Davranissal Bagimlilik Tedavisi
Antalya'da kumar, bahis, oyun ve teknoloji bagimliliginda kanita dayali psikoterapi. BDT ve motivasyonel gorusme ile profesyonel destek.
Kisa Ozet
Tedavi Yontemi
BDT + Motivasyonel Gorusme
Sure
12-20 seans
Format
Bireysel terapi (yuz yuze veya online)
Davranissal Bagimlilik Nedir?
Davranissal bagimlilik, madde kullanimi icermeyen ancak kisinin yasami uzerinde ciddi olumsuz etkileri olan kontrolsuz ve tekrarlayici davranislardir. Kumar, bahis, oyun, sosyal medya ve teknoloji kullanimi gibi davranislar, beyinde madde bagimliligina benzer odullendirme mekanizmalarini harekete gecirir ve zamanla kisinin bu davranislar uzerindeki kontrolunu kaybetmesine yol acar.
Madde bagimliliginda oldugu gibi, davranissal bagimliliklarda da tolerans gelisimi (ayni hazzni almak icin daha fazlasina ihtiyac duyma), yoksunluk belirtileri (davranisi yapmadikginda huzursuzluk ve gerginlik) ve olumsuz sonuclara ragmen davranisa devam etme gibi temel ozellikler gorulur. Beyin goruntuleme calismalari, davranissal bagimliliklarin beyindeki odullendirme ve durtukontrol bolgelerinde madde bagimliligina benzer degisikliklere neden oldugunu gostermektedir.
Onemli olan nokta, davranissal bagimliliklarin "irade zayifligi" veya "karakter bozuklugu" olmadigidir. Beyindeki norobiyolojik degisiklikler nedeniyle gelisen, tedavi edilebilir ruhsal saglik durumlaridir. Erken mudahale ve uygun psikoterapi ile kisiler bagimlilik davranislari uzerinde yeniden kontrol kazanabilir ve yasam kalitelerini onemli olcude artirabilir.
Bagimlilik Turleri
Klinigimizde tedavi ettigimiz baslica davranissal bagimlilik turleri sunlardir:
Kumar ve Bahis Bagimliligi
Sanal kumar, iddaa, bahis siteleri ve casino oyunlari gibi sans oyunlarina yonelik kontrolsuz durtuleri icerir. Kisi giderek artan miktarlarda bahis oynar, kayiplarini telafi etmek icin daha fazla risk alir ve finansal sorunlara ragmen kumar oynamaya devam eder. Turkiye'de ozellikle online bahis ve iddaa bagimliligi giderek yayginlasmaktadir.
Oyun Bagimliligi
Online oyunlar, mobil oyunlar ve konsol oyunlarina yonelik asiri ve kontrolsuz oyun oynama davranisidir. Dunya Saglik Orgutu (DSO) tarafindan 2018'de resmi bir bozukluk olarak tanimlanmistir. Ozellikle cocuk ve ergenlerde akademik basarida dusus, sosyal izolasyon ve uyku duzensizliklerine yol acar.
Sosyal Medya ve Internet Bagimliligi
Sosyal medya platformlarini, forumlarini veya internet iceriklerini asiri ve kontrolsuz kullanimdir. Surekli bildirim kontrolu, karsilastirma davranisi, FOMO (gelismeleri kacirma korkusu) ve gercek yasam iliskilerinde bozulma ile karakterizedir. Ozellikle gencler arasinda yaygin bir sorun olarak karsimiza cikmaktadir.
Teknoloji Bagimliligi
Akilli telefon, tablet ve bilgisayar gibi dijital cihazlarin asiri ve islevsiz kullanimidir. Ekran bagimliligi olarak da bilinir. Cihaz olmadan yogun kaygi ve huzursuzluk, surekli ekrana bakma durtus, gunluk aktivitelerin aksamasi ve fiziksel sorunlar (boyun agrisi, goz yorgunlugu) ile kendini gosterir.
Kumar ve Bahis Bagimliligi: Detayli Bakis
Kumar ve bahis bagimliligi, Turkiye'de ozellikle online bahis platformlarinin yayginlasmasi ile birlikte onemli bir halk sagligi sorunu haline gelmistir. Iddaa, sanal bahis, online casino ve canli bahis gibi platformlar kolay erisim saglayarak bagimlilik riskini artirmaktadir. Arastirmalar, online kumarin fiziksel kumarhanelere kiyasla daha hizli ve daha siddetli bagimlilik gelistirme potansiyeline sahip oldugunu gostermektedir.
Kumar bagimliliginin merkezinde bircok bilissel carpitma yer alir: Kazanma yanilsamasi (kayiplardan sonra "artik kazanma sirasi bende" inanci), kontrol yanilgisi (sonucu etkileyebilecegine inanma), kayiplari kovalama (kaybedilen parayi geri kazanmak icin daha fazla bahis oynama) ve secici bellek (kazanclari hatirlarken kayiplari unutma). Bu bilissel carpitmalar, Bilissel Davranisci Terapi ile etkili bir sekilde ele alinir.
Kumar bagimliligi genellikle ciddi finansal sorunlar, aile icinde guven kaybi, iliski bozulmalari, is kaybi, depresyon ve anksiyete ile birlikte gorulur. Tedavide bu eslik eden durumlara da odaklanmak onemlidir. Bireysel terapi surecinde hem bagimlilik davranisi hem de altta yatan duygusal sorunlar butuncul bir sekilde ele alinir.
Oyun ve Teknoloji Bagimliligi
Dunya Saglik Orgutu (DSO), oyun bagimliligini 2018 yilinda ICD-11 siniflandirmasina resmi bir bozukluk olarak dahil etmistir. Oyun bagimliligi tani kriterleri arasinda oyun oynama uzerinde kontrol kaybi, oyunun diger yasam alanlarinin onune gecmesi ve olumsuz sonuclara ragmen oyun oynamaya devam etme yer alir. Bu durum ozellikle cocuk ve ergenlerde giderek artan bir sorun olarak karsimiza cikmaktadir.
Teknoloji bagimliligi daha genis bir kavram olup akilli telefon bagimliligi, sosyal medya bagimliligi ve genel internet bagimliligini kapsar. Surekli bildirim kontrolu, "doom scrolling" (olumsuz haberleri izleme durtusunu), FOMO (gelismeleri kacirma korkusu) ve ekran basisnda gecirilen suredeki kontrolsuz artis bu kategorinin belirgin ozellikleridir.
Oyun ve teknoloji bagimliligi tedavisinde, kisinin dijital dunya ile saglikli bir iliski kurmasini saglamak amaclanir. Tamamen teknolojiden uzaklasma yerine, kontrolluve dengeli bir kullanim modeli gelistirmek hedeflenir. Tedavide aileni surecel dahil edilmesi, ozellikle cocuk ve ergen danisanlarda kritik onem tasir.
Bagimlilik Belirtileri
Davranissal bagimliliklarda asagidaki belirtilerin bir veya birkacinin bulunmasi profesyonel destek alinmasi gerektigine isaret eder:
Kontrolu kaybetme: Bagimllik davranisinin suresini veya sikligini sinirlandirmada basarisizlik
Artan tolerans: Ayni etkiyi elde etmek icin giderek daha fazla zaman harcama veya daha yuksek riskler alma ihtiyaci
Yoksunluk belirtileri: Davranisi yapmadikginda huzursuzluk, sinirlilik, kaygi veya depresif duygudurum
Iliski sorunlari: Aile, partner ve arkadaslarla catismalar, sosyal izolasyon ve guven kaybi
Akademik veya is performansinda dusus: Odaklanma guclugu, devamsizlik ve sorumlulukların ihmal edilmesi
Finansal sorunlar: Ozellikle kumar ve bahis bagimliliginda borclanma, tasarrufların tukenmesi ve ekonomik kriz
Uyku duzensizlikleri: Gec saatlere kadar oyun oynama, ekran kullanimi veya kumar nedeniyle uyku duzeninin bozulmasi
Duygusal dalgalanmalar: Ani ofke patlamalari, duygudurum degisiklikleri ve motivasyon kaybi
Tedavi Yaklasimimiz
Mete Psikoloji olarak davranissal bagimlilik tedavisinde uluslararasi kilavuzlarin onerdigi Bilissel Davranisci Terapi (BDT) ve Motivasyonel Gorusme yontemlerini birlikte kullaniyoruz. Bu iki yaklasimin kombinasyonu, bagimlilik tedavisinde en guclu kanit tabanina sahip yontemdir.
Bilissel Davranisci Terapi (BDT) ile bagimlilik davranisini surdurendusunce kaliplari ve inanclar belirlenir, bilissel carpitmalar yeniden yapilandirilir, tetikleyiciler haritalanir ve saglikli basa cikma stratejileri gelistirilir. Motivasyonel Gorusme ile kisinin degisim icin icsel motivasyonu guclendirilir, ambivalans (kararsizlik) ile empatik bir sekilde calisilir ve kisinin kendi degerleri ile bagimlilik davranisi arasindaki celiskiyi fark etmesi saglanir.
Tedavi sureci, her danisanin bireysel ihtiyaclarina, bagimlilik turune ve siddetine gore ozlestirilir. Gerektiginde depresyon, anksiyete ve ofke kontrolu gibi eslik eden durumlara da odaklanilir.
4 Asamali Tedavi Sureci
Degerlendirme ve Formulasyon
Ilk seanslarda bagimlilik davranisinin kapsamli bir degerlendirmesi yapilir. Bagimlilik turu, siddeti, tetikleyicileri, eslik eden ruhsal durumlar (depresyon, anksiyete) ve kisinin motivasyon duzeyi belirlenir. Bireysel bir tedavi plani olusturulur.
Motivasyonel Gorusme
Degisim motivasyonunun gucllendirilmesi icin motivasyonel gorusme teknikleri uygulanir. Kisinin bagimlilik davranisinin yarattigi olumsuz sonuclari fark etmesi ve degisim icin icsel motivasyon gelistirmesi desteklenir. Ambivalans (kararsizlik) ile empatik bir sekilde calisilir.
Bilissel Davranisci Mudahale
BDT ile bagimlilik davranisini surdurenb bilissel carpitmalar (kazanma yanilsamasi, kontrol yanilgisi, kayiplari kovalama) belirlenir ve yeniden yapilandirilir. Tetikleyiciler haritalanir, saglikli basa cikma becerileri ve alternatif aktiviteler gelistirilir.
Nuks Onleme ve Sudurum
Tedavinin son asamasinda nuks (tekrarlama) riskini azaltmak icin stratejiler gelistirilir. Yuksek riskli durumlar belirlenir, erken uyari isaretleri tanimlanir ve basa cikma planlari olusturulur. Tedavi sonrasi izleme seanslari ile kazanimlar korunur.
Kimler Basvurabilir?
Bagimlilik tedavisi icin basvurmak istediginizbellirli bir noktaya gelmeniz gerekmez. Asagidaki durumlardan herhangi biri yasaminizi etkiliyorsa profesyonel destek almaniz faydali olabilir:
Kumar, bahis veya iddaa oynamayi birakmak istiyorsunuz ancak basaramiyorsunuz
Oyun oynama suresiniz giderek artiyor ve kontrol edemiyorsunuz
Sosyal medya veya telefon kullanimi gunluk yasaminizi olumsuz etkiliyor
Bagimlilik davranisi nedeniyle finansal sorunlar yasiyorsunuz
Aileniz veya yakinlariniz davranislarinizdan endise duyuyor
Bagimlilik davranisini gizleme ihtiyaci hissediyorsunuz
Davranisi yapmayinca kendinizi huzursuz, sinirli veya kaygli hissediyorsunuz
Cocugunuzun veya ergen cocugunuzun oyun/teknoloji kullanimi sizi endislendiriyor
Bagimlilik ve Eslik Eden Ruhsal Durumlar
Davranissal bagimliliklar nadiren tek basina gorulur. Arastirmalar, bagimlilik yasayan kisilerin onemli bir bolumunde eslik eden ruhsal saglik durumlarinin bulundugunu gostermektedir. Bu durumlarin tedavi surecinde ele alinmasi, bagimlilik tedavisinin basarisini dogrudan etkiler.
Depresyon: Kumar ve oyun bagimliliginda depresyon orani genel nufusa kiyasla 3-5 kat daha yuksektir. Bagimlilik davranisi bazen depresif duygudurum ile basa cikma mekanizmasi olarak islevgorur; bu nedenle hem bagimlilik hem de depresyon birlikte tedavi edilmelidir.
Anksiyete: Bagimlilik ve anksiyete bozukluklari sikllikla birlikte gorulur. Kumar oynama veya oyun oynama, kaygidan gecici bir kacis saglayabilir. Ancak uzun vadede kaygi duzeyi artar ve bir kisir dongu olusur.
Ofke Sorunlari: Ozellikle oyun bagimliligi ve kumar bagimliliginda ofke kontrol sorunlari yaygindir. Oyun oynarken veya kayip yasadiginda yogun ofke patlamalari, aile icinde siddet ve saldirganlik gorulebilir.
Sikca Sorulan Sorular
Sanal kumar bagimliligi tedavisi nasil yapilir?+
Kumar bagimliligi nasil tedavi edilir?+
Bahis bagimliligi belirtileri nelerdir?+
Oyun bagimliligi ne zaman tedavi gerektirir?+
Bagimlilik tedavisinde hangi yontemler kullanilir?+
Bagimliliktan Kurtulmak Mumkun
Davranissal bagimliliklar tedavi edilebilir ruhsal saglik durumlaridir. Kanita dayali psikoterapi ile hayatinizin kontrolunu yeniden elinize alin.
Ilgili Sayfalar
Bagimlilik tedavisi ve ilgili konularda daha fazla bilgi edinmek icin asagidaki baglantilari inceleyebilirsiniz: