Dijital Kümelenmesi · Klinik Rehber

İnternet ve Oyun Bağımlılığı

ICD-11'de tanılı 'Gaming Disorder' (Oyun Bozukluğu). Kontrol kaybı, işlev bozulması ve süreç adımları.

ICD-11 6C5112 ay tanı eşiği9 dk okuma
WhatsApp ile Yazin0507 336 80 45
Mete oyun bağımlılığı rehberi
Yazar: Uzm. Psk. Berk MeteGözden geçiren: Mete Psikoloji Klinik EkibiSon güncelleme: Mayıs 2026
8 dk okuma

Özet

Oyun bağımlılığı ICD-11'de resmi tanı kategorisidir. Yoğun oyun ile bağımlılığı ayıran şey süre değil, kontrol kaybı ve işlev bozulmasıdır. BDT temelli süreç, aile katılımı ve altta yatan tablonun (sosyal anksiyete, DEHB, depresyon) ele alınması en güçlü yaklaşımdır.

Oyun Bağımlılığı — Tablo

Klinik araştırmalardan derlenmiş yön tahminleri.

6C51
ICD-11 kodu
Gaming Disorder resmi tanısı
%1-10
Genç prevalans
Çocuk ve ergenlerde tahmin
3-5x
Erkek/kadın
Cinsiyet dağılımı
12 ay
Tanı süresi
Belirtilerin süre eşiği

Uyarı İşaretleri

Bu işaretler tek başına tanı koymaz; ancak değerlendirme zamanının geldiğini söyler.

🕒

Kontrol kaybı

Süreyi azaltmaya yönelik denemelerin sonuçsuz kalması.

📚

Akademik düşüş

Okul devamlılığı, ödevler ve sınav performansında ani bozulma.

👥

Sosyal kopuş

Önceki arkadaşlıkların azalması, sadece online dünyada yoğunlaşma.

😡

Sinirlilik / yoksunluk

Oynayamadığı zamanlarda gergin, agresif ya da çökkün tablo.

🌙

Uyku düzensizliği

Gece yarısı sonrasına yayılan oyun, gündüz aşırı uyku.

💸

Mikro ödemeler

Oyun içi harcamaların ailenin haberi olmadan ya da bütçeyi zorlayarak artması.

Eğlence · Problemli · Bağımlı

Süre

Boyut
Süre
Eğlence
Belirlenen sürede biter
Problemli
Sıkça aşılır
Bağımlı
Süre kontrolden çıkmıştır

İşlevsellik

Boyut
İşlevsellik
Eğlence
Okul / iş / sosyal sürer
Problemli
Bazı alanlarda zorlanma
Bağımlı
Çoklu alanda işlev kaybı

Duygu durumu

Boyut
Duygu durumu
Eğlence
Olumlu, rahatlatıcı
Problemli
Suçluluk, gerginlik
Bağımlı
Yoksunluk, çökkünlük

Yaklaşım

Boyut
Yaklaşım
Eğlence
Sağlıklı sınır
Problemli
Kısa müdahale
Bağımlı
Yapılandırılmış süreç + aile

Süreç Fazları

Süreç doğrusal değildir; yol haritası niteliğindedir.

1

Değerlendirme

ICD-11 kriterleri taraması, eşlik eden tablo (sosyal anksiyete, DEHB, depresyon) gözden geçirilir.

2

Aile psikoeğitimi

Yasak yerine sağlıklı sınır, açık iletişim, alternatif aktivite planı.

3

BDT — bireysel

Tetikleyici haritası, davranış zincirinin kırılması, alternatif beceri geliştirme.

4

Sürdürme

Nüks önleme planı, ekran-aktivite dengesi, booster seanslar.

Sık Sorulan Sorular

BPS

Graduate Member

#763717

Deneyim

2.000+ seans

Yetişkin · çift · çocuk

Memnuniyet

4.9 puan

Google 183+ yorum

Yanıt

24 saat içinde

İlk randevu

Bu rehberi yazarken neye dikkat ettik
  1. DSM-5, ICD-11 ve TR psikiyatri kılavuzlarını temel aldık.
  2. Klinik dil değil okur dilinden yazdık — anlaşılır olmak öncelikli.
  3. Hiçbir vaka, danışan adı ya da kişisel detay yer almaz.
  4. Tanı vaat etmez, süreç davet eder.
  5. 6 ayda bir gözden geçiririz — son güncelleme tarihi sayfa üstünde.