CSAQ·Anksiyete

Bilişsel-Somatik Anksiyete Ölçeği

Anksiyetenin bilişsel (17 madde) ve somatik (16 madde) belirtilerini ayrı kanallarda değerlendiren 33 maddelik ölçek.

Klinik İnceleme

Uzm. Psk. Berk Mete tarafından incelendi

Klinik Psikolog · BPS Graduate Member #763717

Son güncelleme: 9 Temmuz 2026

1 dakikada anlat

Siber Hipokondri Ölçeği, sağlıkla ilgili çevrimiçi aramaların kaygıyı artıran döngüsünü değerlendirir. İnternette belirti araştırmanın sıklığını, yarattığı sıkıntıyı ve güvence arayışını ele alır. Sağlık kaygısının dijital davranış boyutunu görünür kılar.

Pratik 3 adım

  1. Yanıtlarsınız: Çevrimiçi sağlık araması alışkanlıklarınızı işaretlersiniz.
  2. Profil çıkar: Arama sıklığı, sıkıntı ve güvence arayışı ayrışır.
  3. Yorumlanır: Sonuç, sağlık kaygısı bağlamında değerlendirilir.

Bu kişiler için

Bir belirti fark edince internette saatlerce araştıran, bulduğu bilgilerle daha da kaygılanan kişiler için bilgilendiricidir.

Profesyonel destek ne zaman?

Bir ölçek tek başına tanı koymaz. Sonuçlarınız endişe veriyorsa ya da belirtiler günlük yaşamınızı, uykunuzu veya ilişkilerinizi etkiliyorsa bir klinik psikologla değerlendirme görüşmesi planlamak en sağlıklı adımdır. Belirtiler yoğunsa beklemeden destek almanız önerilir.

CSAQ neyi ölçer?

Ölçek, belirti aramanın kısa vadede rahatlatıp uzun vadede kaygıyı besleyen döngüsünü ortaya çıkarır. Aramanın süresi, tekrarı ve ardından gelen duygusal sonuç birlikte değerlendirilir.

Yüksek sonuçlar, çevrimiçi aramanın kaygı döngüsünü aktif biçimde beslediğine işaret eder. Bu davranışa sınır koymak, döngüyü yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Nasıl puanlanır?

Maddeler bir dereceleme üzerinden puanlanır ve toplanır. Toplam puan düşük, orta ve yüksek siber hipokondri düzeyi aralıklarına yerleşir.

Madde sayısı
33
Puan aralığı
0132
Uygulama
Öz/gözlem bildirimi

Skor bantları ne anlama gelir?

Aşağıdaki aralıklar genel bir çerçevedir. Hiçbir bant tek başına tanı koymaz; sonuç ancak yaşam öykünüzle birlikte, bir klinik psikolog tarafından yorumlandığında anlam kazanır.

PuanGenel yorum
039Minimal anksiyete belirtisi
4079Orta düzey
80132Yüksek anksiyete belirtisi

Sınırlılık: Bir davranış örüntüsünü ölçer, tanı koymaz. Mesleği gereği sağlık bilgisi arayan kişilerde yüksek puan her zaman bir sorun anlamına gelmez.

Psikometri ve kaynak

McElroy ve Shevlin (2014) tarafından geliştirilmiştir; siber hipokondri yapısının en yaygın kullanılan ölçüsüdür.

Özgün kaynak: Bilişsel-somatik anksiyete ayrımı (Schwartz, Davidson & Goleman, 1978) temelli form.

Mete Psikoloji'de bu ölçek nasıl kullanılır?

Mete Psikoloji'de sağlık kaygısıyla çalışırken bu ölçek, çevrimiçi arama alışkanlığını ele almak ve süreçte değişimi izlemek için kullanılır.

İlgili içerikler

Sonucunuz sizi düşündürdü mü?

Bir ölçek yalnızca bir başlangıç noktasıdır. BPS üyesi klinik psikologlarımızla bir değerlendirme görüşmesi planlayarak sonucunuzu yaşam bağlamınızla birlikte ele alabilirsiniz.