⚡
Kısa süreli (8-16 seans)
Spesifik hedefli durumlar: hafif-orta anksiyete, davranışsal değişim, kriz dönemi desteği.
Süreç · Kapsamlı Rehber
Terapi Süresi
Süreç kaç seans sürer, hangi sıklıkta yapılır, ne zaman tamamlanmış sayılır? Yönteme göre ortalama aralıklar ve klinik gözlemler.
Yönteme göre ortalamalarSonlandırma kriterleri7 dk okuma
6 dk okuma
Özet
Süreç tek bir formüle bağlı değildir. BDT 12-20, ACT 8-16, Şema 30+ seansa uzanabilir. Bizde süreç tamamlanmış olsa bile kapanmaz — gerektiğinde booster seanslar planlanır, danışan istediği zaman geri döner.
Yönteme Göre Ortalama Süre
Klinik meta-analizlerden derlenmiş tipik aralıklar.
12-20
BDT
Haftalık seans, yapılandırılmış
8-16
ACT
Daha kısa, değer odaklı süreç
30+
Şema
Köklü kalıplar, uzun soluklu
50 dk
Seans
Standart seans uzunluğu
Kısa · Orta · Uzun Soluklu
Süreç süresi sorunun derinliğine ve kapsamına göre seçilir.
🌿
Orta süreli (12-20 seans)
Klinik tablolar için standart BDT süreci: depresyon, OKB, anksiyete bozuklukları.
🌳
Uzun soluklu (30+ seans)
Şema Terapi, kişilik kalıpları, kompleks travma, çocukluk dönemi etkileri.
Tipik Süreç Yolculuğu
Yöntem değişse de süreç bu fazlardan geçer.
1
Değerlendirme (1-2 seans)
Anamnez, ölçek, sürecin hedefi ve yöntem seçimi.
2
Beceri kazanımı (3-8 seans)
Düşünce kayıtları, baş etme becerileri, davranış deneyleri.
3
Uygulama ve pekişme (9-16 seans)
Yeni becerilerin günlük yaşama yayılması.
4
Sonlandırma ve sürdürme
Nüks önleme planı, booster seans takvimi, ihtiyaç olduğunda geri dönüş kapısı açık.
BDT · Şema · Uzun Soluklu · Danışmanlık
| Özellik | Boyut | BDT | Şema | Uzun Soluklu | Danışmanlık |
|---|---|---|---|---|---|
| Seans sayısı | Seans sayısı | 12-20 | 30+ | Açık uçlu | 4-8 |
| Sıklık | Sıklık | Haftalık | Haftalık → 2 haftada 1 | Haftalık | Haftalık / esnek |
| Odak | Odak | Belirti çözümü | Köklü kalıplar | Kişilik / anlam | Konu odaklı yön bulma |
| Sonlandırma | Sonlandırma | Hedeflere ulaşıldığında | Mod stabilizasyonuyla | Birlikte değerlendirme | Konu netleştiğinde |
Seans sayısı
- Boyut
- Seans sayısı
- BDT
- 12-20
- Şema
- 30+
- Uzun Soluklu
- Açık uçlu
- Danışmanlık
- 4-8
Sıklık
- Boyut
- Sıklık
- BDT
- Haftalık
- Şema
- Haftalık → 2 haftada 1
- Uzun Soluklu
- Haftalık
- Danışmanlık
- Haftalık / esnek
Odak
- Boyut
- Odak
- BDT
- Belirti çözümü
- Şema
- Köklü kalıplar
- Uzun Soluklu
- Kişilik / anlam
- Danışmanlık
- Konu odaklı yön bulma
Sonlandırma
- Boyut
- Sonlandırma
- BDT
- Hedeflere ulaşıldığında
- Şema
- Mod stabilizasyonuyla
- Uzun Soluklu
- Birlikte değerlendirme
- Danışmanlık
- Konu netleştiğinde
Sık Sorulan Sorular
Bu rehberi yazarken neye dikkat ettik
- DSM-5, ICD-11 ve TR psikiyatri kılavuzlarını temel aldık.
- Klinik dil değil okur dilinden yazdık — anlaşılır olmak öncelikli.
- Hiçbir vaka, danışan adı ya da kişisel detay yer almaz.
- Tanı vaat etmez, süreç davet eder.
- 6 ayda bir gözden geçiririz — son güncelleme tarihi sayfa üstünde.
BPS
Graduate Member
#763717
Deneyim
2.000+ seans
Yetişkin · çift · çocuk
Memnuniyet
4.9 puan
Google 183+ yorum
Yanıt
24 saat içinde
İlk randevu