ORTO-15·Yeme

Ortoreksiya Nervoza Ölçeği

Sağlıklı beslenmeye ilişkin obsesif tutum ve davranışları değerlendiren 15 maddelik ölçek.

Klinik İnceleme

Uzm. Psk. Berk Mete tarafından incelendi

Klinik Psikolog · BPS Graduate Member #763717

Son güncelleme: 9 Temmuz 2026

1 dakikada anlat

Ortoreksiya Ölçeği, 'sağlıklı beslenme'ye yönelik takıntılı hale gelen tutum ve davranışları değerlendirir. Sağlıklı yemek yeme çabasının günlük yaşamı, sosyal ilişkileri ve ruh halini kısıtlayıp kısıtlamadığını görünür kılar.

Pratik 3 adım

  1. Yanıtlarsınız: Beslenmeyle ilgili tutum ve davranışlarınızı işaretlersiniz.
  2. Toplam çıkar: Yanıtlar bir puana dönüşür.
  3. Yorumlanır: Sonuç, yaşam ve ilişki bağlamında değerlendirilir.

Bu kişiler için

Sağlıklı beslenmenin kaygıya, katı kurallara ya da sosyal kısıtlanmaya dönüştüğünü fark eden kişiler için bilgilendiricidir.

Profesyonel destek ne zaman?

Bir ölçek tek başına tanı koymaz. Sonuçlarınız endişe veriyorsa ya da belirtiler günlük yaşamınızı, uykunuzu veya ilişkilerinizi etkiliyorsa bir klinik psikologla değerlendirme görüşmesi planlamak en sağlıklı adımdır. Belirtiler yoğunsa beklemeden destek almanız önerilir.

ORTO-15 neyi ölçer?

Sağlıklı beslenmek olumlu bir hedeftir; ancak bazen bu çaba katı kurallara, yoğun kaygıya ve sosyal yaşamı kısıtlamaya dönüşebilir. Ölçek, bu dengenin kaybolup kaybolmadığını değerlendirir.

Yüksek sonuçlar, beslenmeyle ilgili tutumların yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğine işaret eder.

Nasıl puanlanır?

Maddeler puanlanır ve toplanır; ölçeğin yapısı gereği belirli bir eşiğin altındaki puanlar artmış ortoreksiya eğilimine işaret eder. Yorum, davranışın yaşama etkisiyle birlikte yapılır.

Madde sayısı
15
Puan aralığı
0–60
Uygulama
Öz/gözlem bildirimi

Skor bantları ne anlama gelir?

Aşağıdaki aralıklar genel bir çerçevedir. Hiçbir bant tek başına tanı koymaz; sonuç ancak yaşam öykünüzle birlikte, bir klinik psikolog tarafından yorumlandığında anlam kazanır.

PuanGenel yorum
15–35Ortoreksiya riski yüksek
36–45Orta risk
46–60Ortoreksiya riski düşük

Sınırlılık: Bir tarama aracıdır; ortoreksiya henüz ayrı bir resmi tanı değildir ve bu ölçek tek başına tanı koymaz. Sonuç bir uzman görüşmesiyle değerlendirilir.

Psikometri ve kaynak

Özgün kaynak: Donini, L.M. et al. (2004). ORTO-15.

Mete Psikoloji'de bu ölçek nasıl kullanılır?

Mete Psikoloji'de yeme ile ilgili zorluklarda bu ölçek, beslenmeyle kurulan ilişkiyi anlamak ve süreçteki değişimi izlemek için kullanılabilir.

İlgili içerikler

Yeme Bozuklukları RehberiYeme Bozukluğu TestiYeme Bozuklukları Desteği

Sonucunuz sizi düşündürdü mü?

Bir ölçek yalnızca bir başlangıç noktasıdır. BPS üyesi klinik psikologlarımızla bir değerlendirme görüşmesi planlayarak sonucunuzu yaşam bağlamınızla birlikte ele alabilirsiniz.

WhatsApp'tan Görüşme PlanlayınArayın · 0507 336 80 45