Terapiye Başlamaktan Korkuyorsanız: Sorularınızın Cevapları
Terapiye başlamaktan korkuyor musunuz? En yaygın endişeleri ve gerçek cevaplarını bulun.
Terapiye gitmeyi düşünüyorsunuz ama bir türlü adım atamıyorsunuz. Pek çok insan yardıma ihtiyaç duyduğunu hissederken terapiyi erteliyor. En sık duyduğumuz endişelere dürüst cevaplar veriyoruz.
"Sorunum yeterince ciddi değil"
Terapi yalnızca "çöküş" yaşayanlar için değildir. Stresle başa çıkmak, ilişkileri iyileştirmek, kendini daha iyi tanımak — bunların hepsi geçerli nedenlerdir.
"Psikolog her şeyi aileme söyler"
Klinik psikologlar yasal gizlilik yükümlülüğüne tabidir. Paylaştıklarınız üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
"Beni deli sanacaklar"
Terapi "deli" insanlar için değildir. Psikolojik destek aramak, güç ve öz-farkındalık işaretidir.
"Terapide ne konuşacağım?"
Terapist sizi yönlendirecek. İlk seansta hazırlık yapmanıza gerek yoktur. İlk terapi seansında ne olur yazımıza bakabilirsiniz.
Bireysel terapi veya online terapi için bize yazabilirsiniz — ilk adım bazen sadece bir mesaj atmaktır.
Profesyonel destek almak ister misiniz?
BPS onaylı klinik psikologlarımızla Antalya'da veya online olarak görüşebilirsiniz.