Psikologa İlk Kez Gidiyorum: Ne Bekliyorum, Nasıl Hazırlanıyorum?

Psikologa ilk kez gitmek pek çok duyguyu bir arada barındırabilir: umut, kaygı, merak ve belki "ne konuşacağım?" endişesi.

İlk Seansta Ne Olur?

İlk seans genellikle bir değerlendirme seansıdır. Terapist şunları soracaktır: neden terapi almak istediğiniz, ne süredir bu durumu yaşadığınız, geçmişte terapi aldınız mı, hayatınızın genel tablosu.

Nasıl Hazırlanılır?

• "Neden buraya geliyorum?" sorusunu kısaca düşünün
• Aldığınız ilaçlar varsa not edin
• Her şeyi "doğru" anlatmak zorunda değilsiniz

Terapist Nasıl Seçilir?

Türkiye'de psikolojik yardım için en doğru adres klinik psikologlardır. Yüksek lisans veya doktora düzeyinde eğitim almış uzman profesyonellerdir.

Mete Psikoloji'de bireysel terapi için randevu alabilirsiniz. İlk terapi seansında ne olur yazımıza da göz atabilirsiniz.