Sağlık Anksiyetesi Nedir? Hastalık Korkusu ve Tedavisi
Klinik İnceleme
Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder tarafından incelendi
Beykoz Üniversitesi — Klinik Psikoloji YL · BDT, EFT, 16 İleri Düzey BDT Modülü
Sağlık anksiyetesi (hipokondri) nedir? Hastalık korkusunun belirtileri ve kanıta dayalı tedavisi hakkında klinik psikolog rehberi.
Sağlık anksiyetesi (eski adıyla hipokondri), ciddi bir hastalığa yakalandığına dair yoğun ve süregelen bir kaygı olarak tanımlanır. DSM-5'te "Hastalık Anksiyetesi Bozukluğu" adıyla yer alır. Kişi fiziksel belirtileri tehdit olarak yorumlar, doktor güvencesine rağmen kaygısı geçmez.
Sağlık Anksiyetesi Belirtileri
- Olağan vücut belirtilerini (baş ağrısı, yorgunluk) ciddi hastalık işareti olarak yorumlama
- İnternet'te sürekli belirti arama
- Sık sık doktor ziyaretleri ya da tam tersi: muayeneden kaçınma
- Tıbbi güvenceye rağmen kaygının geçmemesi
- Beden üzerinde sürekli kontrol
Neden Ortaya Çıkar?
Sağlık anksiyetesinin temelinde tehdit aşırı algılama ve belirsizliğe düşük tolerans yatar. Güvence arama ve kontrol etme davranışları uzun vadede kaygıyı besler.
Tedavi
BDT, sağlık anksiyetesinde kanıtlanmış etkinliğe sahiptir. Bedeni sürekli tararama ve güvence arama döngüsünü kırmayı, belirsizlikle yaşamayı öğretir. Anksiyete tedavisi veya online terapi aracılığıyla destek alabilirsiniz.
Bu İçeriği Hazırlayan ve Kontrol Eden
Uzm. Psk. Berk Mete
Klinik Psikolog
Birkbeck, University of London — MSc Health & Clinical Psychology · BPS Graduate Member #763717
Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder
Klinik Psikolog
Beykoz Üniversitesi — Klinik Psikoloji YL · BDT, EFT, 16 İleri Düzey BDT Modülü
Tıbbi Uyarı: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi tanı veya tedavinin yerini tutmaz. Psikolojik belirtiler yaşıyorsanız lütfen lisanslı bir klinik psikolog veya psikiyatrist ile görüşünüz.
Profesyonel destek almak ister misiniz?
BPS üyesi klinik psikologlarımızla Antalya'da veya online olarak görüşebilirsiniz.