CSAQ·Тревога

Когнитивно-соматический опросник тревоги

Шкала из 33 пунктов, которая оценивает когнитивные (17 пунктов) и соматические (16 пунктов) симптомы тревоги по отдельным каналам.

Клиническая проверка

Берк Мете, MSc проверил эту страницу

Клинический психолог · BPS Graduate Member #763717

Обновлено: 14 июля 2026 г.

За одну минуту

Шкала киберхондрии оценивает цикл, в котором связанный со здоровьем онлайн-поиск постоянно подпитывает тревогу. Она рассматривает, как часто вы ищете симптомы в интернете, какой дистресс это вызывает и какой поиск успокоения за этим следует. Она делает видимой поведенческую цифровую составляющую тревоги о здоровье.

Как это работает — 3 шага

  1. Вы отвечаете: Вы отмечаете свои привычки поиска информации о здоровье в интернете.
  2. Формируется профиль: Частота поиска, дистресс и поиск успокоения разделяются.
  3. Проводится интерпретация: Результат рассматривается в контексте тревоги о здоровье.

Кому это полезно

Информативна для тех, кто, заметив симптом, часами ищет о нём информацию в интернете и тревожится ещё сильнее из-за найденного.

Когда нужна помощь специалиста

Ни одна шкала сама по себе не ставит диагноз. Если результаты вас беспокоят или симптомы влияют на повседневную жизнь, сон или отношения, самым разумным шагом будет запланировать консультацию с клиническим психологом. Если симптомы выражены сильно, рекомендуется обратиться за поддержкой без промедления.

Что измеряет CSAQ?

Шкала раскрывает цикл, в котором поиск симптомов приносит кратковременное облегчение, но в долгосрочной перспективе подпитывает тревогу. Продолжительность и повторяемость поиска вместе с эмоциональным итогом, который за ним следует, оцениваются как единое целое.

Высокие результаты указывают на то, что онлайн-поиск активно подпитывает цикл тревоги. Установление границ для этого поведения может помочь замедлить цикл.

Как подсчитываются баллы?

Пункты оцениваются по шкале и суммируются. Итоговый балл попадает в диапазоны низкого, среднего или высокого уровня киберхондрии.

Пунктов
33
Диапазон баллов
0132
Форма
Само-/наблюдательный отчёт

Что означают диапазоны баллов?

Приведённые ниже диапазоны — общая рамка. Ни один диапазон сам по себе не ставит диагноз; результат обретает смысл лишь тогда, когда клинический психолог интерпретирует его вместе с историей вашей жизни.

БаллОбщая интерпретация
039Минимальные симптомы тревоги
4079Средний уровень
80132Выраженные симптомы тревоги

Ограничение: Она измеряет поведенческий паттерн; шкала сама по себе не ставит диагноз. У людей, которые ищут информацию о здоровье по роду своей профессии, высокий балл не всегда означает наличие проблемы.

Психометрия и источник

Разработана McElroy и Shevlin (2014); это наиболее широко используемая мера конструкта киберхондрии.

Первоисточник: Bilişsel-somatik anksiyete ayrımı (Schwartz, Davidson & Goleman, 1978) temelli form.

Как эта шкала используется в Mete Psikoloji?

В Mete Psikoloji при работе с тревогой о здоровье эта шкала используется, чтобы проработать привычки онлайн-поиска и отслеживать изменения в ходе работы. Ваши результаты фиксируются в вашем личном кабинете — как при онлайн-сессиях, так и при очных.

Похожие материалы

Результат заставил задуматься?

Шкала — лишь отправная точка. Запланировав ознакомительную консультацию с нашими клиническими психологами, вы сможете рассмотреть результат вместе с контекстом вашей жизни. Консультации проходят на английском или турецком языке; в WhatsApp возможна поддержка на русском.