidir. Kronik ve kontrolsüz endişeyi (worry) ölçer; Yaygın Anksiyete Bozukluğu araştırmalarında altın standart. 5'li Likert; 5 madde ters kodlanır. Puan aralığı 16-80. Türkçe geçerlik: Yılmaz, Gence ve Sertel-Berk (2008).
Kaynak: Meyer TJ, Miller ML, Metzger RL, Borkovec TD. Development and validation of the Penn State Worry Questionnaire. Behaviour Research and Therapy, 1990 · Yılmaz AE. ve ark. PSWQ Türkçe Geçerlik. 2008 · NICE Guideline CG113 — Generalised Anxiety Disorder, 2019
Türkiye'de Yaygın Anksiyete Bozukluğu yaşam boyu yaygınlığı %5-8 arasındadır (Sağlık Bakanlığı 2021); kronik endişe popülasyonun çok daha geniş kesiminde (15-20%) görülür.
Endişe ile anksiyete farkı nedir?▾
Endişe gelecekteki olumsuz olaylar hakkında zihinde dolaşan bilişsel süreçtir; anksiyete bedensel + bilişsel + davranışsal tüm tepkileri kapsayan şemsiye terimdir.
Önemli: Bu Test Klinik Tanı Koyamaz
PSWQ endişe şiddetini ölçer; tek başına Yaygın Anksiyete Bozukluğu tanısı koymaz. Tanı için klinik psikolog veya psikiyatrist değerlendirmesi gerekir.
Sizin için ne kadar tipik?
Aslında yapacak başka şeyim olduğu hâlde endişelenmem.
Mete Psikoloji'de Endişe Yönetimi
Kronik endişe değişebilir bir örüntüdür
Yaygın Anksiyete Bozukluğu (GAD) ve kronik endişe için NICE (2019) ve APA klinik kılavuzlarının önerdiği birinci basamak tedavi Bilişsel Davranışçı Terapi'dir. Mete Psikoloji BPS üyeli uzman kadrosuyla endişe yönetimi, biliş yeniden yapılandırma ve kabullenme temelli teknikler yüz yüze veya online yürütülür.
Kaynak ve telif bilgisi
PSWQ (Penn State Worry Questionnaire), Meyer, Miller, Metzger ve Borkovec (1990) tarafından geliştirilmiştir; akademik açık kullanım izinlidir. Türkçe geçerlik: Yılmaz, Genc ve Sertel-Berk (2008). Eğitici tarama amaçlıdır.