Doğru uzmanla, doğru yaklaşımla eşleştikten sonra artık sıra terapi sürecine gelir. Bu, kişinin kendi iç dünyasına yönelik farkındalık kazanmaya başladığı, iyileşme ve dönüşümün aktif biçimde başladığı aşamadır.
Mete Psikoloji olarak bu süreci sadece bir “görüşme zinciri” değil, bireyin içsel yolculuğuna çıktığı anlamlı bir deneyim olarak değerlendiriyoruz.
Seanslar Nasıl Başlar?
İlk seans, genel olarak tanışma ve süreci planlama üzerine kurgulanır. Danışan ve terapist arasında karşılıklı bir güven ilişkisi kurulur. Terapist, danışanı tanımaya, danışan ise kendini ifade etmeye başlar.
Terapi hedefleri, seans sıklığı ve süresi gibi detaylar bu ilk oturumda birlikte belirlenir.
Online mı, Yüz Yüze mi?
Mete Psikoloji’de terapi süreci tamamen danışanın yaşam koşullarına göre şekillendirilir.
- Online seanslar: Zaman ve mekân esnekliği sağlar.
- Yüz yüze seanslar: Fiziksel bir alanda, daha geleneksel bir yapı tercih edenler için idealdir.
Her iki seçenek de etik kurallara, gizliliğe ve bilimsel temellere dayanır. Sürecin kalitesi tercihten etkilenmez.
Süreç Nasıl İlerler?
- Her seans, önceki görüşmelere dayanarak şekillenir.
- Danışan, zamanla kendi iç dünyasını daha iyi tanır.
- Sorunlar sadece konuşulmaz, dönüştürülür.
- Terapi boyunca duygulara, düşünce kalıplarına ve davranışlara yönelik farkındalık artar.
- Gerektiğinde yeniden değerlendirme ve hedef güncellemeleri yapılır.
Sürekli Destek ve Etik Sınırlar
Mete Psikoloji’de danışanla kurulan ilişki, güven, saygı ve etik ilkelere bağlılık temelinde yürütülür.
Terapistlerimiz, yalnızca alanlarında uzman olmakla kalmaz; danışanlarını yargılamadan dinlemeyi, onlara güvenli bir alan sunmayı görev edinir.
Ve Unutmayın:
Terapi bir sonuç değil, bir süreçtir. Her seansta biraz daha kendinize yaklaşır, her paylaşımda biraz daha güçlenirsiniz.
Ve bu yolculukta yalnız değilsiniz.