Otomatik Düşünceler Ölçeği
Depresyonla ilişkili olumsuz otomatik düşüncelerin sıklığını ölçer.
Klinik İnceleme
Uzm. Psk. Berk Mete tarafından incelendi
Klinik Psikolog · BPS Graduate Member #763717
1 dakikada anlat
Pratik 3 adım
- Yanıtlarsınız: Olumsuz düşüncelerin son dönemdeki sıklığını işaretlersiniz.
- Toplam çıkar: Düşünce sıklığı bir puana dönüşür.
- Yorumlanır: Sonuç, duygudurum ve yaşam bağlamıyla değerlendirilir.
Bu kişiler için
Profesyonel destek ne zaman?
ATQ neyi ölçer?
Bilişsel davranışçı yaklaşıma göre düşüncelerimiz, duygularımızı ve davranışlarımızı etkiler. Bu ölçek, olumsuz otomatik düşüncelerin ne kadar sık ve baskın olduğunu görünür kılar.
Düşünce sıklığındaki yükselme, bilişsel çalışmanın yararlı olabileceği bir alana işaret eder. Bu düşünceleri fark etmek, üzerlerinde çalışmanın ilk adımıdır.
Nasıl puanlanır?
Her düşünce için sıklık işaretlenir ve toplanır. Yüksek toplam, olumsuz otomatik düşüncelerin belirgin olduğuna işaret eder.
- Madde sayısı
- 30
- Puan aralığı
- 0–150
- Uygulama
- Öz/gözlem bildirimi
Skor bantları ne anlama gelir?
Aşağıdaki aralıklar genel bir çerçevedir. Hiçbir bant tek başına tanı koymaz; sonuç ancak yaşam öykünüzle birlikte, bir klinik psikolog tarafından yorumlandığında anlam kazanır.
| Puan | Genel yorum |
|---|---|
| 30–59 | Normal |
| 60–89 | Orta düzey olumsuz düşünceler |
| 90–150 | Yüksek düzey olumsuz düşünceler |
Sınırlılık: Bir tarama aracıdır ve tek başına tanı koymaz. Düşünce sıklığı, klinik bir görüşmeyle birlikte yorumlanmalıdır.
Psikometri ve kaynak
Orijinal formun iç tutarlılığı çok yüksektir (Cronbach α ≈ .96); Türkçe uyarlaması Şahin ve Şahin tarafından yapılmış, depresyon ölçekleriyle güçlü birleşen geçerlik göstermiştir.
Özgün kaynak: Hollon, S.D. & Kendall, P.C. (1980).
Mete Psikoloji'de bu ölçek nasıl kullanılır?
Mete Psikoloji'de bilişsel davranışçı çalışmada bu ölçek, olumsuz düşünce örüntülerini anlamak ve süreçteki değişimi izlemek için kullanılır.
İlgili içerikler
Sonucunuz sizi düşündürdü mü?
Bir ölçek yalnızca bir başlangıç noktasıdır. BPS üyesi klinik psikologlarımızla bir değerlendirme görüşmesi planlayarak sonucunuzu yaşam bağlamınızla birlikte ele alabilirsiniz.