Anksiyete · Antalya

AntalyaAnksiyetePsikoloğu— kaygı yönetilebilir.

Şirinyalı'da BPS üyesi klinik psikologlardan anksiyete tedavisi: yaygın anksiyete, kronik kaygı ve gerginlik için BDT ile bilişsel yeniden yapılandırma ve maruz kalma protokolleri. Pzt-Paz 09:00-21:00.

Oxford Home Study sertifikalı🇺🇸 Academy of CBT (Beck) Eğitimli🏛️ BPS Üyesi⭐ 4.9 · 39+ yorum

Anksiyete Sürecini Başlat 0507 336 80 45 Ön Görüşme Formu

Mete Psikoloji — Antalya Anksiyete Psikolog

Mezuniyet · İngiltere

Birkbeck

University of London · Distinction

🏛️ Üyelik · UK

BPS Graduate Member

#763717

BPS

Graduate Member

#763717

Deneyim

2.000+ seans

Yetişkin · çift · çocuk

Memnuniyet

4.9 puan

Google 183+ yorum

Yanıt

24 saat içinde

İlk randevu

İngiltere Mesleki Üyeliği

British Psychological Society (BPS) Üyesi Psikoloji Merkezi

Üye No: #763717 · Birkbeck, University of London · Tez Birincisi

Graduate Member

#763717Üyelik No

Uzman Kadromuz · Anksiyete Tedavisi

Eğitimimiz ve Sertifikalarımız

Her klinik psikolog uluslararası standartlarda akademik formasyon ve sayfa-spesifik sertifikalı eğitimler tamamlamıştır. Aşağıda her iki kurucunun belgeli yetkinliklerini görebilirsiniz.

Uzm. Psk. Berk Mete GMBPsS

Kurucu & Klinik Psikolog

Birkbeck University of London MSc Health & Clinical Psychology (Tez Birincisi). BPS Graduate Member #763717.

Eğitim & Sertifikalar

Birkbeck

MSc Health & Clinical Psychology

BPS Graduate Member

#763717

Oxford

Oxford Home Study

Child Psychology · Level 5

Academy of CBT

Aaron T. Beck enstitüsü →

Anksiyete Tedavisi yaklaşımı: NICE onaylı BDT protokolü: bilişsel yeniden yapılandırma, kademeli maruz kalma, GAD-7 ile 4 seantta bir ölçüm. Birkbeck (Distinction) klinik formasyon.

Berk Mete sayfasını incele

Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder

Kurucu & Klinik Psikolog

FMV Işık Üniversitesi (lisans) & Beykoz Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans (Onur Derecesi). Prof. Dr. Hakan Türkçapar ile 16 ileri düzey BDT modülü.

Türkiye · 16 ileri düzey BDT modülü

Anksiyete BDT

Sağlık anksiyetesi dahil

Yaygın anksiyete, sağlık anksiyetesi ve performans kaygısı için ayrı BDT protokolleri. Maruz kalma hiyerarşisi ve kaçınma kırma teknikleri.

Eğitim & Sertifikalar

FMV Işık Üniversitesi

Lisans · Psikoloji

Beykoz Üniversitesi

Klinik Psikoloji YL · Onur

DATEM · 16 Modül BDT

Türkçapar / Şalçıoğlu →

MOXO + CNS Vital Signs

Dikkat & bilişsel ölçüm

Anksiyete Tedavisi yaklaşımı: Anksiyete BDT protokolleri + maruz kalma teknikleri. Ergende uyarlanmış anksiyete BDT'si.

Mısra İlksen sayfasını incele

Sizinle görüşecek psikoloğu ön görüşme sonrası birlikte belirleriz — sunduğunuz konu ve karakter uyumuna göre eşleştirme yapılır.

Anksiyete için

“Zihinim durmadan çalışıyor” — endişe döngüsünü BDT kırar.

“Her şeyin yanlış gideceğini biliyorum gibi hissediyorum. Kontrol edemiyorum, durduramıyorum — sadece bekliyorum.”

Geçtiğimiz yıl Antalya'da anksiyete için 90+ danışanla BDT protokolleri yürüttük. Ortak başlangıç: “Kaygı bitmeyecek diye düşünüyordum.”

Anksiyete, tehlike olmasa da alarm veren bir sistemdir. BDT bu alarmı yeniden kalibre eder: düşünce kalıplarını fark etmek, kaçınmayı azaltmak, kaygı toleransını artırmak.

Bizim rolümüz: GAD-7 ile başlangıç noktası, bireysel tetikleyici haritası, haftadan haftaya maruz kalma planı.

90+

Anksiyete vakası, son 1 yıl

12-16

Seans (ortalama)

4.9★

Google puanı

Sık Sorulan Sorular

Antalya'da anksiyete için psikolog önerisi nedir?

Anksiyete tedavisinde BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) ve ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) en güçlü kanıta sahip yöntemlerdir. Mete Psikoloji'de BPS Graduate Member Berk Mete, Antalya'da anksiyete için NICE kılavuzlarına uygun BDT protokolleri uygulamaktadır.

Yaygın anksiyete bozukluğu belirtileri nelerdir?

Kontrol edilemeyen endişe, kas gerginliği, huzursuzluk, kolayca yorulma, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik ve uyku bozuklukları yaygın anksiyete bozukluğunun temel belirtileridir. Bu belirtiler 6 aydan uzun sürerse profesyonel değerlendirme önerilir.

Anksiyete tedavisi kaç seans sürer?

BDT ile yaygın anksiyete bozukluğunda genellikle 12-20 seans önemli düzelme sağlar. GAD-7 ölçeği her 4 seansta bir uygulanarak ilerleme izlenir. Sosyal fobi gibi özgül anksiyete bozukluklarında süre 8-16 seansa düşebilir.

Anksiyete atakları nasıl yönetilir?

BDT'de anksiyete yönetimi için bilişsel yeniden yapılandırma, kontrollü solunum, progresif kas gevşemesi ve maruz kalma teknikleri kullanılır. Kaçınma davranışları azaltılarak anksiyetenin uzun vadeli azalması hedeflenir.

Antalya'da anksiyete tedavisi online alınabilir mi?

Evet. Online BDT'nin anksiyete tedavisinde yüz yüze seanslarla eşdeğer etkinlik gösterdiği araştırmalarla kanıtlanmıştır. Mete Psikoloji ile Türkiye'nin her yerinden güvenli online seans planlanabilir.

Anksiyete randevusu nasıl alınır?

0507 336 80 45 numarasını arayabilir veya WhatsApp'tan mesaj gönderebilirsiniz. Şirinyalı/Muratpaşa ofisimizde Pzt-Paz 09:00-21:00 arası seans mevcuttur.