Ergen Terapisi
Ergen terapisi; 12–18 yaş aralığında (gelişim düzeyine göre değişebilir) gençlerin duygu, düşünce ve davranışlarını daha iyi anlamasına; zorlayıcı dönemlerde baş etme becerileri geliştirmesine ve aile- okul- sosyal yaşam dengesini güçlendirmesine destek olan psikolojik danışmanlık sürecidir. Mete Psikoloji’de ergenlerle yapılan görüşmeler; etik ilkelere, gizliliğe ve ergenin gelişimsel ihtiyaçlarına özen gösterilerek yürütülür.
Antalya Lara şubemizde yüz yüze görüşmelerin yanı sıra online terapi seçeneğimiz de vardır. Mete Psikoloji Londra kuruluşlu bir yapıdır; Türkiye’deki danışanlarımıza Lara şubemiz ve online seçeneklerle hizmet sunuyoruz.
Hızlı Bilgi
- Hizmet: Ergen Terapisi
- Konum: Antalya (Lara) + Online
- WhatsApp: +90 507 336 80 45
- Telefon: +90 507 336 80 45
Ergen terapisi nedir?
Ergenlik; kimlik gelişimi, bağımsızlaşma, akademik baskılar, sosyal ilişkiler ve aile içi sınırların yeniden şekillenmesi gibi birçok değişimin aynı anda yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde duygular yoğunlaşabilir, iletişim zorlaşabilir ve “ben kimim?” sorusu daha belirgin hale gelebilir. Ergen terapisi, gencin kendini daha iyi tanımasına ve zorlandığı alanlarda daha işlevsel yollar geliştirmesine destek olur.
Ergen terapisi hangi durumlarda destek sağlayabilir?
- Sınav kaygısı, performans baskısı, motivasyon ve çalışma düzeni sorunları
- Kaygı, stres, gerginlik; duygusal iniş-çıkışlar
- Öfke, dürtüsellik, ani tepkiler, çatışma yönetimi
- Aile içi iletişim problemleri, sınırlar ve kurallar konusunda zorlanmalar
- Akran ilişkileri, dışlanma, zorbalıkla baş etme
- Özgüven, kendilik değeri, beden algısı ve sosyal kaygı
- Uyku, günlük rutin ve ekran kullanımında denge kurma
- Yaşam değişimleri: taşınma, okul değişimi, ayrılık/yas süreçleri
Not: Bu sayfadaki bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Terapi sürecinde “tanı koyma” hedeflenmez. Gerektiğinde psikiyatri değerlendirmesi veya farklı uzmanlık alanlarına yönlendirme önerilebilir.
Mete Psikoloji’de ergen terapisi süreci nasıl ilerler?
1) İlk görüşme: değerlendirme ve hedef belirleme
İlk aşamada ebeveyn(ler) ve/veya ergenle görüşülerek başvuru nedeni, zorlanmanın süresi, okul ve sosyal yaşam etkileri konuşulur. Bu görüşmede amaç; ihtiyaçları netleştirmek ve sürecin hedeflerini birlikte belirlemektir.
2) Ergenle seanslar: güvenli alan ve beceri geliştirme
Ergenlerle çalışmanın temelinde “güvenli ilişki” yer alır. Seanslarda gencin duygu ve düşüncelerini ifade etmesi desteklenir; zorlayıcı durumlarda kullanılabilecek beceriler (duygu düzenleme, düşünceyle çalışma, problem çözme, iletişim becerileri) ele alınır.
3) Ebeveyn görüşmeleri: ev içi iletişimi güçlendirme
Ergen terapisi çoğu zaman ebeveyn görüşmeleriyle birlikte yürütülür. Amaç, genci “düzeltmek” değil; ev içi iletişimi güçlendirmek, sınırları sağlıklı biçimde yapılandırmak ve evde sürdürülebilir değişimi desteklemektir.
4) Gizlilik çerçevesi
Ergenle yapılan görüşmelerde gizlilik önemlidir. Ebeveynlerle paylaşılan bilgiler; gencin güvenliğini ve sürecin faydasını gözeten, terapötik çerçeveye uygun şekilde ele alınır. Ciddi zarar riski gibi yasal/etik zorunluluk doğuran istisnai durumlar ayrıca bilgilendirilir.
Ergen terapisi yaklaşımımız
Mete Psikoloji’de ergen terapisi, gencin ihtiyacına göre yapılandırılır. Görüşmelerde sıklıkla BDT temelli çalışmalar, duygu düzenleme becerileri, stres yönetimi ve iletişim becerileri ele alınabilir. Hangi yöntemin uygun olduğu; gencin ihtiyaçlarına ve değerlendirme bulgularına göre belirlenir.
Online ergen terapisi
Online görüşmeler; zaman ve ulaşım zorluğu olan durumlarda iyi bir seçenek olabilir. Seans düzeni, gencin dikkat süresi ve ihtiyaçları göz önünde bulundurularak planlanır. Bazı durumlarda ebeveyn görüşmeleri online yapılabilir; uygunluk değerlendirme sonrası netleştirilir.
Sık sorulan sorular
Ergen terapisine aile katılır mı?
Evet. Ergenle yapılan seanslara ek olarak ebeveyn görüşmeleri planlanabilir. Böylece evde iletişimi destekleyen, uygulanabilir adımlar oluşturulur.
Terapi ne kadar sürer?
Süre; hedeflerin kapsamına ve gencin ihtiyacına göre değişir. Seans sıklığı ve süreç planı değerlendirme sonrası birlikte belirlenir.
Okul ile iletişim kuruyor musunuz?
Gerektiğinde, aile onayıyla okul/öğretmen işbirliği için yönlendirici bir çerçeve oluşturulabilir. Bu, gencin okul ortamında desteklenmesini kolaylaştırabilir.
Randevu ve iletişim
Ergen terapisi hakkında bilgi almak ve ilk görüşme planlamak için WhatsApp’tan bize ulaşabilirsiniz.
- WhatsApp: +90 507 336 80 45
- Telefon: +90 507 336 80 45
- Şube: Antalya / Lara
- Seçenek: Yüz yüze + Online
Diğer hizmetler: Çocuk Terapisi • Çift Terapisi • Online Terapi