Kaygılı Çocuklara Nasıl Yardım Edilir? Ebeveyn Rehberi

Çocuğunuz sürekli endişeli, korkulu ya da belirli durumlardan kaçınıyor mu? Ebeveyn olarak en büyük içgüdümüz çocuğumuzu korumaktır — ancak kaygıyı azaltmak adına yapılan bazı şeyler, uzun vadede kaygıyı güçlendirebilir.

Ebeveynlerin Yaptığı Yaygın Hatalar

• Aşırı güvence verme: tekrarlar kaygıyı geçici azaltır ama uzun vadede güvence arama bağımlılığı yaratır
• Kaçınmayı kolaylaştırma: çocuğun korktuğu için okula gitmesine izin vermek
• "Endişelenme" demek: işe yaramaz

Ebeveynler Ne Yapabilir?

• Duyguyu kabul edin: "Korktuğunu anlıyorum"
• Cesaret verin: "Bu zor ama başa çıkabilirsin, sana güveniyorum"
• Kademeli maruz bırakmayı destekleyin
• Ebeveyn kaygısını yönetin: ebeveynin kaygısı çocuğa geçer

Çocuğunuzun kaygısı günlük yaşamı bozuyorsa çocuk ve ergen terapisi için Mete Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz.