ZSDS·Depresyon

Zung Depresyon Değerlendirme Ölçeği

Depresyon şiddetini ölçen 20 maddelik ölçek. Pozitif ve negatif ifadeli maddeler içerir.

Klinik İnceleme

Uzm. Psk. Berk Mete tarafından incelendi

Klinik Psikolog · BPS Graduate Member #763717

Son güncelleme: 9 Temmuz 2026

1 dakikada anlat

Zung Depresyon Ölçeği, son bir haftada depresyonla ilişkili duygusal, bedensel ve düşünsel belirtileri kısaca gözden geçiren bir öz-bildirim aracıdır. Amacı tanı koymak değil, çökkün duygudurumun düzeyi hakkında fikir vermektir. Yükselen sonuçlar bir uzmanla konuşmanın yararlı olabileceğine işaret eder.

Pratik 3 adım

  1. Yanıtlarsınız: Son bir haftadaki durumunuzu düşünerek maddeleri işaretlersiniz.
  2. Toplam çıkar: Yanıtlar bir toplam puana dönüşür ve bir düzey aralığına yerleşir.
  3. Yorumlanır: Puan tek başına değil, yaşam bağlamınızla birlikte değerlendirilir.

Bu kişiler için

Kendini uzun süredir yorgun, isteksiz veya çökkün hisseden; uyku ve iştahında değişiklik fark eden yetişkinler için bilgilendiricidir.

Profesyonel destek ne zaman?

Bir ölçek tek başına tanı koymaz. Sonuçlarınız endişe veriyorsa ya da belirtiler günlük yaşamınızı, uykunuzu veya ilişkilerinizi etkiliyorsa bir klinik psikologla değerlendirme görüşmesi planlamak en sağlıklı adımdır. Belirtiler yoğunsa beklemeden destek almanız önerilir.

ZSDS neyi ölçer?

Bu ölçek; üzüntü, ilgi kaybı, uyku ve iştah değişiklikleri, enerji düşüklüğü ve geleceğe yönelik karamsarlık gibi depresyonun farklı yönlerini birlikte ele alır. Böylece belirtilerin yalnızca ruh haliniz mi yoksa bedeninizi ve günlük işlevinizi de mi etkilediğini görünür kılar.

Sonuç, o haftaki genel tabloyu özetleyen bir düzey verir. Bir haftadan diğerine karşılaştırma yapıldığında, kişinin nasıl bir gidişat izlediği hakkında da fikir sağlar.

Nasıl puanlanır?

Her madde belirtinin sıklığına göre puanlanır ve toplanır; bir kısım madde ters yönde puanlanacak biçimde yazılmıştır. Toplam puan düşük, hafif-orta, orta-şiddetli ve şiddetli olarak sınıflanan aralıklara denk gelir.

Madde sayısı
20
Puan aralığı
080
Uygulama
Öz/gözlem bildirimi

Skor bantları ne anlama gelir?

Aşağıdaki aralıklar genel bir çerçevedir. Hiçbir bant tek başına tanı koymaz; sonuç ancak yaşam öykünüzle birlikte, bir klinik psikolog tarafından yorumlandığında anlam kazanır.

PuanGenel yorum
2049Normal aralık
5059Hafif-orta depresyon
6069Orta-şiddetli depresyon
7080Şiddetli depresyon

Sınırlılık: Bir tarama aracıdır; tek başına depresyon tanısı koymaz. Bedensel bir hastalık varsa bazı maddeler sonucu olduğundan yüksek gösterebilir, bu yüzden yüksek puanlar bir görüşmeyle netleştirilmelidir.

Psikometri ve kaynak

Zung (1965) tarafından geliştirilmiş, uluslararası alanyazında yaygın kullanılan ve Türkçe formu bulunan bir tarama aracıdır.

Özgün kaynak: Zung, W.W.K. (1965). A self-rating depression scale.

Mete Psikoloji'de bu ölçek nasıl kullanılır?

Mete Psikoloji'de bu tür ölçekler ilk değerlendirme görüşmesini desteklemek ve süreç boyunca değişimi izlemek için kullanılır. Sonucu her zaman klinik psikoloğunuz sizinle birlikte, öykünüzü de dikkate alarak yorumlar.

İlgili içerikler

Sonucunuz sizi düşündürdü mü?

Bir ölçek yalnızca bir başlangıç noktasıdır. BPS üyesi klinik psikologlarımızla bir değerlendirme görüşmesi planlayarak sonucunuzu yaşam bağlamınızla birlikte ele alabilirsiniz.