SAS·Anksiyete

Zung Anksiyete Ölçeği

Anksiyete belirtilerini değerlendiren 20 maddelik ölçek. ZSAS kaydıyla aynı ölçektir (Zung).

Klinik İnceleme

Uzm. Psk. Berk Mete tarafından incelendi

Klinik Psikolog · BPS Graduate Member #763717

Son güncelleme: 9 Temmuz 2026

1 dakikada anlat

Zung Anksiyete Ölçeği, kaygının hem düşünsel hem bedensel belirtilerini son bir hafta üzerinden kısaca gözden geçiren bir öz-bildirim aracıdır. Korku ve gerginlik gibi duyguların yanında çarpıntı, titreme ve uyku sorunları gibi fiziksel belirtileri de tarar. Sonuç kaygı düzeyi hakkında fikir verir.

Pratik 3 adım

  1. Yanıtlarsınız: Son bir haftadaki belirtileri düşünerek maddeleri işaretlersiniz.
  2. Toplam çıkar: Yanıtlar bir toplam puana dönüşür.
  3. Yorumlanır: Puan, kaygının türü ve bağlamıyla birlikte değerlendirilir.

Bu kişiler için

Sık sık gergin, endişeli ya da tetikte hisseden; kaygının bedeninde de belirti verdiğini fark eden yetişkinler için bilgilendiricidir.

Profesyonel destek ne zaman?

Bir ölçek tek başına tanı koymaz. Sonuçlarınız endişe veriyorsa ya da belirtiler günlük yaşamınızı, uykunuzu veya ilişkilerinizi etkiliyorsa bir klinik psikologla değerlendirme görüşmesi planlamak en sağlıklı adımdır. Belirtiler yoğunsa beklemeden destek almanız önerilir.

SAS neyi ölçer?

Ölçek, kaygının iki yüzünü birlikte değerlendirir: 'kötü bir şey olacak' gibi düşünceler ile çarpıntı, terleme, baş dönmesi ve gerginlik gibi bedensel tepkiler. Bu ikili bakış, kaygının sizde daha çok nasıl belirdiğini görünür kılar.

Sonuç, o haftaki genel kaygı düzeyini özetler. Farklı ölçümler karşılaştırıldığında belirtilerin artıp azaldığını izlemeye de yardımcı olur.

Nasıl puanlanır?

Maddeler belirti sıklığına göre puanlanır ve toplanır. Toplam puan normal, hafif, orta ve şiddetli olarak tanımlanan aralıklara yerleşir.

Madde sayısı
20
Puan aralığı
080
Uygulama
Öz/gözlem bildirimi

Skor bantları ne anlama gelir?

Aşağıdaki aralıklar genel bir çerçevedir. Hiçbir bant tek başına tanı koymaz; sonuç ancak yaşam öykünüzle birlikte, bir klinik psikolog tarafından yorumlandığında anlam kazanır.

PuanGenel yorum
2044Normal
4559Hafif anksiyete
6074Orta anksiyete
7580Şiddetli anksiyete

Sınırlılık: Bir tarama aracıdır; kaygı bozukluğunun türünü belirlemez ve tek başına tanı koymaz. Bedensel maddeler nedeniyle fiziksel bir rahatsızlık sonucu etkileyebilir.

Psikometri ve kaynak

Zung (1971) tarafından geliştirilmiştir; uluslararası alanyazında uzun süredir kullanılan bir tarama aracıdır.

Özgün kaynak: Zung, W.W.K. (1971).

Mete Psikoloji'de bu ölçek nasıl kullanılır?

Mete Psikoloji'de anksiyete ölçekleri, değerlendirme görüşmesini desteklemek ve destek sürecinde değişimi izlemek için kullanılır. Yorumu klinik psikoloğunuz sizinle birlikte yapar.

İlgili içerikler

Sonucunuz sizi düşündürdü mü?

Bir ölçek yalnızca bir başlangıç noktasıdır. BPS üyesi klinik psikologlarımızla bir değerlendirme görüşmesi planlayarak sonucunuzu yaşam bağlamınızla birlikte ele alabilirsiniz.