Panik Atak Belirtileri ve Nedenleri: Kapsamlı Rehber
Klinik İnceleme
Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder tarafından incelendi
Beykoz Üniversitesi — Klinik Psikoloji YL · BDT, EFT, 16 İleri Düzey BDT Modülü
Panik atak belirtileri nelerdir? Panik atağın fiziksel ve psikolojik nedenleri, tetikleyicileri ve BDT ile tedavisi hakkında rehber.
Panik atak, aniden başlayan, çok yoğun bir korku dalgasıdır. Kişi gerçek bir tehdit olmaksızın kalp krizi geçiriyor ya da çıldırıyor gibi hisseder. Panik ataklar son derece rahatsız edici olmakla birlikte, fiziksel açıdan tehlikeli değildir.
Panik Atak Belirtileri
Bir panik atak tedavisi epizodu genellikle 5-20 dakika sürer ve şu belirtilerden 4 ya da daha fazlasını içerir:
- Çarpıntı, hızlı kalp atışı
- Terleme, titreme
- Nefes darlığı veya boğulma hissi
- Göğüste ağrı ya da sıkışma hissi
- Baş dönmesi, dengesizlik hissi
- Ölüm ya da çıldırma korkusu
Panik Atak Neden Olur?
Panik ataklar, tehdit yokken tehdit algılaması sonucu savaş-kaç tepkisinin tetiklenmesiyle oluşur.
Tedavi
Panik atak için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) en güçlü kanıta sahip yaklaşımdır. Panik atak tedavisi için bize ulaşabilirsiniz.
Bu İçeriği Hazırlayan ve Kontrol Eden
Uzm. Psk. Berk Mete
Klinik Psikolog
Birkbeck, University of London — MSc Health & Clinical Psychology · BPS Graduate Member #763717
Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder
Klinik Psikolog
Beykoz Üniversitesi — Klinik Psikoloji YL · BDT, EFT, 16 İleri Düzey BDT Modülü
Tıbbi Uyarı: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi tanı veya tedavinin yerini tutmaz. Psikolojik belirtiler yaşıyorsanız lütfen lisanslı bir klinik psikolog veya psikiyatrist ile görüşünüz.
Profesyonel destek almak ister misiniz?
BPS üyesi klinik psikologlarımızla Antalya'da veya online olarak görüşebilirsiniz.