Depresyon ve Anksiyete Arasındaki Fark Nedir?
Klinik İnceleme
Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder tarafından incelendi
Beykoz Üniversitesi — Klinik Psikoloji YL · BDT, EFT, 16 İleri Düzey BDT Modülü
Depresyon ve anksiyete arasındaki fark nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavisi bakımından iki bozukluğu karşılaştıran uzman rehberi.
Depresyon ve anksiyete sık sık birbirine karıştırılır ya da birlikte görüldükleri için ayırt edilemez.
Depresyon Nedir?
Depresyon, temel olarak geçmişe yönelik bir bozukluktur: kayıp, pişmanlık, umutsuzluk. Depresif birey çoğunlukla düşük enerji, anhedoni ve "hiçbir şey değişmeyecek" inancıyla yaşar.
Anksiyete Nedir?
Anksiyete, temel olarak geleceğe yönelik bir bozukluktur: tehdit, tehlike, bilinmezlik korkusu. Anksiyeteli birey çoğunlukla yüksek enerji ya da gerilimde, felaket senaryolarıyla yaşar.
Ortak Özellikler
Her ikisinde de: uyku sorunları, dikkat güçlüğü, sosyal geri çekilme. Klinik uygulamada depresyon ile anksiyetenin birlikte görülmesi son derece yaygındır (%50'nin üzerinde).
Tedavideki Farklar
- Her ikisi için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) etkilidir, ancak protokoller farklıdır
- Anksiyetede maruz bırakma teknikleri önceliklidir
- Depresyonda davranışsal aktivasyon ve bilişsel çalışma ön plandadır
Depresyon tedavisi veya anksiyete tedavisi için Mete Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz.
Bu İçeriği Hazırlayan ve Kontrol Eden
Uzm. Psk. Berk Mete
Klinik Psikolog
Birkbeck, University of London — MSc Health & Clinical Psychology · BPS Graduate Member #763717
Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder
Klinik Psikolog
Beykoz Üniversitesi — Klinik Psikoloji YL · BDT, EFT, 16 İleri Düzey BDT Modülü
Tıbbi Uyarı: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi tanı veya tedavinin yerini tutmaz. Psikolojik belirtiler yaşıyorsanız lütfen lisanslı bir klinik psikolog veya psikiyatrist ile görüşünüz.
Profesyonel destek almak ister misiniz?
BPS üyesi klinik psikologlarımızla Antalya'da veya online olarak görüşebilirsiniz.