Online vs Yüz Yüze Terapi
Araştırmalar online ve yüz yüze terapinin etkinliğinin eşdeğer olduğunu gösteriyor. Ama her iki formatın kendine özgü güçlü yanları var. Sizin için doğru olanı seçmek için aşağıdaki rehberi inceleyin.
ONLINE
Video Görüşme Terapisi
KVKK uyumlu güvenli platformla evden, işten, yurt dışından seans. Esneklik ve süreç sürekliliğinde benzersiz avantaj.
YÜZ YÜZE
Ofis Ortamında Seans
Antalya Şirinyalı'daki ofisimizde tarafsız klinik ortam. Beden dili, oyun terapisi ve travma çalışmalarında özellikle güçlü.
Detaylı Karşılaştırma
Erişim ve Esneklik
ONLINE
Türkiye'nin her ilinden ve yurt dışından bağlanma. Yoğun mesai, seyahat veya ulaşım engeli olanlar için ideal.
YÜZ YÜZE
Belirli mekan ve saatte bulunma gereksinimi. Sadece ofis çevresinden gelinebilir.
Klinik Bağlanma
ONLINE
Doğru ekipman ve niyetle güçlü kurulur; pek çok danışan farkı hissetmediğini bildirir.
YÜZ YÜZE
Beden dilinin tüm boyutu ve fiziksel paylaşılan alan duygusal yakınlığı kolaylaştırır.
Mahremiyet
ONLINE
Ev/ofis ortamında alan yaratmak gerekir; KVKK uyumlu platform kullanılır.
YÜZ YÜZE
Klinik ortamı tarafsız ve özel. Evde mahremiyeti olmayanlar için tercih edilebilir.
Süreç Sürekliliği
ONLINE
Seyahat, taşınma, iş değişikliği gibi durumlarda süreç hiç kesintisiz devam eder.
YÜZ YÜZE
Ofise gelmek mümkün olmadığında seans iptal edilir veya online'a geçilir.
Hangi Durumda Hangisi?
"Antalya dışında veya yurt dışında yaşıyorum"
→ Önerilen: Online
Ofis erişiminin imkânsız olduğu durumda eşdeğer kaliteli süreç.
"Yoğun çalışma temposu, vardiyalı iş"
→ Önerilen: Online
Ulaşım süresinin elenmesi terapiye düzenli devamı kolaylaştırır.
"Çocuk oyun terapisi, çocuk değerlendirmesi"
→ Önerilen: Yüz yüze
Çocukların oyun ve hareket alanı klinik ortamda daha verimlidir.
"Yoğun travma işleme süreci"
→ Önerilen: Yüz yüze (tercih edilen)
Akut travma çalışmasında yan-bedensel düzenleme yüz yüzede daha güvenli.
"Evde mahremiyet alanı yok"
→ Önerilen: Yüz yüze veya araç içi online
Klinik ortamı tarafsız ve kontrollü; gizliliği zedelemez.
"Çift terapisinde iki partner farklı şehirde"
→ Önerilen: Online
Üçlü görüşme online ortamda üç ekrandan da yapılabilir.
Hibrit Modeli Düşündünüz mü?
Pek çok danışanımız her iki formatı bir arada tercih ediyor: Antalya'dayken yüz yüze, seyahatte/yoğun dönemde online. Bu "hibrit" model süreç bütünlüğünü hiç bozmaz; her iki formatın güçlü yanlarından faydalanırsınız.
Online terapi hizmetimizin detayları →Sıkça Sorulanlar
Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili mi?
Evet. Yapılan meta-analizler online terapinin BDT, ACT ve diğer kanıta dayalı yaklaşımlarda yüz yüze terapiyle eşdeğer etkinlik gösterdiğini ortaya koymaktadır. Klinik bağlanma kalitesi de online ortamda yeterince güçlü kurulabilir.
Hangi durumda yüz yüze tercih edilmeli?
Yoğun travma çalışmaları, yeme bozukluklarında bedensel düzenleme, çocuk oyun terapisi, yüksek dürtüsel davranış riski olan durumlar ve evde mahremiyet sağlanamadığı durumlarda yüz yüze tercih edilebilir.
Online seansta gizlilik nasıl korunur?
KVKK uyumlu, uçtan uca şifrelenmiş video görüşme platformu kullanırız. Seans kayıtları danışan onayı olmadan ASLA tutulmaz. Seans öncesi 'sessiz alan' kontrol listesi paylaşırız.
Terapist beden dilimi tam görür mü?
Modern ekipmanla evet. Üst beden, yüz mimikleri ve ses tonu net görülür/duyulur. Bazı bedensel ipuçları (titreme, kıpırdanma) için kamera yeterince geniş açıyla konumlandırılırsa kayıp minimal olur.
Hibrit (yarı online yarı yüz yüze) mümkün mü?
Evet. Birçok danışanımız bu modeli tercih eder: ofise gelebildiğinde yüz yüze, yoğun ya da seyahatte iken online. Süreç bütünlüğü bozulmaz.
İlk Değerlendirme Görüşmesi İçin
Format kararını birlikte verelim — sizin için doğru olanı bulmak ilk seansta kolaydır.
WhatsApp ile Yazın