Anhedoni
Kısa Tanım
Anhedoni; önceden keyif veren etkinliklere, ilişkilere veya deneyimlere karşı ilgi ve zevk alma kapasitesinin belirgin biçimde azalmasıdır. Depresyonun temel belirtilerinden biridir; kişi çoğunlukla “hiçbir şey eskisi gibi tat vermiyor” şeklinde tarif eder.
Anhedoni, sıradan bir sıkılma haliyle karıştırılmamalıdır. Sıkılma belirli bir etkinliğe özgü ve geçicidir; anhedoni ise süreklidir ve genellikle birçok alana (hobi, ilişki, yemek, sosyal temas) birden yayılır.
Örneğin eskiden severek dinlenen bir müziğe, sevilen bir yemeğe ya da arkadaş buluşmasına karşı belirgin bir ilgisizlik, “yapsam da bir şey hissetmiyorum” hissi anhedoninin günlük hayattaki tipik görünümüdür.
Terapide davranışsal aktivasyon merkezi bir yaklaşımdır: küçük, planlı ve ödüllendirici etkinlikler kademeli biçimde yeniden hayata sokulur. Amaç önce motivasyonu beklemek değil, eylemle başlayıp motivasyonun zamanla eşlik etmesine izin vermektir.
İlgili Terimler
Sık Sorulan Sorular
İlgili Sayfalar
Bu Konuyu Uzmanla Konuşmak İster misiniz?
BPS üyesi klinik psikologlarımızla Antalya'da yüz yüze veya online görüşebilirsiniz.