Sosyal Medya Bağımlılığı Testi
Bergen Sosyal Medya Bağımlılığı Ölçeği'nden uyarlanan 6 soruluk tarama. Sosyal medya kullanımınızın sizi nasıl etkilediğini keşfedin.
Bergen Social Media Addiction Scale (BSMAS) nedir?
BSMAS, sosyal medya kullanımına bağlı bağımlılık eğilimini değerlendiren 6 maddelik kısa ölçektir. Belirginlik, mod değişikliği, tolerans, yoksunluk, çatışma ve nüks olmak üzere altı temel bağımlılık bileşenini tek soruyla ölçer. 5'li Likert formatında uygulanır ve yüksek puan problemli kullanım riskini gösterir.
Kaynak: Andreassen CS ve ark., Bergen Social Media Addiction Scale, Psychol Addict Behav 2016 · Demirci K ve ark., BSMAS Türkçe formu geçerlik çalışması, 2017 · Griffiths MD, Components model of addiction, J Subst Use 2005
Türk ergen ve genç yetişkin örnekleminde problemli sosyal medya kullanımı yaygınlığı %12-19 aralığındadır (Demirci K ve ark., BSMAS Türkçe geçerlik, J Behav Addict 2017).
Sosyal medya bağımlılığı resmi bir tanı mı?▾
Hayır, DSM-5-TR'de resmi tanı kategorisi değildir; ancak davranışsal bağımlılık modeli çerçevesinde bilimsel olarak değerlendirilen problemli kullanım örüntüsüdür ve psikoterapiyle ele alınabilir.
Bu Test Klinik Tanı Koyamaz
Bu tarama yalnızca farkındalık amacıyla sunulmaktadır. Son 6 aydaki sosyal medya kullanım alışkanlıklarınızı düşünerek cevaplayın.
Son 6 ayı değerlendirin