Neff Öz-Şefkat Ölçeği

Öz-Şefkat Testi

Kristin Neff'in öz-şefkat çerçevesinden uyarlanan 12 soruluk tarama. Kendinize ne kadar anlayışlı davrandığınızı 3 boyutta keşfedin.

Öz-NezaketPaylaşılan İnsanlıkBilinçli Farkındalık

Bu Test Klinik Tanı Koyamaz

Bu tarama yalnızca farkındalık amacıyla sunulmaktadır. Zor ve sıkıntılı dönemlerinizi aklınıza getirerek yanıtlayın.

Soru 1 / 120%

Öz-Nezaket

Kendimi başarısız hissettiğimde, kendime iyi davranmakta zorlanırım.