Disosiyasyon
Kısa Tanım
Disosiyasyon; düşünce, duygu, bellek ya da kimlik duygusunun bütünlüğünde yaşanan geçici bir kopma halidir. Hafif düzeyde dalıp gitme (örneğin uzun bir yolculukta “nerede olduğunu fark etmeme”) ile başlayıp, travma sonrası daha yoğun gerçek-dışılık veya bedenden kopma hissine kadar uzanan bir yelpazede görülür.
Disosiyasyon, zihnin aşırı yoğun bir duygu veya stresle baş etmek için deneyimden kısmen ya da tamamen kopmasıdır. Hafif uçta günlük hayatta sık görülen dalgınlık halleri yer alırken, ağır uçta travma sonrası ortaya çıkan derealizasyon (ortamın gerçek dışı hissedilmesi) ve depersonalizasyon (kendi bedeninden kopma hissi) bulunur.
Örneğin bir panik anında “sanki ben değilmişim gibi”, “buradan izliyor gibiyim” hissi yaşamak ya da bir travma anısı tetiklendiğinde ortamla temasın aniden kopması disosiyasyonun klinik görünümlerindendir.
Terapi sürecinde önce güvenli bir ortam ve topraklama becerileri kazandırılır; beş duyuyla şimdiki ana dönüş çalışmaları önceliklidir. Travma odaklı çalışma, disosiyasyon sıklığı azaldıkça ve kişi kendini güvende hissettikçe kademeli olarak ilerletilir.
İlgili Terimler
Sık Sorulan Sorular
İlgili Sayfalar
Bu Konuyu Uzmanla Konuşmak İster misiniz?
BPS üyesi klinik psikologlarımızla Antalya'da yüz yüze veya online görüşebilirsiniz.