Ergen DBT Terapisi Antalya Duyguyu bastırmadan yönetmeyi öğrenmek.
Şirinyalı'da klinik psikolog kadrosundan 13-17 yaş ergenler için Diyalektik Davranış Terapisi: farkındalık, sıkıntıya dayanma, duygu düzenleme ve kişiler arası etkililik becerileri. Veli görüşmesiyle başlar, ergenin kendi gizlilik alanını korur. Yüz yüze veya online, haftanın 7 günü 09:00-22:00.
BPS
Graduate Member
#763717
Deneyim
3.000+ seans
2022'den bu yana · yetişkin · çift · çocuk
Memnuniyet
5.0 puan
Google 49 yorum
Yanıt
24 saat içinde
İlk randevu
Kısa cevap
Ergen DBT, yoğun duygu dalgalanması, dürtüsellik ve ilişki çatışmaları yaşayan 13-17 yaş gençlere dört beceri alanını (farkındalık, sıkıntıya dayanma, duygu düzenleme, kişiler arası etkililik) yapılandırılmış biçimde öğreten ve aileyi sürece belirli oturumlarla dahil eden bir terapi programıdır. Antalya Mete Psikoloji'de süreç veli görüşmesiyle başlar, ergenin bireysel seansları gizlidir ve beceriler ev ödevleriyle günlük hayata taşınır.
Ergenlerde DBT Ne Zaman Düşünülür?
Diyalektik Davranış Terapisi, Marsha Linehan tarafından duygusal yoğunluğu yüksek yetişkinler için geliştirilmiş, sonra Rathus ve Miller tarafından ergenlere uyarlanmıştır (DBT-A). Her ergen için ilk tercih değildir; aşağıdaki örüntülerden birkaçı birlikte ve birkaç aydır sürüyorsa ilk görüşmede DBT değerlendirilir. Bu liste tanı listesi değil, görüşmeye gelme eşiğini gösteren bir yönlendirme çerçevesidir.
Yoğun duygu dalgalanması
Gün içinde sıfırdan yüze çıkan öfke, hüzün ya da kaygı; sakinleşmenin saatler alması; küçük tetikleyicilere büyük tepkiler.
Dürtüsellik
Sonucunu düşünmeden verilen kararlar, riskli davranışlar, ani okul bırakma ya da ilişki kesme kararları, madde denemeleri.
İlişki çatışmaları
Arkadaşlık ve aile ilişkilerinde hızlı yakınlaşma ve kopma, sürekli kavga, terk edilme korkusuyla şekillenen davranışlar.
Kendine zarar verme davranışı
Duyguyla baş edemediğinde bedenine zarar verme ya da bunu düşünme. Bu başlık acil servis gerektiren bir durumla karışmamalı: aşağıdaki güvenlik satırını okuyun.
Güvenlik satırı
Yaşamı tehdit eden yaralanma, yüksek doz ilaç alımı, bilinç değişikliği ya da açık intihar planı varsa acil durumda 112'yi arayın veya en yakın acil servise gidin. Terapi randevusu acil müdahalenin yerini tutmaz. Acil durum geçtikten sonra DBT süreci güvenlik planıyla başlar. Ayrıntı için acil yardım sayfamıza bakabilirsiniz.
DBT'nin Dört Beceri Alanı, Ergene Uyarlanmış
Yetişkin DBT'sindeki dört modül ergen programında da korunur; fark, dilin, sürenin ve örneklerin ergenin dünyasına çekilmesidir. Her modül bir beceri kartıyla kapanır; ergen kartı telefonuna ya da çantasına koyar ve kriz anında kullanır.
Farkındalık (Mindfulness)
Ergen için uzun meditasyonlar değil, iki dakikalık 'ne hissediyorum, bedenimde nerede, ne yapmak istiyorum' egzersizleri. Duyguyla davranış arasına bir duraklama koymayı öğretir; diğer üç alanın temelidir.
Sıkıntıya Dayanma
Krizi büyütmeden atlatma becerileri: soğuk su, yoğun egzersiz, dikkat dağıtma, kendini yatıştırma. Kendine zarar verme dürtüsünün yerine geçecek somut alternatifler bu modülde çalışılır ve beceri kartına yazılır.
Duygu Düzenleme
Duyguyu adlandırma, hangi ihtiyaca işaret ettiğini anlama, uyku ve beslenme gibi kırılganlık faktörlerini düzenleme, duygunun tersine hareket etme. Ergenin diliyle ve okul takvimiyle uyumlu ödevler verilir.
Kişiler Arası Etkililik
İstediğini söyleme, hayır deme, ilişkiyi bozmadan sınır koyma. Arkadaş, öğretmen ve aile ile yaşanan gerçek sahneler seans içinde prova edilir; ergen için bu modül çoğu zaman en motive edici olandır.
Ergen uyarlamasında beşinci bir başlık daha vardır: Orta yolu bulma. Aile içindeki "ya hep ya hiç" kalıpları (aşırı kontrol ile tam serbestlik, "normal ergenlik" ile "hastalık" etiketi arasında gidip gelme) ergen ve veliyle birlikte çalışılır. Ekolün kuramsal arka planı için DBT ekol sayfamıza bakabilirsiniz.
Aile Oturumları ve Veli Rolü
Ergen DBT'sinde aile sürecin dışında bekleyen taraf değil, programın parçasıdır. Linehan'ın modelinde duygusal yoğunluk, çocuğun mizacı ile çevrenin bu mizaca verdiği tepkinin etkileşiminden beslenir; bu yüzden yalnız ergenin değil, evdeki tepki örüntülerinin de değişmesi gerekir. Kimseyi suçlamadan, "şu anda ne işe yarıyor, ne yaramıyor" sorusuyla çalışılır.
Başlangıç veli görüşmesi
Ergen olmadan, 60 dakika. Gelişim öyküsü, mevcut tablo, evdeki kriz anları ve sizin beklentileriniz dinlenir. Ergeni nasıl davet edeceğiniz planlanır.
Düzenli aile oturumu
Yaklaşık her 4-6 ergen seansında bir. Ergenin öğrendiği beceri size de öğretilir; kriz anında hangi cümlenin yatıştırdığı, hangisinin alevlendirdiği birlikte gözden geçirilir.
Veli için beceri koçluğu
Onaylama (validation) dili, sınır koyarken ilişkiyi koruma ve kendi duygunuzu düzenleme. Çoğu veli "önce ben sakinleşmeyi öğrendim" der; süreç böyle çalışır.
Gerekli görülürse ebeveyn için ayrı ebeveyn danışmanlığı seansları eklenir. Çift ilişkisindeki gerginlik ergenin tablosunu besliyorsa bu da açıkça konuşulur ve ayrı bir çalışma önerilebilir.
Antalya'da Süreç Nasıl İşler?
1. Veli ile başlar. İlk görüşme formunu veli doldurur ya da WhatsApp'tan yazar. Kurul başvuruyu inceler ve ergenle çalışan klinik psikologlardan birini belirler. İlk oturum yalnız veliyle yapılır.
2. Yaş aralığı 13-17. Program ergenlik dönemine göre kurulmuştur. 12 yaş ve altı için çocuk ve ergen terapisi sayfamız, 18 yaş üstü için yetişkin bireysel terapi uygundur.
3. Ergenin kendi gizlilik alanı. İlk ergen oturumunda gizlilik kuralı ergenin kendisine açıklanır: bireysel seans içeriği aileye aktarılmaz, güvenlik istisnası önceden söylenir. Ergen bu alanın kendisine ait olduğunu bildiğinde süreç gerçekten başlar.
4. Haftalık seans, yüz yüze veya online. Şirinyalı/Muratpaşa ofisinde ya da kendi şifreli altyapımız üzerinden online. Haftanın 7 günü 09:00-22:00; okul saatleri dikkate alınarak akşam ve hafta sonu planlanabilir.
5. Ölçümle takip. Duygu düzenleme ve kendine zarar verme sıklığı ergenin kendi doldurduğu kısa formlarla izlenir; ilerleme sayısal olarak görülür, plan buna göre güncellenir. Psikiyatri değerlendirmesi gerekirse yönlendirilir; Mete Psikoloji'de ilaç yazılmaz.
Eğitimimiz ve Sertifikalarımız
Her klinik psikolog uluslararası standartlarda akademik formasyon ve sayfa-spesifik sertifikalı eğitimler tamamlamıştır. Aşağıda her iki uzmanın belgeli yetkinliklerini görebilirsiniz.
Klinik Psikolog
Birkbeck University of London MSc Health and Clinical Psychological Sciences. BPS Graduate Member #763717.
Eğitim & Sertifikalar
Birkbeck
MSc Health and Clinical Psychological Sciences
BPS Graduate Member
#763717
Oxford Home Study
Child Psychology · Level 5
Academy of CBT
Aaron T. Beck enstitüsü →
Ergen DBT yaklaşımı: Ergen ve aileyle paralel çalışma: güvenlik planı, Bilişsel Davranışçı Terapi temelli beceri eğitimi ve veli koçluğu. Oxford Home Study Child Psychology (Level 5) formasyonu.
Berk Mete sayfasını incele
Klinik Psikolog
FMV Işık Üniversitesi (lisans) & Beykoz Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans (Onur Derecesi). Prof. Dr. Hakan Türkçapar ile 66 saatlik BDT modülü.
Türkiye · Ergen ve aile çalışması
DBT-A
Diyalektik Davranış Terapisi, ergen uyarlaması
Dört beceri modülü, beceri kartları ve aile oturumlarıyla yürütülen program. Çocuk ve ergen kaygısı ile yeme davranışının iç içe geçtiği tablolarda bütüncül plan.
Eğitim & Sertifikalar
FMV Işık Üniversitesi
Lisans · Psikoloji
Beykoz Üniversitesi
Klinik Psikoloji YL · Onur
DATEM · 66 saat BDT
Türkçapar / Şalçıoğlu →
MOXO + CNS Vital Signs
Dikkat & bilişsel ölçüm
Ergen DBT yaklaşımı: Diyalektik Davranış Terapisi beceri eğitimi + Bilişsel Davranışçı Terapi. Ergenin diliyle kurulan beceri kartları ve veli onaylama dili çalışması.
Mısra İlksen sayfasını inceleSizinle görüşecek psikoloğu ön görüşme sonrası birlikte belirleriz; sunduğunuz konu ve karakter uyumuna göre eşleştirme yapılır.
Sıkça Sorulan Sorular
Ergen DBT ile klasik ergen terapisi arasındaki fark nedir?
Çocuğum terapiye gelmek istemiyor, DBT yine de başlayabilir mi?
Ergenim kendine zarar veriyor, ne zaman acil durumdur?
Veli olarak seanslara katılacak mıyım?
Gizlilik nasıl işliyor, bana ne söylenir?
Ergen DBT kaç seans sürer?
Antalya'da ergen DBT için nasıl başvuruyoruz?
İlgili Sayfalarımız
İlk Adım Veli Görüşmesi
Ergeninizi getirmeden önce sizi dinleyelim. Yüz yüze veya online, haftanın 7 günü 09:00-22:00.