Karar Rehberleri
Psikoterapi Karşılaştırmaları
Hangi yaklaşım, hangi durumda? Klinik kaynaklarla desteklenmiş yanyana karşılaştırmalar — bilinçli kararla başlayın.
Psikolog vs Psikolojik Danışman
Klinik psikolog mu, PDR danışmanı mı? Yetki ve uygulama farkları.
Karşılaştırmayı okuPsikoterapi vs Psikiyatri İlacı
Sadece terapi, sadece ilaç, kombine — hangi durumda ne?
Karşılaştırmayı okuBireysel vs Çift Terapisi
Bireysel mi, çiftle mi? Karar çerçevesi.
Karşılaştırmayı okuOnline vs Yüz Yüze Terapi
Genel kıyaslama — etki, devam, mahremiyet.
Karşılaştırmayı okuYüz Yüze vs Online Çift Terapisi
Çift için online'ın özel zorlukları ve hibrit model.
Karşılaştırmayı okuOnline Grup vs Bireysel Terapi
Sosyal beceri vs derinlik; maliyet ve kapsam.
Karşılaştırmayı okuÇocuk Terapisi vs Ebeveyn Danışmanlığı
Çocuğu uzmana mı götüreyim, ben mi öğreneyim?
Karşılaştırmayı okuKısa Süreli vs Uzun Süreli Terapi
8-12 seans (akut) vs 6-24 ay (yapısal). Kim için hangisi?
Karşılaştırmayı okuBDT vs DBT
Beck'in BDT'si vs Linehan'ın DBT'si — duygu düzenleme farkı.
Karşılaştırmayı okuBDT vs ACT
Düşünceyi değiştirmek mi, uzaklaşmak mı?
Karşılaştırmayı okuŞema Terapi vs Çocukluk Travması Terapisi
Modlar+şemalar (Young) vs ICD-11 kompleks travma (STAIR vb.).
Karşılaştırmayı oku